Reglur netsamfélagsins (CG)

Geð- og atferlisheilbrigði

Birta 17. apríl 2024

Tekur gildi 17. maí 2024

Okkur er mjög annt um velferð þína og viljum vera uppspretta hamingju, fræðslu og samkenndar. Við tökum vel á móti fólki sem kemur saman til að finna tengsl, taka þátt í sameiginlegum upplifunum og til að finnast það vera hluti af víðara samfélagi. Við leggjum okkur fram við að tryggja að þetta eigi sér stað í styðjandi rými án nokkurra skaðlegra áhrifa á líkamlega eða andlega heilsu fólks.

Sjálfsvíg og sjálfsskaði

Við viljum að TikTok sé staður þar sem fólk getur rætt tilfinningalega flókin mál á uppbyggilegan hátt án þess að auka hættuna á skaða. Við leyfum notendum ekki að sýna, kynna eða deila áætlun um sjálfsvíg eða sjálfsskaða.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur upplifað sjálfsvígshugsanir eða sjálfsskaða er stuðningur í boði. Hafðu samband við innlendan hjálparsíma sjálfsvígsforvarna eða neyðarþjónustu á þínu svæði. Við gætum haft samband við neyðarþjónustu á staðnum ef ákveðin, trúverðug og yfirvofandi ógn steðjar að mannslífi eða ef hætta er á alvarlegu líkamstjóni, svo sem vegna deilingar upplýsinga um fyrirhugaðan sjálfsskaða.

Frekari upplýsingar

EKKI LEYFT

Sýna, hvetja til eða veita leiðbeiningar um sjálfsvíg eða sjálfsskaða og áskoranir, leikir eða sáttmálar sem tengjast slíku, þar á meðal að tilgreina eða lýsa aðferðum við slíkt
Að sýna eða ýta undir sjálfsvíg eða sjálfsskaða gabb
Deila áætlunum um sjálfsvíg eða sjálfsskaða

LEYFT

Deila skilaboðum um von eða reynslusögur þar sem sigrast hefur verið á sjálfsvígs- og sjálfsskaðalöngunum (svo fremi sem ekki sé minnst á sjálfsvígs- eða sjálfsskaðaleiðir)
Deila forvarnarefni gegn sjálfsvígum eða sjálfsskaða, t.d. upplýsingum um vísbendingar um sjálfsvígshættu eða hvernig hægt er að fá faglega hjálp
Deila nákvæmum upplýsingum þar sem reynt er að draga úr skelfingu vegna sjálfsvígsblekkinga

Átröskun og líkamsímynd

Við viljum að TikTok sé staður sem styrkir sjálfsálit og stuðlar ekki að neikvæðum félagslegum samanburði. Við leyfum ekki birtingu eða hvatningu til átröskunarvenja og hættulegrar þyngdartapshegðunar, eða viðskipti með eða markaðssetningu á vörum sem eiga að leiða til þyngdartaps eða vöðvaaukningar.

Efni er takmarkað (18 ára og eldri) og er ekki gjaldgengt fyrir FYF ef það sýnir eða stuðlar að hugsanlega skaðlegri þyngdarstjórnun, eða markaðssetur vörur fyrir þyngdartap eða vöðvastyrk. Efni er takmarkað (18 ára og eldri) og er ekki gjaldgengt fyrir FYF á sumum svæðum, ef það sýnir fegrunaraðgerðir og inniheldur ekki áhættuviðvaranir.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur áhyggjur af líkamsímynd, mat eða hreyfingu er stuðningur í boði. Hafðu samband við hjálparsíma á þínu svæði.

Frekari upplýsingar

Átröskun og hættuleg skaðleg þyngdartapshegðun fela í sér mikla megrun eða föstu, eða misnotkun lyfja eða hreyfingar til að léttast sem getur valdið verulegri og bráðri hættu fyrir heilsu eða vellíðan.

Mögulega skaðleg þyngdarstjórnun þýðir megrun, lyf eða líkamsþjálfun sem notuð er fyrir hratt eða mikið þyngdartap eða vöðvaaukningu og getur valdið langvarandi skaða á heilsu eða velferð.

EKKI LEYFT

Sýna, lýsa, hvetja til eða bjóða upp á eða sækjast eftir þjálfun í átröskunarhegðun eða skaðlegri þyngdartapshegðun, þar á meðal:

Mjög hitaeiningasnautt mataræði
Hámát og viljandi uppköst
Misnotkun lyfja eða fæðubótarefna til að léttast
Æfingar ofan í alvarleg meiðsli eða veikindi

Sýna eða hvetja til óheilbrigðra líkamsmælinga og „líkamsathugana“, svo sem að bera saman stærð líkamshluta við húsgögn
Stuðla að viðskiptum eða markaðssetningu á vörum sem eiga að leiða til þyngdartaps eða vöðvaaukningar

ALDURSTAKMÖRKUN (18 ára og eldri)

Birting, útlistun, kynning eða boð eða beiðni um leiðbeiningar fyrir mögulega skaðlega þyngdarstjórnun sem felur m.a. í sér:

Takmarkað lágkolvetnamataræði, með löngum föstuhléum
Notkun lyfja eða fæðubótarefna fyrir þyngdartap eða vöðvaaukningu, svo sem notkun vefaukandi stera
Æfingar sem ætlað er að stuðla að hröðu og verulegu þyngdartapi, svo sem þolæfingar sem fullyrt er að minnki mittismál iðkenda á einni viku

Kynning megrunar- eða vöðvaaukningarvara, svo sem að birta myndir fyrir og eftir
Kynning líkamsgerða sem taldar eru eftirsóknarverðar eða fullkomnar í tengslum við mögulega skaðlega þyngdarstjórnunarhegðun
Sýna eða stuðla að fegrunaraðgerðum sem innihalda ekki áhættuviðvaranir, þar á meðal fyrir og eftir myndir, myndbönd af skurðaðgerðum og skilaboð um valfrjálsar fegrunaraðgerðir

ÚTILOKUN „FYRIR ÞIG“

Birting, útlistun, kynning eða boð eða beiðni um leiðbeiningar fyrir mögulega skaðlega þyngdarstjórnun sem felur m.a. í sér:

Takmarkað lágkolvetnamataræði, með löngum föstuhléum
Notkun lyfja eða fæðubótarefna fyrir þyngdartap eða vöðvaaukningu, svo sem notkun vefaukandi stera
Æfingar sem ætlað er að stuðla að hröðu og verulegu þyngdartapi, svo sem þolæfingar sem fullyrt er að minnki mittismál iðkenda á einni viku

Kynning megrunar- eða vöðvaaukningarvara, svo sem að birta myndir fyrir og eftir
Kynning líkamsgerða sem taldar eru eftirsóknarverðar eða fullkomnar í tengslum við mögulega skaðlega þyngdarstjórnunarhegðun
Sýna eða stuðla að fegrunaraðgerðum sem innihalda ekki áhættuviðvaranir, þar á meðal fyrir og eftir myndir, myndbönd af skurðaðgerðum og skilaboð um valfrjálsar fegrunaraðgerðir

LEYFT

Að fordæma átröskunarhegðun, hættulega hegðun í tengslum við þyngdartap eða hugsanlega skaðlega þyngdarstjórnun (svo framarlega sem mataræði eða hegðun er ekki sýnt eða því lýst)
Sýna eða lýsa:

Átkeppnum, svo sem pylsu- og bökuátskeppnum
Líkamsræktarvenjum og næringu sem ekki er fyrst og fremst ætlað að stuðla að miklu þyngdartapi, svo sem undirbúningi fyrir keppnisíþróttir, maraþonþjálfun og keppni í líkamsrækt
Læknisfræðilega nauðsynlegum skurðaðgerðum, svo sem að sýna myndir fyrir og eftir aðgerð á skarði í vör, brjóstaaðgerð eftir brjóstnám og kynleiðréttingaraðgerð
Læknisfræðilega nauðsynlegum heilsufarsaðgerðum undir handleiðslu læknis eða heilbrigðisstarfsmanns, svo sem sérstöku mataræði fyrir skurðaðgerð
Mataræði eða föstu sem tengist trúarlegum hefðum og venjum
Líkamleg fötlun og ólíkir líkamar

Hættuleg hegðun og áskoranir

Við fögnum öllum tækifærum til að taka þátt í að deila skemmtilegum og skapandi hugmyndum. Flestar athafnir eða áskoranir henta öllum og sameina fólk en aðrar hafa í för með sér hættu á alvarlegum meiðslum. Við leyfum ekki að sýna eða hvetja til hættulegra athafna og áskorana.

Aldurstakmörk (18 ára og eldri) eru sett á efni ef það sýnir athafnir sem líklegt er að verði hermt eftir og geta valdið líkamlegum skaða. Efni er ekki gjaldgengt fyrir FYF ef það sýnir virkni sem er líkleg til að leiða til miðlungs líkamlegs skaða. Til að þú getir haft sem mesta stjórn á þinni TikTok-upplifun birtum við einnig viðvörun um efni af þessu tagi, sem og efni þar sem fagfólk sýnir jaðaríþróttir og glæfrabrögð. Fáðu frekari upplýsingar um hvað á að gera ef þú sérð áskorun á netinu.

Frekari upplýsingar

Hættulegar athafnir og áskoranir eru meðal annars athafnir sem reynslulítið fólk án faglegrar kunnáttu framkvæmir og sem fela í sér eðlislæga eða þekkta áhættu og geta valdið alvarlegum meiðslum. Þar á meðal eru áskoranir, leikir, brellur, röng notkun hættulegra verkfæra og neysla efna sem eru skaðleg heilsu manna.

Verulegur líkamlegur skaði er skaði sem yfirleitt krefst læknismeðferðar og skapar hættu á tímabundinni eða varanlegri örorku eða örkumlun. Þar á meðal eru snúningur á liðum, beinbrot, eitrun, meðvitundarleysi, alvarleg brunasár, rafstuð, heilahristingur og köfnunartilfinning.

Vægur líkamlegur skaði krefst líklega ekki læknismeðferðar og skapar ekki hættu á fötlun eða örkumlun. Þetta felur í sér litla skurði með lágmarks blóðtapi og minniháttar marbletti á líkamanum.

EKKI LEYFT

Sýna hættulega starfsemi sem felur í sér sýnilegan eða yfirvofandi verulegan líkamlegan skaða eða stuðla að hættulegri starfsemi
Sýna eða hvetja til:

Óviðeigandi notkunar hættulegra verkfæra, svo sem hnífa, axa, keðjusaga og logsuðutækja
Borða eða drekka efni sem er hættulegt að neyta, svo sem grjót og hreinsiefni
Hættulegur akstur, svo sem akstur yfir hámarkshraða, að aka yfir á rauðu ljósi og akstur án árvekni (þar á meðal að senda út beint streymi við akstur)

ALDURSTAKMÖRKUN (18 ára og eldri)

Að sýna athafnir sem fela í sér sýnilegan eða yfirvofandi vægan líkamlegan skaða eða hvetja til athafna sem eru líklegar til að valda vægum líkamlegum skaða
Að sýna athafnir sem líklegt er að hermt verði eftir og geta valdið líkamlegum skaða

ÚTILOKUN FYRIR ÞIG

Að sýna athafnir sem fela í sér sýnilegan eða yfirvofandi vægan líkamlegan skaða eða hvetja til athafna sem eru líklegar til að valda vægum líkamlegum skaða

LEYFT

Notkun vopna, svo sem spjóta og skjíða, við helgihald, trúarhátíðir og menningarhætti