၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၁၇ ရက်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်
၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ မေလ ၁၇ ရက်တွင် စတင်အကျုံးဝင်သည်
သင့်အတွက် သတင်းစဉ် (FYF) သည် အကြောင်းအရာ၊ ဖန်တီးသူများနှင့် အကြောင်းအရာများစွာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် တစ်ဦးချင်းအကြိုက်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားသော အကြံပြုချက်စနစ်ကို အသုံးပြုသည့် ထူးခြားသော TikTok လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ခုဖြစ်သည်။မည်သည့်အရာကို အကြံပြုမည်အား ဆုံးဖြတ်ရာတွင် စနစ်သည် လိုက်ခ်လုပ်ထားမှုများ၊ မျှဝေမှုများ၊ မှတ်ချက်များ၊ ရှာဖွေမှုများ၊ အကြောင်းအရာ စုံလင်ကွဲပြားမှုနှင့် လူကြိုက်များသော ဗီဒီယိုများအပါအဝင် အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။အကြံပြုချက်စနစ်အပြင် တစ်ဦးချင်းစိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များ ဖြစ်စေရေးကူညီပေးမည့် ကိရိယာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။
အချို့သော အကြောင်းအရာ အမျိုးအစားများကို အခါအားလျော်စွာ မြင်ရလျှင် အဆင်ပြေနိုင်သော်လည်း အစုအပြုံလိုက် တွေ့မြင်ရလျှင်မူ ပြဿနာရှိနိုင်သည်။၎င်းတွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ရန် အတိုင်းအချင့်နှင့် စားသောက်ခြင်း၊ လွန်လွန်ကဲကဲ ကြံ့ခိုင်အောင်လုပ်ခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရိပ်အမြွက်ပြခြင်း၊ (မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ကြောင်း ဖော်ပြချက်များ သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းဖွယ် ကိုးကားချက်များကို မျှဝေခြင်းကဲ့သို့) ဝမ်းနည်းမှုနှင့် (တစ်စုံတစ်ဦးအား ရောဂါရှာဖွေပေးနိုင်သည်ဟု အခိုင်အမာဆိုထားသော ဉာဏ်စမ်းမေးခွန်းကဲ့သို့) ယေဘုယျဆန်လွန်းသော စိတ်ကျန်းမာရေး အချက်အလက်များကဲ့သို့ အကြောင်းအရာများ ပါဝင်သည်။ဤအကြောင်းအရာမျိုးသည် FYF အတွက် အရည်အချင်း ပြည့်မီနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို မကြာခဏမကြည့်မိကြောင်း သေချာစေရန် ထပ်တလဲလဲ အကြောင်းအရာပုံစံများကို ကျွန်ုပ်တို့က တားဆီးပေးပါမည်။ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားစေခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုင်တွယ်လုပ်ဆောင်ပုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးသည့် FYF အတွက် အကြောင်းအရာ အရည်အချင်းပြည့်မီမှု စံနှုန်းများကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ထုံးဓလေ့ဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်ချက်များ ကွဲပြားမှုရှိသည်ဟု အသိပေးတင်ပြထားပါသည်။FYF ၏ အလိုလိုဖြစ်တည်မှုသည် TikTok ကိုထူးခြားစေသည့်အချက်ဖြစ်သော်လည်း၊ ဆယ်ကျော်သက်များမှသည် အဖိုးအဖွားများအထိ လူတိုင်းပါဝင်သည့် ပရိသတ်များစွာအတွက် ရည်ရွယ်ထားပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျယ်ပြန့်သော ပရိသတ်အတွက် မသင့်တော်နိုင်သည့် အချို့အကြောင်းအရာများကို FYF အတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီရန် ပြုလုပ်ပြီး ရှာဖွေရာတွင်လည်း ပိုမိုခက်ခဲစေရန် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
FYF သည် ပရိသတ်များစွာထံ ပျံ့နှံ့ရောက်ရှိစေနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် အချို့သော လူငယ်များအတွက် အမြဲတမ်းမသင့်တော်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။အသက် 16 နှစ်အောက် မည်သူမဆိုက ဖန်တီးထားသည့် အကြောင်းအရာကို သင့်အတွက် သတင်းစဉ် (FYF) အတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီစေရန် ပြုလုပ်ထားပါသည်။
FYF အတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီသော အကြောင်းအရာကို ရှာဖွေမှုကိရိယာများမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် အကောင့်တစ်ခုအား ဖောလိုးလုပ်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သေးပါသည်။ဗီဒီယိုတစ်ခုတွင် ကြည့်ရှုမှုအကြိမ်ရေများများ မရရှိသောအခါ ၎င်းသည် FYF အတွက် သတ်မှတ်ချက်မပြည့်မီခြင်းထက် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ ထိတွေ့တုံ့ပြန်မှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ဖန်တီးသူများသည် ၎င်းတို့ဗီဒီယိုများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဆန်းစစ်လေ့လာရန် TikTok ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု ကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်များ တစ်လျှောက်တွင် FYF အတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမှု စံနှုန်းများကို သင်တွေ့မြင်ရပါမည်။ဤသည်မှာ FYF အတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီသော အကြောင်းအရာများအား စုပေါင်းထားသော “အမြန် လမ်းညွှန်” ဖြစ်သည်။
FYF အတွက် သတ်မှတ်ချက်မပြည့်မီခြင်း
လူငယ်များ လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရေး
အမုန်းစကားနှင့် အမုန်းပွားစေသောအပြုအမူ
မူမမှန်သော စားသောက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ
အန္တရာယ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများ
အဖော်အချွတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အား လှစ်ဟပြမှု
လိင်ပိုင်းအသားပေး ညွှန်ပြသော အကြောင်းအရာ
ထိတ်လန့်စရာနှင့် အနိဋ္ဌာရုံ သရုပ်ဖော်အကြောင်းအရာ
နိုင်ငံသားဆိုင်ရာနှင့် ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ဖြောင့်မတ်မှန်ကန်မှု
အတုအယောင် တုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်မှု
အရက်၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများ
စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ချက်နှင့် အခပေး ကြော်ငြာခြင်း
နောက်ထပ် အချက်အလက်များ
အကာအကွယ်ပေးထားသော အုပ်စုများဆိုသည်မှာ အကာအကွယ်ပေးထားသည့် ပင်ကိုအရည်အသွေးများ တူညီစွာရှိထားကြသည့် ပုဂ္ဂိုလ်များ သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းများ ဖြစ်သည်။
အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုသည်မှာ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်စိတ်ချမ်းသာရေးအတွက် ရေရှည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အမြန် သို့မဟုတ် အပြင်းအထန် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားကြီးထွားစေရန်အတွက် အသုံးပြုသော စားသောက်မှုပုံစံများ၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတန်အသင့် ထိခိုက်မှုဆိုသည်မှာ ပညာရှင်၏ ဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန် မလိုအပ်လောက်ဘဲ မသန်စွမ်းမှု သို့မဟုတ် ရုပ်ပျက်ဆင်းပျက်ဖြစ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ကိုမဖြစ်ပေါ်စေသည့် ထိခိုက်မှုဖြစ်သည်။၎င်းတွင် သွေးအနည်းငယ်ထွက်သော ပြတ်ရှမှုအသေးစားများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အနည်းအကျဉ်းပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများ ပါဝင်ပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသားများ ဆိုသည်မှာ လိင်အင်္ဂါ၊ တင်ပါးနှင့် (နို့သီးခေါင်းနှင့် နို့သီးခေါင်းပတ်ချာလည်နေရာများအပါအဝင်) ရင်သားကို ဆိုလိုသည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖော်အချွတ်ဆိုသည်မှာ အဝတ်အစားမပါလုနီးပါးဖြစ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လုံးတီးနီးပါးဖြစ်ခြင်း (သို့သော် အမှန်တကယ်မဖြစ်ခြင်း) ကို ဆိုလိုသည်။ ဥပမာ- သွယ်ဝိုက်၍ ဖော်ချွတ်ပြသမှု သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသားများကို အနည်းအကျဉ်းမျှ ဖုံးအုပ်သည့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်း။
ပွတ်သီးပွတ်သပ်နမ်းရှုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုကိုသော်လည်းကောင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုအစပျိုးခြင်းကိုသော်လည်းကောင်း အရိပ်အယောင်ပြနိုင်သည့် နမ်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
လိင်ပိုင်းအသားပေး ဘောင်ခတ်ပြသခြင်းဆိုသည်မှာ ရိုက်ကူးခြင်း၊ တည်းဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကင်မရာရှေ့တွင်ထားရှိခြင်းကဲ့သို့ နည်းပညာများကိုသုံးပြီး အဝတ်အစားပါသော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသားများကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အသားပေးပြသသည့် အကြောင်းအရာကို ဆိုလိုသည်။
လိင်အသားပေးအပြုအမူဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသားများကို အသားပေးသော ဖျော်ဖြေမှုများ သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် တုပထားသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရပ်များအပါအဝင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နိုးကြွစေရန်ရည်ရွယ်သော အပြုအမူကို ဆိုလိုသည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထုတ်ကုန်ဆိုသည်မှာ လိင်အရုပ်ကဲ့သို့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျော်ဖြေရန်အတွက် အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် ကိရိယာကို ဆိုလိုသည်။
သတင်းအချက်အလက်အမှားဆိုသည်မှာ မှားယွင်းသော သို့မဟုတ် အထင်မှားစေသော အကြောင်းအရာများကို ဆိုလိုသည်။
အတန်အသင့် ထိခိုက်နစ်နာစေသော ကျန်းမာရေး သတင်းအချက်အလက်အမှားများဆိုသည်မှာ လက်ငင်းထိခိုက်စေခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်ခြင်း မဟုတ်သည့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် နာမကျန်းမှုများကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးကာကွယ်ခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ မှားယွင်းသော သို့မဟုတ် အထင်မြင်မှားစေသော အကြောင်းအရာကို ဆိုလိုသည်။
ပူးပေါင်းကြံစည်မှု အယူအဆများ ဆိုသည်မှာမရှင်းပြရသေးသော အဖြစ်အပျက်များအကြောင်း ယုံကြည်မှုများဖြစ်သည် သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်များအတွက် ယေဘုယျလက်ခံထားသော ရှင်းလင်းချက်များကို ငြင်းပယ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လျှို့ဝှက် သို့မဟုတ် အင်အားကြီး အုပ်စုများက လုပ်ဆောင်သည်ဟု ရည်ညွှန်းပြောဆိုခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော မီဒီယာဆိုသည်မှာ အဆက်အစပ်မရှိဘဲ တင်ပြထားပြီး အများပြည်သူအတွက် အရေးကြီးသော ဖြစ်ပေါ်နေဆဲ အကြောင်းအရာတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ လူတစ်ဦးအား အထင်မြင်မှားစေသည့် မတည်းဖြတ်ထားသည့် မီဒီယာအကြောင်းအရာကို ဆိုလိုသည်။
ခိုင်လုံသော အရင်းအမြစ်များကို မှားယွင်းတင်ပြခြင်းဆိုသည်မှာ သုတေသနအဖွဲ့အစည်းများထံမှ အစီရင်ခံစာများကဲ့သို့ အသိအမှတ်ပြုထားပြီး ယုံကြည်ရသည့် ခိုင်လုံသော အချက်အလက်များအပေါ် အထင်မြင်မှားစေသော ဆက်နွှယ်မှုများ သို့မဟုတ် ကောက်ချက်ချမှုများကို အားပေးသည့် အကြောင်းအရာကို ဆိုလိုသည်။
လောင်းကစားဆိုသည်မှာ ငွေကြေး အမြတ်အစွန်းတစ်ခုရရှိရန် ရလဒ်မသေချာသည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတွင် ငွေ (ဘစ်ကွိုင်ကဲ့သို့သော ဒစ်ဂျစ်တယ်ငွေကြေးများ အပါအဝင်) သို့မဟုတ် အခြား ငွေကြေးတန်ဖိုးရှိသည့် အရာတစ်ခုခုဖြင့် လောင်းကစား ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
လောင်းကစားနှင့်တူသော ဆောင်ရွက်ချက်များဆိုသည်မှာ လောင်းကစားဟုသတ်မှတ်ရလောက်သည့်အဆင့်အထိ မရောက်သော်လည်း လူမှုကွန်ရက်များရှိ ကာစီနိုဂိမ်းများနှင့် လောင်းကစားနှင့်ဆက်စပ်သော ဆော့ဖ်ဝဲကဲ့သို့ အပြုအမူအားဖြင့် ဆင်တူပြီး အလားတူအန္တရာယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဆောင်ရွက်ချက်များကို ဆိုလိုသည်။
ဆေးရွက်ကြီး ထုတ်ကုန်များတွင် ဆေးရွက်ကြီး အငွေ့ရှူသည့် (vaping) ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ မီးခိုးမထွက်သော သို့မဟုတ် လောင်ကျွမ်းနိုင်သော ဆေးရွက်ကြီး ထုတ်ကုန်များ၊ ဓာတုနီကိုတင်း ထုတ်ကုန်များ၊ အီး-စီးကရက်များနှင့် အခြားသော အီလက်ထရွန်းနစ် နီကိုတင်းဓာတ်ပို့သည့် စနစ်များ ပါဝင်သည်။
ကန့်သတ်ထားသော ဒြပ်ပစ္စည်း၊ ဆေးပစ္စည်းများတွင် ဆေးညွှန်းဆေးများ၊ အရောင်းဆိုင်မှဝယ်ယူနိုင်သည့် ဆေးဝါးများ၊ ရှူရှိုက်ရသည့် ဆေးဘူးများ (ဆေးတောင့်များ) နှင့် နိုက်ထရိုက်ပေါ့ပ်ပါးများ ပါဝင်သည်။