Cinsel İstismar Kaynakları
TikTok olarak, destekleyici ve misafirperver bir topluluk oluşturmayı amaçlıyoruz. Cinsel istismardan kurtulanların kuşkusuz yeniden travma yaşayabileceklerini biliyoruz bu nedenle söz konusu bu kişiler için destekleyici bir ortam sağlamaya kararlıyız.
Yardıma ihtiyacınız varsa, bu sayfada yer alan kaynakların ve bilgilerin en zor anınızda size rehberlik edebileceğini umuyoruz.
Tehlikede olduğunuzu düşünüyorsanız, lütfen bölgenizdeki acil durum servisleriyle iletişime geçin.
Mağdurlar için bilgi ve destek
Yaşadığınız olayda hatanız olmadığını bilin
Cinsel istismar mağdurlarının çoğu, yaşadıkları istismardan kendilerini sorumlu tutmaktadır. Cinsel istismara maruz kalmanın asla sizin suçunuz olmadığını ve yaptığınız, giydiğiniz, söylediğiniz bir şeyin veya başka herhangi bir şeyin tacizi haklı kılmadığını bilin.
Destekleyici hizmetlere göz atın
Cinsel istismara uğradıysanız veya cinsel istismara uğramış birini tanıyorsanız, kendinizi yalnız hissetmeyin ve tereddüt etmeden yardım isteyin.
Travma, yalnızca cinsel bir istismarın hemen ardından meydana gelmez, aynı zamanda yaşanan söz konusu istismara ilişkin herhangi bir duyguyu ve anıyı canlandıran herhangi bir durum olduğunda da meydana gelebilir. Bu da cinsel istismar mağdurlarının birçok karmaşık duygu yaşamasına yol açabilir.
İletişim kurmak büyük farklılıklar yaratabilir. Cinsel istismar veya travma yaratan bir olay sonrası danışmanlık ve destek hizmetleri almak veya bilgi edinmek isterseniz, lütfen bu sayfanın altında yer alan yardım hattı kaynaklarını inceleyin.
Güvendiğiniz biriyle konuşun
Yaşadığınız olayı biriyle paylaşmanın ve yardım istemenin kolay olmadığını biliyoruz; ancak yaşadığınız cinsel istismar veya tacizi çok güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya ailenizden birine anlatmanız iyileşme sürecinizde büyük farklılıklar yaratacak önemli bir adımdır.
Destek isteyin veya bir destek grubuna katılmayı düşünün
Yalnız değilsiniz! İstismarı yaşayan herkes bunun üstesinden gelmeyi başardı. Benzer deneyimler yaşamış olan kişilerle konuşmak iyileşme sürecinizde yardımcı olabilir. Tecavüz kriz merkezleri ve diğer yerel toplum kuruluşları destek gruplarına ev sahipliği yapıyor. Bu gruplar, yaşadığınız travmayı anlayan kişilerle konuşabileceğiniz harika bir kaynak olabilir. Bölgenizdeki destek grupları hakkında bilgi almak için aşağıdaki yardım hatlarından biriyle iletişime geçin.
Kendinize nasıl davranmanız gerektiğini öğrenin
Travma ve stres, zihinsel ve duygusal sağlığınızı önemli şekilde etkilediğinde, kendinize karşı nazik ve hoşgörülü olun. Kendinize dönük davranışlarınız, en çok hangi aktivitelerin zihinsel ve duygusal sağlığınıza yardımcı olacağını anlamakla ilgilidir. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve egzersiz fiziksel sağlığınıza yardımcı olabilir. Sevdiğiniz aktivitelere zaman ayırmak ve arkadaşlarınızla iletişimde olmak da duygusal anlamda sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Aileler ve arkadaşlar için
Sevdiğiniz biri size istismara uğradığını söylediğinde ona ne söylemelisiniz?
Sevdiğiniz biri size cinsel istismara veya tacize uğradığını söylediğinde, ne söyleyeceğinizi veya ne yapacağınızı bilmemeniz normaldir. Öncelikle, yaşadığı durumu sizinle paylaşan kişiye, yaptığı paylaşımından dolayı onu takdir ettiğinizi söyleyin.
Karşınızdakini dinlemek önemlidir. Genellikle önerilerde bulunmaya şartlansak da, bu kez kendimizi, yaşadığı olayı bizimle paylaşan mağdur kişileri dinlemeye ve onlara destek olmaya şartlandırmalıyız. Yargılamak gibi bir niyetiniz olmasa da, mağdur kişilerin yaşadıkları istismarla ilgili eylemlerini sorgulayan ifadeler kullanılması onları olumsuz etkileyebilir. Örneğin; “Neden… yapmadın? veya “Ben…… yapardım” veya “……. yapmalıydın” gibi soru veya ifadeler, istismara uğrayan kişilerin kendilerini istismardan sorumlu hissetmelerine neden olabilir.
Ayrıca yardım teklifinde de bulunabilirsiniz. Sevdiklerinizin bir yardım hattıyla iletişim kurmasına yardımcı olmak, gerekli bilgileri ve kaynakları sağlayabilecek uzmanlar bulmak için mükemmel bir yöntemdir. Profesyonel bir avukat, mağdur kişilerin bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olabilir.
Desteğin sürdürülmesi son derece önemli, ancak mağdur kişinin iyileşme yolculuğu boyunca sürdürülmesi de zor olabilir. Yaşadıklarını sizinle paylaşan kişinin uzun vadede desteğinize ihtiyacı olabilir. Elinizden geldiğince yardım edin, aynı şekilde bu zor zamanda kendi zihinsel ve duygusal sağlığınıza da dikkat edin.
Hepimiz neler yapabiliriz
Ne söylediğinize dikkat edin
Cinsel istismar ciddi bir konu olup, bu konu ile ilgili yapılan şakalar istismar kültürünü devam ettirir. İstismar kültürü, istismar ve cinsel saldırı önemsizleştirildiğinde veya hayatın normal bir parçası olarak görüldüğünde ortaya çıkar ve bu da insanların cinsel saldırıya uğramış kişilerle daha az empati kurmasına neden olur. Mağdur kişilere saygılı davranılmalı, onlarla alay edilmemeli, dalga geçilmemeli veya rahatsız edilmemelidir. Bu tür olumsuz davranışlar, yaşadıkları travmayı şiddetlendirir ve iyileşmelerini zor bir hale getirir. Destek ve empati çok önemlidir. Lütfen kibar davranın.
Önleme konusunu öğrenin
Önleme eğitimi, cinsel saldırının temel nedenlerini değerlendirerek, şiddetin gerçekleşmeden önce durdurulmasını amaçlar. Rıza ve sınırları anlamak, bedensel özerkliğe saygı duymak ve tanıkların müdahalesi, cinsel şiddeti önlemenin kritik yollarıdır ve sürekli öğrenmeyi ve öğretmeyi gerektirir. Bu önemli önleme yöntemleri hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları ziyaret edin.
Cinsel istismara maruz kaldıysanız veya yardıma ihtiyaç duyabilecek bir arkadaşınız veya aile üyeniz varsa, kaynaklara ve bilgilere erişmek için lütfen aşağıdaki yardım hatlarından biriyle iletişime geçin:
Global
TikTok, mahrem görüntüleri rızaları olmadan çevrimiçi olarak paylaşılan yetişkinlere (18+) yardımcı olmak için SWGfL tarafından sağlanan StopNCII.org ile ortaklık kurdu. Mahrem görüntüler çıplak, yarı çıplak veya cinsel bir eylemde bulunan kişilerin gösterilmesini içerir. Mahrem görüntüleriniz, izniniz olmadan çevrimiçi olarak paylaşıldıysa TikTok’un ve diğer StopNCII ortaklarının görüntüleri tespit etmesine ve kaldırmasına yardımcı olmak için lütfen StopNCII aracını kullanın.