Что нужно знать о психоактивных веществах

Забота о сообществе

Мы поддерживаем в TikTok атмосферу взаимной поддержки, чтобы каждый мог безопасно проявлять себя. Благодаря этому все больше пользователей TikTok общаются, помогают друг другу и получают знания через специализированные организации и людей, сталкивавшихся с проблемами употребления психоактивных веществ (включая наркотики, алкоголь и табак).

Мы понимаем, что у всех разные взгляды и жизненный опыт, связанный с психоактивными веществами. Каким бы ни был ваш опыт, мы предлагаем эту информацию, чтобы позаботиться о сообществе и помочь вам принимать безопасные решения. Мы подготовили данный материал вместе с экспертами по проблемам употребления психоактивных веществ.

Эта информация предназначена для всех, кто:

хочет узнать больше о том, как психоактивные вещества влияют на разум, организм и поведение;
может задумываться о том, чтобы попробовать психоактивные вещества, или уже их употребляет;
ищет ресурсы, чтобы изменить роль психоактивных веществ в своей жизни;
заботится о человеке, на жизнь которого повлияли психоактивные вещества;
хочет найти сообщество, в котором можно получать поддержку и делиться опытом;
собирается доброжелательно побеседовать с кем-то о вреде психоактивных веществ.

Говорить об употреблении психоактивных веществ бывает трудно. Надеемся, что ресурсы и сведения на этой странице помогут вам и вашим близким.

Возможные вопросы

Что подразумевается под употреблением психоактивных веществ?

К психоактивным веществам относятся наркотики, алкоголь, табак и другие вещества. Люди употребляют вещества по-разному: кто-то пробует из интереса, кто-то использует регулярно, а кто-то впадает в зависимость (приобретает расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ). Ниже мы подробнее расскажем о типах употребления психоактивных веществ.

Проба

Иногда люди пробуют психоактивные вещества в определенной ситуации, например на вечеринке. Обычно они не испытывают тяги и не думают о веществе, пока их не подтолкнут обстоятельства. Ими движет любопытство или желание развлечься. Жизнь таких людей не вращается вокруг психоактивных веществ: они употребляют их, когда выпадает удобный случай.

Рекреационное использование

Человек регулярно употребляет психоактивные вещества не в медицинских целях. Например, это может быть привычка пить алкоголь, отправляясь куда-то развеяться на выходных.

Злоупотребление

Происходит, когда употребление психоактивных веществ связано с повышенным риском, становится более частым и ухудшает жизнь. Человек, злоупотребляющий веществами, продолжает их использовать, даже если это приводит к неприятностям. На этом этапе родные и близкие могут указывать ему на проблему злоупотребления.

Привыкание

Привыкание к наркотику происходит, когда организм адаптируется к этому веществу. Это означает, что тело нуждается в психоактивном веществе, чтобы чувствовать себя «нормально». Отказ от вещества вызывает симптомы отмены, например слабость, тревожность, депрессию, потливость, рвоту, судорожные припадки и галлюцинации. Привыкание возникает даже к некоторым лекарствам, которые назначил врач.

Зависимость

Люди, испытывающие зависимость, продолжают употреблять вещество, несмотря на вред себе и окружающим. Они могут пытаться остановиться, но им не удается преодолеть тягу и симптомы отмены. Впасть в зависимость может кто угодно. Это не выбор, а заболевание, которое можно и нужно лечить. Существует много способов лечения зависимости в соответствии с конкретными потребностями больного. Зависимость — это не отсутствие самодисциплины, а заболевание.

Почему сейчас некоторые наркотики опаснее, чем когда-либо?

Никто не знает наверняка, как на него подействует тот или иной наркотик. Но с недавнего времени сложно разобраться даже в том, действительно ли это тот наркотик, за который его выдают. Главные причины — фентанил и контрафактные препараты.

Фентанил — это мощный синтетический опиоидный препарат. Он бывает 2 видов: 1) фармацевтический (его выпускают фармацевтические компании в контролируемых законом дозировках) и 2) нелегальный (его изготавливают люди, которые незаконно торгуют наркотическими средствами вне регулируемого фармацевтического рынка). Иногда нелегальный фентанил подмешивают в другие вещества, потому что он дешевле и мощнее многих наркотиков. Известно, что фентанил добавляют в контрафактные таблетки (производители нелегальных препаратов выдают их за рецептурные опиоидные анальгетики) или смешивают с такими наркотиками, как героин, кокаин и метамфетамин. Всего 2 миллиграмма фентанила могут убить человека — это количество соответствует нескольким крупинками соли. Поэтому фентанил — самая распространенная причина смертей от передозировки. Даже если человек думает, что знает, какой наркотик употребляет, он не застрахован от несчастного случая.
Контрафактные или поддельные таблетки, например бензодиазепины (также они известны под сленговым названием «бензо») могут иметь слишком сильное действие и содержать другие крайне вредные и опасные вещества, не предназначенные для медицинского использования, и приводить к госпитализации и смерти.

Что такое «снижение вреда»?

Возможно, вы слышали термин «снижение вреда». Это понятие относится к подходам, которые снижают риски, связанные с употреблением наркотиков. Подход снижения вреда не делает наркотики допустимыми или безопасными. Он используется, чтобы без осуждения оказывать людям, употребляющим наркотики, защиту, помощь и поддержку на пути к положительным переменам.

Примеры снижения вреда:

лекарства, которые быстро останавливают передозировку опиоидов, например налоксон, и другие препараты для лечения опиоидной зависимости;
доступ к безопасным расходным материалам и способам их утилизации, а также диагностика заболеваний, которые распространяются при употреблении определенных видов наркотиков.

Что такое ремиссия?

Ремиссия — это процесс перехода людей, столкнувшихся с проблемой употребления психоактивных веществ, к благополучной жизни. Существует много форм ремиссии. Этот путь уникален для каждого человека. Кроме того, каждый человек может вкладывать свое значение в понятие ремиссии. Для одних это полный отказ от всех психоактивных веществ. Для других важнее научиться справляться с негативными чувствами, не прибегая к психоактивным веществам.

Помните, что ремиссия — не обязательно линейный процесс. Во время ремиссии нередко происходит возврат к психоактивным веществам. Это не означает, что человек не справился и никогда не достигнет желаемого уровня ремиссии. Выйти в полную ремиссию возможно — и многим это удается.

Что такое стигматизация употребления психоактивных веществ?

Стигматизация — это совокупность негативных представлений, страхов, заблуждений и стереотипов, касающихся людей, которые употребляют наркотики или живут с зависимостью. Стигматизация является одним из самых распространенных препятствий, из-за которых люди не обращаются за лечением зависимости от веществ. Каждый может внести вклад в устранение этой проблемы. Один из способов — изменить то, как мы говорим об употреблении психоактивных веществ.

В TikTok мы придерживаемся этики общения «person-first language», то есть “человек прежде всего”. Это значит, что на первое место мы ставим человека, а не его поведение или диагноз. Например, вместо слова «наркоман» мы говорим «человек, употребляющий наркотики». Этика общения «person-first language» позволяет относиться к людям с зависимостью без осуждения, выражать эмпатию и проявлять уважение. Использование данной этики общения — важный шаг на пути к преодолению стигматизации употребления психоактивных веществ.

Вот несколько примеров выражений, которые помогают это делать.

Вместо	Говорите
Наркомания	Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
Наркоман	Человек, употребляющий наркотики
Зависимый, торчок, нарик	Человек с зависимостью; человек с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ
Бывший зависимый	Человек в ремиссии
Алкоголик	Человек с расстройством, связанным с употреблением алкоголя; человек, злоупотребляющий алкоголем
В завязке, чистый	Не употребляющий веществ, выздоравливающий человек, в ремиссии
Оставаться в завязке	Быть в полной ремиссии

Что такое передозировка?

Передозировка случается, когда человек принимает слишком много психоактивного вещества. Она вполне может привести к смерти. Если вы полагаете, что у человека передозировка, немедленно звоните в службу скорой помощи. Во многих странах и регионах действуют так называемые «законы доброго самаритянина», обеспечивающие защиту людей, которые обращаются за скорой помощью при своей или чужой передозировке, от ареста, обвинения и преследования за хранение наркотиков или специального оборудования.

Симптомы передозировки зависят от конкретного вещества, но к ним может относиться следующее:

Лицо крайне бледное и/или в холодном поту
Обмякшее тело или крайняя слабость
Посиневшие/фиолетовые ногти или губы
Обильная рвота
Человек без сознания или не может прийти в себя либо говорить
Дыхание сильно замедлено или отсутствует
- Учащенное дыхание (при приеме таких стимуляторов, как кокаин и метамфетамин)

Замедленное сердцебиение либо нет пульса
- Учащенное или хаотичное сердцебиение (при приеме таких стимуляторов, как кокаин и метамфетамин)
Звуки удушья или хрипы
Низкая температура тела
- Лихорадка (при приеме таких стимуляторов, как кокаин и метамфетамин)
Сильные боли в животе
Судорожные припадки
Суженные зрачки

Если не упустить время, опиоидную передозировку можно остановить лекарством под названием налоксон (в США оно продается под торговыми марками Narcan, Evzio и Kloxxado). Этот жизненно важный препарат устраняет воздействие опиоидов на организм. Во многих странах налоксон можно купить в магазинах и аптеках без рецепта или бесплатно получить в общественных организациях здравоохранения.

Можно ли доверять информации в Интернете?

Всегда будьте осмотрительны с информацией о психоактивных веществах, которую вы находите в Интернете, в том числе в TikTok. Люди делятся множеством разных мнений, и не все они основаны на фактах. Обязательно проверяйте информацию, которую видите в сети. На этой странице вы найдете доказанные факты о распространенных видах психоактивных веществ и ссылки на ресурсы с дополнительной информацией.

Факты о некоторых психоактивных веществах

Предлагаем ознакомиться с проверенной информацией о разных видах психоактивных веществ, включая алкоголь и наркотики. Мы поделимся фактами о распространенных веществах, которые обычно на слуху: об их сущности, воздействии и рисках.На этой странице мы будем использовать официальные наименования веществ, но часто у них есть и сленговые названия.

Опиоиды

Что такое опиоиды? Опиоиды — это мощные наркотики, которые способны облегчать как физическую, так и эмоциональную боль. Есть разные виды опиоидов, в том числе следующие.

Рецептурные опиоидные обезболивающие, например оксидон и гидрокодон: выпускаются в форме капсул и таблеток.
Героин: запрещенный опиоидный наркотик, получаемый из морфина. Его могут курить, вводить посредством инъекций или вдыхать. У рецептурных опиоидов и героина похожий механизм действия. И рецептурные опиоиды, и героин связываются с рецепторами головного мозга, которые облегчают боль, вызывая состояние эйфории.
Фентанил: выписывается пациентам с острой или хронической болью, имеющим толерантность к другим опиоидам. Фентанил бывает 2 видов:
- 1) фармацевтический (его выпускают фармацевтические компаниии в контролируемых законом дозировках);
- 2) нелегальный (его изготавливают люди, которые незаконно торгуют наркотическими средствами вне регулируемого фармацевтического рынка).
- Известно, что фентанил добавляют в контрафактные таблетки (производители нелегальных препаратов выдают их за рецептурные опиоидные анальгетики) или смешивают с такими наркотиками, как героин, кокаин и метамфетамин.
- Всего 2 миллиграмма фентанила могут убить человека — это количество соответствует нескольким крупинками соли. Поэтому фентанил — самая распространенная причина смертей от передозировки.
Кодеин: обычно выписывается в форме сиропа от кашля, но также выпускается в таблетках. Кодеин слабее других опиоидов, но воздействует на головной мозг таким же образом.
Морфин: в больницах его обычно вводят внутривенно. Пациенты, которым морфин назначают для использования на дому, могут принимать его в таблетках, с помощью пластыря или в составе суппозиториев.

Каковы риски? Принимая опиоиды — впервые или регулярно, по назначению врача или нелегально, — никто не застрахован от передозировки. Если вещество куплено незаконно, есть риск, что туда подмешан нелегальный фентанил, а это самая распространенная причина смертей от передозировки в США. Риск передозировки возрастает, когда опиоиды принимают с другими веществами, замедляющими пульс и дыхание человека, например с алкоголем, рецептурными депрессантами или другими опиоидами. Человек с опиоидной передозировкой может испытывать следующие симптомы:

Лицо крайне бледное и/или в холодном поту
Обмякшее тело
Посиневшие/фиолетовые ногти или губы
Рвота
Человек без сознания или не может прийти в себя либо говорить
Дыхание сильно замедлено или отсутствует
Замедленное сердцебиение либо нет пульса
Суженные зрачки

Налоксон — это жизненно важный препарат, который устраняет воздействие опиоидов при передозировке. Во многих странах налоксон можно купить в магазинах и аптеках без рецепта. Налоксон выпускается в форме назального спрея и раствора для инъекций. Используйте налоксон, после чего незамедлительно позвоните в службу скорой помощи, потому что он действует только 30–90 минут. Если в течение 3 минут после применения налоксона состояние человека не меняется (например, он не приходит в сознание), введите вторую дозу. Не покидайте человека, пока не прибудет помощь.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К краткосрочным эффектам от употребления опиоидов относится облегчение боли, сонливость, тошнота, запор, эйфория, замедление дыхания и смерть от передозировки. У некоторых регулярное использование опиоидов вызывает зависимость. Долгосрочные последствия включают в себя зависимость, желудочные колики, заболевания печени и почек, а также инфекции и травмы, связанные с использованием шприцев.

Алкоголь

Что такое алкоголь? Алкоголь производится путем брожения дрожжей, сахаров и крахмала. Это самое распространенное психоактивное вещество в мире. Есть много видов алкоголя, например пиво, вино и такие крепкие напитки, как водка, текила, ром, джин и виски. Он встречается и в других типах напитков, включая хард-зельцер (разновидность сельтерской воды), алкогольные чаи и хард-комбучу.

Каковы риски? При употреблении алкоголя возможна передозировка (она называется алкогольным отравлением). Если у человека нарушено сознание или его не удается разбудить, он может находиться в состоянии алкогольного отравления и рискует умереть. При наличии подозрений, что человек отравился алкоголем, немедленно позвоните в службу скорой помощи. Вот некоторые признаки алкогольного отравления:

Спутанность сознания
Обильная рвота
Судорожные припадки
Замедленное или нерегулярное дыхание
Синеватая или бледная кожа
Низкая температура тела
Трудно оставаться в сознании
Обморок/нарушение сознания, человека не удается разбудить

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? В краткосрочной перспективе алкоголь может делать человека общительным, расслабленным и раскрепощенным, но также способен вызывать тревогу или агрессию. Употребив много алкоголя, человек может столкнуться с затрудненностью речи и координации, кратковременными потерями сознания, похмельем на следующий день, замедлением реакций, трудностями при ходьбе, нарушением моторных навыков, искажением восприятия, снижением способности контролировать свое поведение и здраво рассуждать, рвотой, комой и вялостью. К долгосрочным последствиям употребления алкоголя относится снижение уровня тестостерона/импотенция, заболевания печени, рак и язва. Алкоголь вызывает морщины, сухость кожи и постоянную красноту лица.

Что еще надо знать? Употреблять алкоголь вместе с другими психоактивными веществами, такими как опиоиды, рецептурные депрессанты, кокаин, метамфетамин и кетамин, очень опасно. Это приводит к замедлению ритма дыхания, из-за чего приток кислорода снижается, а мозг может запустить остановку работы органов. Также употребление алкоголя приводит к травмам и несчастным случаям, особенно при вождении в нетрезвом виде. Водить машину опасно, даже если доза алкоголя была незначительной. Вождение в слегка нетрезвом состоянии так же опасно, как и при сильном опьянении. Каждый год вождение в пьяном виде приводит к сотням тысяч смертей.

Табак

Что такое табак? Табак — это растение, из высушенных листьев которого изготавливают сигареты и другие продукты. Табак содержит химическое соединение под названием никотин — именно оно способно вызывать удовольствие и прилив энергии. А еще оно вызывает зависимость. Табак бывает разных видов:

Сигареты представляют собой листья табака, завернутые в тонкую бумагу. Это самая распространенная форма использования табака.
Сигары, тонкие сигары и сигариллы — это табак, обернутый в специальную коричневую бумагу или табачные листья. Тонкие сигары и сигариллы часто бывают ароматизированными.
Кальян (он же шиша) — это ароматизированный табак, который курят через трубку с водой.
Бездымный табак — это тип табачных изделий, которые не горят и не тлеют. К ним относится жевательный табак, нюхательный табак, снюс и растворимый табак.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К краткосрочным эффектам от употребления табака относится активация областей мозга, ответственных за ощущение удовольствия. Также никотин может вызывать чувство бодрости, головокружение, тошноту, возбуждение или расслабление. Из-за него может повышаться давление, частота дыхания и ритм сердца, что ощущается как прилив энергии. Табак вызывает пожелтение зубов и ногтей. Появляется характерный запах изо рта, от волос и одежды. Никотин вызывает привыкание, поэтому употребление табака может привести к зависимости. К долгосрочным последствиям относятся заболевания легких, разные виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и повышенный риск диабета. Возникает предрасположенность к хроническому бронхиту, катаракте и пневмонии.

Также курение сигарет делает пассивными курильщиками других людей, которые находятся поблизости и вынуждены вдыхать дым. Пассивное курение вредит здоровью и людей, и животных.

Вейпы и электронные сигареты

Что такое вейпы или электронные сигареты? Вейпы и электронные сигареты называют по-разному: электронки, вапорайзеры, POD-системы, электронные парогенераторы, электронные системы доставки никотина (ЭСДН) и т. д. При использовании электронной сигареты человек вдыхает аэрозоль, который образуется при нагревании жидкости (она называется «э-жидкость»). Существуют сотни моделей электронных сигарет и тысячи видов э-жидкостей. В состав э-жидкости могут входить разные химикаты, в том числе вызывающий привыкание химический никотин из табачных растений. «Бестабачный никотин» имеет синтетическое происхождение и вызывает такую же зависимость, как и никотин из табака.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? Если говорить о краткосрочном влиянии, электронные сигареты могут активировать участки мозга, которые отвечают за чувство удовольствия, а также вызывать прилив энергии, головокружение, тошноту, возбуждение и расслабление. Из-за них может возрастать кровяное давление, частота дыхания и ритм сердца. При нагревании спиралей в устройстве образуются химикаты, которые тоже могут воздействовать на организм. Никотин вызывает привыкание, поэтому использование содержащих никотин электронных сигарет может привести к зависимости. Долгосрочные последствия активного или пассивного курения электронных сигарет пока не выяснены. При этом известно, что никотин отрицательно влияет на развивающийся мозг. В настоящее время появляются данные, указывающие на связь с хроническими заболеваниями легких и астмой.

Марихуана/каннабис

Что такое марихуана? Марихуану получают из высушенного растения под названием каннабис. У нее множество сленговых названий. Обычно для употребления марихуаны используют сигареты (так называемые «косяки» и «бланты»), трубки и бонги. Также ее могут употреблять в составе еды и напитков. В некоторых странах (и во многих штатах США) марихуана разрешена. Где-то ее допустимо употреблять только по медицинским показаниям (все совершеннолетние могут приобретать ее по рецепту врача), где-то — и в рекреационных целях тоже (она свободно продается всем совершеннолетним). Есть страны, где каннабиноиды (вещества, получаемые из марихуаны) могут входить в состав лекарств для людей, которые болеют редкими формами эпилепсии, проходят химиотерапию при онкологии, теряют аппетит из-за СПИДа или ВИЧ либо испытывают хронические боли.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? Краткосрочные эффекты от употребления марихуаны включают в себя изменение восприятия, расслабление, сонливость, перепады настроения, облегчение боли, повышенный аппетит и ухудшение способности мыслить и решать проблемы. Долгосрочные последствия пока не установлены и исследуются.

Синтетические каннабиноиды

Что такое синтетические каннабиноиды? Синтетические каннабиноиды — это искусственно созданные химикаты, которые имеют то же действие, что и ТГК, главный психоактивный компонент марихуаны. Также их называют синтетической марихуаной. Синтетические каннабиноиды имеют вид сухой смеси, похожей на рассыпчатые благовония. Она предназначена для курения или употребления в пищу.

Каковы риски? В отличие от марихуаны, синтетические каннабиноиды могут вызвать передозировку. Иногда синтетические каннабиноиды втайне смешивают с другими наркотиками. Это повышает риск передозировки.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? Краткосрочные эффекты от употребления синтетических каннабиноидов включают в себя расслабление, забывчивость, усталость и голод. Кроме того, могут наблюдаться галлюцинации, паранойя, приступы паники, учащенное сердцебиение, рвота, волнение, спутанность сознания, тревога и повышенное кровяное давление. Долгосрочные последствия воздействия синтетических каннабиноидов на организм неизвестны.

Рецептурные депрессанты

Что такое рецептурные депрессанты? Рецептурные депрессанты — это таблетки, которые замедляют активность головного мозга и вызывают сонливость. Еще их называют бензодиазепинами, седативными средствами и транквилизаторами. Люди могут принимать рецептурные депрессанты для борьбы с тревожностью и бессонницей.

Как они действуют? Рецептурные депрессанты могут вызывать сонливость, расслабление, нарушение координации, спутанность сознания и дезориентацию. При отмене возможны такие симптомы, как волнение, тревожность, бессонница, повышение рефлексов, дрожь, увеличение частоты сердцебиения и кровяного давления, галлюцинации, тяга к препарату и даже судорожные припадки.

Каковы риски? При употреблении рецептурных депрессантов возможна передозировка. Если принимать рецептурные депрессанты в сочетании с опиоидами или алкоголем, риск передозировки повышается, поскольку и опиоиды, и алкоголь, и рецептурные депрессанты замедляют дыхание. Для устранения передозировки рецептурных депрессантов можно использовать лекарство под названием флумазенил. Доступ к нему есть только у сотрудников служб скорой помощи и экстренного реагирования.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К краткосрочным эффектам от употребления рецептурных депрессантов относится невнятная речь, низкая концентрация, сухость во рту, замедленное дыхание и проблемы с памятью. Долгосрочные последствия приема рецептурных депрессантов неизвестны.

Кокаин

Что такое кокаин? Кокаин — это наркотик, получаемый при обработке листьев растения под названием кока родом из Южной Америки. Он имеет вид белого порошка или кристаллов, которые вдыхают, курят или вводят посредством инъекций. По химическому составу кокаин практически полностью совпадает с крэк-кокаином. Основное различие заключается в способе введения наркотика: порошковый кокаин вдыхают, вводят посредством инъекций и глотают, а крэк-кокаин курят.

Каковы риски? При употреблении кокаина возможна передозировка. Риск передозировки повышается, когда его сочетают с другими наркотиками или алкоголем. Иногда кокаин втайне разбавляют или смешивают с другими наркотиками. Это повышает риск передозировки.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? В краткосрочной перспективе кокаин может вызывать настороженность, тревожность, воодушевление, удовольствие, панику, паранойю и волнение, а также повышать температуру тела и частоту сердцебиения. Люди, принимающие кокаин, могут вести себя агрессивно или нестабильно, впадать в психоз или кому, испытывать сердечный приступ, инсульт и судорожные припадки. К долгосрочным последствиям употребления кокаина относится изменение структуры мозга, потеря обоняния, инфекции, снижение веса, повреждения сердца и легких.

Метамфетамин

Что такое метамфетамин? Метамфетамин (на сленге его называют «мет») — это стимулянт в форме белого порошка или таблеток. Также существует «кристаллический метамфетамин», который выглядит как разбитое стекло или колотый лед.

Каковы риски? При употреблении метамфетамина возможна передозировка. В последние годы случаи передозировки метамфетамина участились. Риск передозировки повышается, когда метамфетамин сочетают с другими наркотиками или алкоголем. Иногда метамфетамин втайне разбавляют или смешивают с другими наркотиками. Это повышает риск передозировки.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? В краткосрочной перспективе метамфетамин может вызывать настороженность, расторможенность, оживленность, бессонницу, снижение аппетита, учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, головокружение и тошноту. У некоторых людей метамфетамин вызывает зависимость, особенно если его вводят с помощью инъекций или курят. Долгосрочные последствия могут включать в себя склонность к жестокости, тревожность, бред, галлюцинации, бессонницу, чрезмерную потерю веса, тяжелые проблемы с зубами, спутанность сознания и сильный зуд.

Рецептурные стимуляторы

Что такое рецептурные стимуляторы? Рецептурные стимуляторы — это лекарства для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нарколепсии (характеризуется внезапным неконтролируемым засыпанием) и астмы.

Каковы риски? При употреблении рецептурных стимуляторов возможна передозировка. Риски повышаются, когда их принимают с алкоголем.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? Возможные краткосрочные эффекты от употребления рецептурных стимуляторов включают в себя увеличение кровяного давления и частоты сердцебиения, сужение кровеносных сосудов, повышение уровня сахара в крови и открытие дыхательных путей (что помогает при астме). Они могут снимать сонливость, вызывать воодушевление, бодрость или агрессию и повышать концентрацию внимания. В больших дозах рецептурные стимуляторы способны вызывать опасное повышение температуры тела, нерегулярное сердцебиение, сердечные приступы и судорожные припадки. К долгосрочным последствиям относится паранойя, психоз, раздражительность и проблемы с сердцем.

MDMA

Что такое MDMA? Наркотический препарат MDMA (или МДМА) на сленге называют экстази. Он имеет вид порошка или таблеток разных форм и цветов.

Каковы риски? Люди редко умирают от передозировки чистого MDMA. Но риск передозировки повышается, когда MDMA смешивают с другими наркотиками.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? В краткосрочной перспективе возможны такие эффекты, как низкий самоконтроль, обострение ощущений, ускорение сердцебиения, увеличение кровяного давления, тошнота, обмороки, потливость или озноб, а также резкое повышение температуры тела. Долгосрочные последствия не выяснены, но могут быть связаны со способностью к обучению и памятью.

Психодислептики/галлюциногены

Что такое психодислептики? Часто их называют психоделиками и галлюциногенами. Есть много видов психодислептиков. К ним относятся искусственно созданные наркотики, например ЛСД и фенциклидин, добываемый из определенных грибов псилоцибин, а также ДМТ (он же аяуаска) и мескалин, которые получают из растений или изготавливают лабораторным путем. Есть страны, где психодислептики используют в терапевтических целях, чаще всего — для лечения психических заболеваний, например посттравматического расстройства. В некоторых племенах и народных культурах психодислептики, например аяуаску и мескалин, употребляют во время религиозных ритуалов.

Каковы риски? Передозировка психодислептиков без примесей маловероятна, но ее риск повышается, когда их смешивают с другими наркотиками.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К возможным краткосрочным эффектам относятся перепады настроения, тактильные и зрительные иллюзии, эйфория, прилив энергии, тревожность, нарушение способности логически мыслить, общаться с окружающими и воспринимать реальность, повышенное кровяное давление, ускорение сердцебиения, головокружение и потеря аппетита. Прием психодислептиков редко приводит к долгосрочным последствиям, но они могут включать в себя паранойю, перепады настроения и пугающие зрительные галлюцинации.

Кетамин

Что такое кетамин? Кетамин — это искусственно созданное средство, которое используют в больницах и ветеринарных клиниках для обезболивания.

Каковы риски? При употреблении кетамина возможна передозировка. Риск передозировки повышается, когда его сочетают с другими наркотиками или алкоголем.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К возможным краткосрочным эффектам относятся проблемы с концентрацией внимания, обучением и памятью, удовольствие, отстраненность, тревожность, спутанность сознания, галлюцинации, седация, потеря сознания/чувствительности, повышенное кровяное давление и опасно замедленное дыхание. В долгосрочной перспективе кетамин может вызывать депрессию, нарушения памяти, язву, боль в желудке или мочевом пузыре и проблемы с почками.

Закись азота и другие ингалянты

Что такое ингалянты? Ингалянты — это психоактивные летучие вещества, которые люди вдыхают или нюхают. К ним относятся самые разные хозяйственные средства: аэрозольная краска, маркеры, клей и чистящие жидкости. Закись азота (на сленге ее называют веселящим газом) — разновидность летучего вещества. Опьяняющее действие многих ингалянтов прекращается через несколько минут.

Каковы риски? При употреблении ингалянтов возможна передозировка. В состав ингалянтов могут входить концентрированные химикаты, однократное употребление которых способно привести к смерти. Это называют «синдромом внезапной смерти от вдыхания».

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К возможным краткосрочным эффектам относится спутанность сознания, тошнота, головокружение, невнятность речи, эйфория, чувство опьянения, удовольствие, нарушение координации движений, сонливость, ощущение пустоты в голове, галлюцинации, бред, головные боли, сердечная недостаточность, судорожные припадки, кома и смерть от удушья. Долгосрочные последствия могут включать в себя повреждение печени, почек, костного мозга, нервной системы и головного мозга. Это нарушает способность мыслить, двигаться, видеть и слышать.

Безрецептурные препараты

Что такое безрецептурные препараты? Безрецептурные препараты предназначены для лечения лихорадки, боли, диареи и аллергии. Злоупотребление некоторыми безрецептурными препаратами может вызывать психоактивный эффект. К ним относятся средства от аллергии с дифенгидрамином, лекарства от кашля с декстрометорфаном/DXM (в их название часто входит обозначение DM) и препараты от диареи с лоперамидом.

Каковы риски? Все эти безрецептурные препараты могут вызвать передозировку. При передозировке средств от кашля с DXM может помочь налоксон.

Каковы краткосрочные эффекты и долгосрочные последствия? К возможным краткосрочным эффектам этих безрецептурных препаратов относятся галлюцинации, эйфория, прилив энергии, неусидчивость, невнятность речи, ускорение сердцебиения, повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем, судорожные припадки, головокружение, тошнота и рвота. Долгосрочные последствия их употребления неизвестны.

Как делиться личным опытом в TikTok

TikTok — платформа, где можно вдохновлять других и повышать уровень осведомленности сообщества, рассказывая о собственном опыте, связанном с психоактивными веществами. Ваша история может помочь другим или поддержать их. Процветание TikTok зависит от каждого пользователя. Все мы вносим вклад в создание безопасной и доброжелательной атмосферы.

Решение поделиться своей историей — важный шаг, который нужно обдумать. Подходите серьезно к тому, что вы рассказываете: неосторожные утверждения могут расстроить других пользователей или послужить толчком к обострению их состояния. Также стоит учитывать, что, узнав о вашем опыте, люди могут задавать вопросы и делиться собственными историями. У нас есть более общее руководство по благополучию,в котором можно почитать, как рассказывать о своем психическом здоровье.

Прежде чем делиться в TikTok личным опытом, связанным с употреблением психоактивных веществ, спросите себя:

Кому вы хотите рассказать о своем опыте? Только близким друзьям и родным — или широкой аудитории?
Почему вы хотите это сделать? Чтобы получить поддержку — или поддержать других людей?
Поможет ли публикация вашей истории вам или кому-то еще? Может ли она кому-нибудь навредить?
Если вы хотите рассказать о последствиях употребления психоактивных веществ для другого человека, что он (она) может почувствовать, увидев вашу публикацию? Разрешил ли этот человек о себе рассказывать?
Как вы будете реагировать на комментарии? В ответ на вашу публикацию другие пользователи тоже могут поделиться своими историями или высказать мнение, которое вам будет трудно принять.

Если после того как вы ответите на эти вопросы, вы примете решение все равно опубликовать свою историю, воспользуйтесь рекомендациями:

Если вы рассказываете о выходе в ремиссию, используйте соответствующие хэштеги, чтобы присоединиться к уже ведущимся в TikTok обсуждениям (например, #Ремиссия, #Зависимость, #КакБроситьКурить, #Фентанил, #RecoveryTok, #AddictionAwareness).
Делясь своим опытом, не рассказывайте и не распространяйте слухи о других людях, которые употребляют психоактивные вещества, проходят лечение или находятся в ремиссии. Не упоминайте другого человека без его разрешения.
Побуждайте людей обращаться за помощью и подумайте, не добавить ли вам в видео и подпись местный телефон доверия.
У людей бывают разные жизненные обстоятельства, поэтому воздержитесь от сравнений своего и чужого опыта. Проявите тактичность и эмпатию к людям, которые оставляют комментарии.

Как взаимодействовать с авторами и зрителями контента о ремиссии?

Нам известны такие хэштеги, как #recoverytok, #sobertok, #addictionawareness, #sobercurious, а также #sobernative, #blackandsober, #soberlatina, #sobergay, #soberlesbian и #transandsober, которые дают возможность общаться, узнавать новое и поддерживать друг друга в кругу единомышленников.

Если вы хотите найти поддержку среди сообщества людей, с которыми можно делиться опытом ремиссии, побеседовать с пользователями, столкнувшимися с похожими проблемами, или просто отдохнуть и посмотреть ролики, то эти хэштеги могут стать хорошей отправной точкой.

Хотя мы предпочитаем не использовать некоторые слова, например «в завязке» (потому что кто-то может считать их стигматизирующими), TikTok выступает за то, чтобы люди идентифицировали себя так, как им комфортно. Мы рекомендуем искать единомышленников с таким же принципом самоидентификации.

Вас подталкивают к употреблению наркотиков, алкоголя или табака?

Друзья, одноклассники, коллеги и другие окружающие играют важную роль в нашей жизни. Но иногда они могут подталкивать или уговаривать вас сделать то, что вы считаете неправильным, например попробовать психоактивные вещества или злоупотребить ими. Это может происходить как при личном общении, так и онлайн. Такому давлению бывает очень трудно противостоять. Вам могут помочь следующие советы.

Помните: вы не одни. Может казаться, что это делают все, но в действительности большинство людей не употребляет наркотики.
Подготовьтесь заранее. Придумайте, как будете отвечать, если вам предложат наркотики, табак или алкоголь.
Обратитесь за моральной поддержкой к близкому человеку, которому можно доверять, например к кому-то из родителей, братьев и сестер или друзей. К кому-то, кто выслушает и поможет решить, как поступить в той или иной ситуации.
Старайтесь четко и уверенно говорить «нет» — и при этом не драматизировать. Если вас пытаются переубедить, стойте на своем.
Прислушивайтесь к своим чувствам. Если чувствуете, что вас подталкивают к чему-то неправильному, то, скорее всего, так и есть, даже если друзья не видят в этом ничего плохого.
Если с определенными людьми вам сложно оставаться собой, соблюдайте дистанцию. Возможно, пришло время найти новую компанию.

Если вы хотите узнать о разных видах наркотиков, ознакомьтесь с другими разделами на этой странице или посетите сайт Talk to Frank, где вы найдете больше информации.

Ресурсы и горячие линии кризисной помощи

Нужно с кем-то поговорить? Есть службы поддержки людей в трудных ситуациях. Если вам или вашему близкому человеку нужна помощь, вот несколько полезных ресурсов для поиска организаций, специализирующихся на лечении, поддержке и реабилитации людей в вашем регионе:

Как в TikTok пожаловаться на контент, который вызывает беспокойство

Быть частью обширного сообщества TikTok — значит заботиться о том, чтобы другие пользователи чувствовали поддержку и безопасность. Рекомендуем сообщать нам, если вас беспокоят действия пользователя платформы. Кроме того, увидев что-то, чему не следует быть в TikTok, вы можете поделиться своим мнением.

Чтобы в сообществе была безопасная и позитивная атмосфера, мы призываем всех отправлять жалобы на контент с нарушениями Правил сообщества. Все жалобы анонимны, поэтому автор видео не может узнать, кто пожаловался на его ролик!

Как анонимно пожаловаться на видео

Если вы увидите в TikTok видео, которое, по вашему мнению, нарушает Правила сообщества, сообщите нам об этом.Чтобы пожаловаться на видео из приложения TikTok:

Откройте видео, на которое хотите пожаловаться.
Нажмите на видео и долго удерживайте его.
Выберите элемент «Жалоба», коснитесь пункта «Нелегальные действия и регламентированные товары», а затем — «Наркотики и запрещенные вещества» для отправки.
Пожаловаться на контент в TikTok также можно с помощью нашей онлайн-формы.

Что происходит после отправки жалобы на контент:

Мы совмещаем ручную и автоматическую модерацию, чтобы проверить, содержит ли контент нарушения Правил сообщества, и принимаем надлежащие меры.
Мы будем уведомлять вас о процессе и результате рассмотрения жалобы через входящие сообщения.

Как говорить с ребенком о психоактивных веществах, если вы родитель или опекун

Родители и опекуны оказывают большое влияние на жизнь ребенка и могут уберечь его от употребления психоактивных веществ. Но говорить с ребенком на эту тему бывает непросто. Вот несколько советов о том, как это делать.

Знайте, что происходит

Иногда дети пробуют психоактивные вещества, которые предлагают друзья. Если к вашему ребенку приходят друзья, здоровайтесь и знакомьтесь с ними.
Побуждайте ребенка заниматься тем, что ему нравится и интересно. Поддерживайте контакт с учителями, тренерами и другими педагогами, чтобы узнавать, как у ребенка дела.
Поддерживайте и подбадривайте своего ребенка.

Открыто беседуйте с ребенком о психоактивных веществах

Не читайте нотаций. Просите ребенка честно делиться мнением и относитесь к любым взглядам с пониманием. Показывайте ребенку, что вы всегда готовы оказать поддержку и понимаете, насколько нелегко бывает в его возрасте.
Заранее подумайте, как отвечать, если у вас спросят, был ли в вашей жизни опыт употребления психоактивных веществ. Если такой опыт был, может быть полезно рассказать, какие уроки вы из этого извлекли.
Есть множество ресурсов, которые помогают выстроить диалог о психоактивных веществах. Организация Partnership to End Addiction предлагает памятки по общению с детьми разных возрастов и памятки для поддержания связи с подростком.

Что еще можно делать

Сформулируйте правила и последствия их нарушения, но также предложите способы, которые помогут их соблюдать. Например, вы донесли до ребенка, что садиться в машину с выпившим человеком нельзя ни при каких обстоятельствах. Но если случится так, что ребенку не на чем будет ехать домой, он может позвонить вам и попросить его подвезти — без лишних вопросов.
Знайте, что делает и где находится ваш ребенок.
Если у вас дома есть рецептурные или безрецептурные препараты, следите за ними.

Отказ от ответственности

Руководства и ресурсы Центра безопасности TikTok не являются медицинскими услугами и не предназначены для помощи при психических заболеваниях. Материал «Что нужно знать о психоактивных веществах» в TikTok не может заменить медицинский, психологический или психиатрический диагноз, или консультацию специалиста, а также не может выступать в качестве инструкций по лечению. Контент в TikTok создается и распространяется только для общего расширения кругозора и в образовательных целях. Не отказывайтесь от обращения к специалисту и не откладывайте консультацию из-за того, что в TikTok присутствуют какие-либо образовательные материалы или есть возможность получить какие-либо услуги.

_{show more}

Если вы или ваши знакомые сейчас переживаете кризис, находитесь в опасности или вам необходима медицинская помощь, незамедлительно обратитесь в экстренные службы по месту жительства. Не забывайте, что ответственность за чью-либо безопасность несете не только вы: этот человек может обратиться за помощью и к другим. Если вы не чувствуете, что готовы участвовать в подобных разговорах, не делайте этого.

Центр безопасности создан при консультативной поддержке экспертов из The Public Good Projects. Выражаем особую благодарность Song for Charlie, We Are With You, Talk to Frank, Truth Initiative и другим организациям, которые помогли подготовить этот материал.

_{^{show less}}