Trajik olaylar desteği

Trajik olay nedir?

Trajik olaylar, bireylere veya toplumlara zarar, kayıp veya acı veren önemli, üzücü ve genellikle beklenmedik olaylardır. Bunlar hem deprem, sel ve kasırga gibi doğal afetler hem de araba kazaları, terör saldırıları, toplu katliamlar veya patlamalar gibi kasıtlı ya da kazara meydana gelen olaylar olabilir. Bu olaylar sevilen birinin ani ölümü gibi kişisel kayıplardan, birçok insanı etkileyen büyük ölçekli olaylara kadar farklılık gösterebilir.

Trajik bir olayla ilgili nasıl destek alınır?

Trajik bir olayın sonuçlarıyla yüzleşmek duygusal ve yalnızlaştırıcı bir deneyim olabilir. Trajik bir olaydan etkilendiyseniz veya tanıdığınız biri etkilendiyse lütfen yardım alabileceğinizi ve yalnız olmadığınızı bilin. Ruh sağlığı uzmanlarından, yardım hatlarından veya kişisel ya da toplumsal destek ağlarından yardım istemenizi öneririz. Ruh Sağlığı Rehberimizi incelemeye ek olarak bölgenizdeki destek kuruluşlarına ulaşmanızı öneririz:

Daha fazla bilgi edinin

Trajik bir olayla ilgili içeriklerden bunaldığınızda bu duyguyla nasıl başa çıkabilirsiniz?

Sağlığınızı desteklemek üzere trajik bir olayla ilgili içeriklerle nasıl etkileşim kuracağınızı seçmenize olanak tanıyan araçlar mevcuttur:

Sınır belirleyin: Trajik bir olayla ilgili haberlerde ve medyada yapılan paylaşımlar, bilgi sahibi olmanın bir yolu olabilir ancak bunlarla sürekli etkileşim hâlinde olmak kaygının artmasına neden olabilir. Duygularınızla uyumlu hareket edin. Bilgi sahibi olmak ile moralinizi yükseltecek ve sizi rahatlatacak alternatif aktiviteler arasında denge kurun. Sizin İçin sayfanızı yönetebilir ve akışınızda bu tür içerikleri azaltmak için “ilgilenmiyorum” gibi mevcut özellikleri kullanabilirsiniz.
Yerel veya çevrimiçi bir destek grubu bulun (kaynak listemizdekiler gibi): Birlikten kuvvet doğar. Topluluğunuzdaki veya çevrimiçi destek gruplarına katılmayı düşünün. Deneyimlerin paylaşılması size bu acıyı tek başınıza yaşamadığınızı hatırlatabilir.
Aile, arkadaş ve topluluk üyelerinden oluşan çevrenize başvurun: Bazen zor zamanlar geçirdiğimizde sevdiklerimizden kaçarız. Ancak kendimizi izole etmek, daha yalnız hissetmemize neden olabilir. Güvendiğiniz insanlarla konuşmak veya sadece onlarla birlikte olmak biraz rahatlama sağlayabilir.
Kendinize iyi bakın: Deneyebileceğiniz bazı destek teknikleri arasında günlük tutmak, kitap okumak, manevi aktivitelerde bulunmak, meditasyon yapmak, müzik dinlemek, doğada vakit geçirmek veya duygularınızı sindirmenize olanak tanıyan diğer etkinlikler yapmak yer alır.

TikTok’ta trajik olaylarla ilgili içerikleri nasıl güvenle paylaşabilirim?

Paylaştığınız şey, paylaşıp paylaşmamaya karar vermek kadar önemlidir. Araştırmalar başa çıkma, umut ve iyileşme hikâyelerinin başkalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Benzersiz bir sesiniz, bakış açınız ve deneyiminiz varsa bunları kendi mesajınızı ve etkinizi şekillendirmek için kullanın.Etkileşim kurduğunuz ve paylaştığınız bilgilerin güvenilir ve doğru olmasını sağlama konusunda tedbirli olmak da önemlidir. Bunu, güvenilir ve yetkili kaynaklar arayarak ve bilgileri paylaşmadan önce doğrulayarak yapabilirsiniz. Trajik bir olaya tepki verirken aşağıdaki soruları sorun:

Bu içerik, onu izleyen insanlar üzerinde olumsuz bir etkiye (ör. onları şiddet içeren görüntülere veya komplo teorilerine maruz bırakmak) neden olabilir mi?
Bir devlet makamı veya yetkili bir haber ajansı gibi güvenilir bir kaynak tarafından sunulmayan bilgiler mi paylaşıyorum?
Bu içerik mağdurlara, ailelerine, arkadaşlarına, topluluğa veya bu olaydan etkilenen diğer kişilere istemeden de olsa zarar verebilir mi?
Bu içerik, trajik olayın yarattığı korku veya panik hâlini arttırabilir mi?
İçerik, başta olaydan etkilenenler olmak üzere başkaları için zararlı veya üzücü olabilecek çarpıcı ses, metin veya görüntüler içeriyor mu?
Bu içerik, trajik olay için belirli bir topluluğu veya toplulukları suçluyor mu?
Bireylerin neden olduğu trajik bir olaya tepki verirken bu içerik, trajik olaydan sorumlu bireylerin eylemlerini destekleyebilir mi ya da başkalarını şiddet uygulamaya yönlendirebilir mi?

Trajik bir olaya tepki olarak içerik paylaşmaya karar verirseniz:

Şiddet veya nefret içeren bir davranışı paylaşırken veya tartışırken davranışı desteklemediğinizi gösteren bir bağlam sağlayın. Bunu topluluklar üzerindeki olumsuz etkiye yorum yaparak gerçekleştirebilirsiniz.
Mağdurlara, ailelerine, arkadaşlarına, topluluğa veya trajik olaydan etkilenen diğer kişilere zarar verebilecek çarpıcı detay ve içeriklerden kaçının. Bu tür bir içerik paylaşıyorsanız rahatsız edici içerik uyarıları ekleyin ve gönderinizdeki çarpıcı görüntülerivebireylerin kimliklerinibulanıklaştırmak için araçlar kullanın.
Gelişmelerin gelmeye devam ettiği trajik bir olay sırasında yanlış bilgilerin yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için paylaştığınız bilgilerin bir devlet kurumu veya yetkili haber ajansı gibi güvenilir bir kaynaktan geldiğinden emin olmak için önlemler alın.
Bireylerin neden olduğu trajik bir olay hakkında paylaşımda bulunuyorsanız kurbanlara, hayatta kalanlara ve müdahale edenlere odaklanın ve trajik olaydan sorumlu bireyler hakkında bilgi paylaşmaktan kaçının.
Trajik olaydan sorumlu bireyler tarafından oluşturulan ve başkalarını şiddet uygulamaya teşvik edebilecek hiçbir içeriği paylaşmayın.

TikTok İçerikleriyle ilgili nasıl bildiride bulunulur?

Geniş TikTok topluluğunun bir parçası olmak, diğer topluluk üyelerinin güvenli ve desteklenmiş hissetmelerini sağlamak anlamına gelir. Platformumuzu güvenli ve pozitif tutmak için insanları Topluluk Kurallarımızı ihlal eden içerikleri bildirmeye teşvik ediyoruz. Tüm bildirilerimiz anonimdir, yani bir içeriği bildirmeye karar verirseniz orijinal yükleyiciye kimliğiniz bildirilmez.

Videolar anonim olarak nasıl bildirilir?

TikTok’ta Topluluk Kurallarımızı ihlal ettiğini düşündüğünüz bir video görürseniz lütfen bize bildirin. TikTok uygulamanızda bir videoyu bildirmek için:

Bildirmeniz gereken videoya gidin.
Videoyu basılı tutun
Bildir seçeneğini belirleyin, “ilgili konu kategorisi” seçeneğine dokunun ve ardından “konu” altından bildiriyi gönderin.
TikTok’taki içerikleri bildirmek için çevrimiçi formumuzu da kullanabilirsiniz

Bir içeriği bildirdikten sonra ne olur?

Kullanıcılar tarafından bildirilen içerikler, TikTok’un otomatik araçlarının yardımıyla insan moderasyonundan geçer ve uygun eylemi gerçekleştiririz.
Bildirinizin durumu ve ilerleyişi hakkında sizi Gelen Kutunuz aracılığıyla bilgilendiririz.

İçeriklerin Topluluk Kurallarımızı ihlal ettiği tespit edilirse şunlar gerçekleştirilebilir:

İhlal teşkil eden içeriğin platformdan kaldırılması
İçeriğin Sizin İçin akışı için uygun değil olarak ayarlanması
İçerik üreticisine bu içerikle ilgili bir ihlal mesajı gönderilmesi. Bu içeriği TikTok’a kimin bildirdiğine dair ayrıntılar asla yer almaz.

Paylaştığım içerikle ilgili olarak verilen ihlal kararına katılmazsam ne olur?

Videonuzun Sizin İçin akışına uygun olmadığına dair kararımıza katılmıyorsanız Yardım Merkezimizin İçerik ihlalleri ve yasaklamalar bölümünden itirazda bulunma konusunda daha fazla bilgi edinin.
Hesabınızın yasaklanmasında yanlışlık olduğunu düşünüyorsanız Yardım Merkezimizin Hesap güvenliği bölümünden itirazda bulunma konusunda daha fazla bilgi edinin.

Sorumluluk Reddi

Bu sayfada sunulan içerikler yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlı olup ruh sağlığı veya tıbbi hizmet sağlama amacı taşımamaktadır.

“Trajik Olaylar Konu Sayfası” tıbbi, psikolojik veya psikiyatrik teşhis, tedavi veya tavsiye olarak görülmemelidir. TikTok’ta okuyabileceğiniz ve/veya duyabileceğiniz herhangi bir içerik ve/veya materyal nedeniyle profesyonel tıbbi tavsiye almayı göz ardı etmeyin. Kendinizi hazır hissetmiyorsanız bu konuşmalara katılmak zorunda değilsiniz. Kişisel veya başka hikâyelerinizi ve/veya deneyimlerinizi TikTok’ta paylaşarak paylaştığınız hiçbir bilgide gizlilik beklentisi olmadığını kabul ve beyan etmiş olursunuz.