TikTok LogoTikTok Logo
Ψυχική και συμπεριφορική υγεία

Ψυχική και συμπεριφορική υγεία

Δημοσίευση 17 Απριλίου 2024

Έναρξη ισχύος 17 Μαΐου 2024

Μας αφορά ιδιαίτερα η ευημερία σας και επιδιώκουμε να είμαστε πηγή χαράς, εξέλιξης και μιας αίσθησης του ανήκειν. Καλωσορίζουμε άτομα που αλληλεπιδρούν για να βρουν διασυνδέσεις, να συμμετάσχουν σε κοινές εμπειρίες και να νιώσουν ότι είναι μέρος μιας ευρύτερης κοινότητας. Καταβάλλουμε προσπάθειες για να διασφαλίζουμε ότι όλα αυτά συμβαίνουν σε έναν υποστηρικτικό χώρο που δεν επηρεάζει αρνητικά τη σωματική ή ψυχική υγεία σας.

Αυτοκτονία και αυτοτραυματισμός

Θέλουμε το TikTok να είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να συζητάτε συναισθηματικά περίπλοκα θέματα με υποστηρικτικό τρόπο, χωρίς να αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης. Δεν επιτρέπουμε την προβολή, την προώθηση ή την κοινοποίηση σχεδίων για αυτοκτονία ή αυτοτραυματισμό.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε κάνει σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού, διατίθεται υποστήριξη. Επικοινωνήστε με μια γραμμή βοήθειας για την πρόληψη των αυτοκτονιών στην περιοχή σας ή με την Άμεση Δράση. Ενδέχεται να επικοινωνήσουμε με την Άμεση Δράση, αν υπάρχει συγκεκριμένη, αξιόπιστη και επικείμενη απειλή για την ανθρώπινη ζωή ή σοβαρός σωματικός τραυματισμός, όπως για να κοινοποιήσουμε λεπτομέρειες σχετικά με ένα σχέδιό σας να βλάψετε τον εαυτό σας.

Περισσότερες πληροφορίες

ΤΙ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

  • Η προβολή, η προώθηση και η παροχή οδηγιών για αυτοκτονία ή αυτοτραυματισμό και σχετικές προκλήσεις, δοκιμασίες, παιχνίδια και συμφωνίες, συμπεριλαμβανομένης της κατονομασίας ή της περιγραφής μεθόδων
  • Η προβολή ή προώθηση φαρσών αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού
  • Η κοινοποίηση σχεδίων για αυτοκτονία ή αυτοτραυματισμό

ΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

  • Η κοινοποίηση μηνυμάτων ελπίδας ή ιστοριών από προσωπικές εμπειρίες ατόμων που ξεπέρασαν τάσεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού (εφόσον δεν γίνεται αναφορά σε μεθόδους αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού)
  • Η κοινοποίηση περιεχομένου πρόληψης της αυτοκτονίας ή του αυτοτραυματισμού, όπως πληροφοριών σχετικά με προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονικών τάσεων ή την πρόσβαση σε επαγγελματική βοήθεια
  • Η κοινοποίηση σωστών πληροφοριών οι οποίες επιχειρούν να περιορίσουν τον πανικό που μπορεί να προκάλεσαν φάρσες αυτοκτονίας

Διατροφικές διαταραχές και εικόνα του σώματος

Θέλουμε το TikTok να είναι ένας χώρος που ενισχύει την αυτοπεποίθηση και δεν προωθεί τις αρνητικές κοινωνικές συγκρίσεις. Δεν επιτρέπουμε την προβολή ή την προώθηση διατροφικών διαταραχών και επικίνδυνων συμπεριφορών απώλειας βάρους ή τη διευκόλυνση της εμπορίας ή της εμπορικής προώθησης προϊόντων απώλειας βάρους ή αύξησης μυϊκής μάζας.

Ένα περιεχόμενο υπόκειται σε ηλικιακό περιορισμό (18 και άνω) και είναι μη επιλέξιμο για τη ροή «Για εσάς», αν προβάλλει ή προωθεί τη δυνητικά επιβλαβή διαχείριση βάρους ή διαφημίζει προϊόντα απώλειας βάρους ή αύξησης μυϊκής μάζας. Ένα περιεχόμενο υπόκειται σε ηλικιακό περιορισμό (18 ετών και άνω) και είναι μη επιλέξιμο για τη ροή «Για εσάς» σε ορισμένες περιοχές, αν προβάλλει χειρουργικές επεμβάσεις χωρίς προειδοποίηση για τους σχετικούς κινδύνους.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ανησυχεί για την εικόνα του σώματός του, το φαγητό ή την άσκηση, διατίθεται υποστήριξη. Επικοινωνήστε με μια γραμμή βοήθειας στην περιοχή σας.

Περισσότερες πληροφορίες

Οι διατροφικές διαταραχές και επικίνδυνες συμπεριφορές απώλειας βάρους είναι οι ακραίες δίαιτες ή νηστείες, ή η κακή χρήση φαρμάκων ή η άσκηση για απώλεια βάρους που μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρό και άμεσο κίνδυνο για την υγεία ή την ευεξία.

Οι δυνητικά επιβλαβείς πρακτικές διαχείρισης βάρους είναι οι δίαιτες, οι φαρμακευτικές αγωγές ή τα προγράμματα άσκησης που χρησιμοποιούνται για γρήγορη ή δραστική απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας, η οποία μπορεί να δημιουργήσει μακροπρόθεσμο κίνδυνο για την υγεία ή την ευεξία.

ΤΙ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

  • Η προβολή, η περιγραφή, η προώθηση, καθώς και η παροχή ή η έκφραση επιθυμίας για λήψη καθοδήγησης για διατροφικές διαταραχές ή επικίνδυνες συμπεριφορές διαχείρισης βάρους, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
    • Ακραίες δίαιτες χαμηλών θερμίδων
    • Επεισοδιακή υπερφαγία και πρόκληση εμετού
    • Κακή χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων για απώλεια βάρους
    • Άσκηση με σοβαρούς τραυματισμούς ή ασθένεια
  • Η προβολή ή η προώθηση μη υγειών σωματικών διαστάσεων και τάσεων «ελέγχου του σώματος», όπως η σύγκριση του μεγέθους μερών του σώματος με οικιακά αντικείμενα
  • Διευκόλυνση της εμπορίας ή της εμπορικής προώθησης προϊόντων απώλειας βάρους ή αύξησης μυϊκής μάζας

ΤΙ ΥΠΟΚΕΙΤΑΙ ΣΕ ΗΛΙΚΙΑΚΟ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ (18 ετών και άνω)

  • Η προβολή, η περιγραφή, η προώθηση, καθώς και η παροχή ή η έκφραση επιθυμίας για λήψη καθοδήγησης για δυνητικά επιβλαβείς συμπεριφορές διαχείρισης βάρους, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
    • Στερητικές δίαιτες χαμηλών θερμίδων, όπως παρατεταμένη διαλειμματική νηστεία
    • Χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων για απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας, όπως χρήση αναβολικών στεροειδών
    • Ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για γρήγορη και σημαντική απώλεια βάρους, όπως προγράμματα αερόβιας γυμναστικής που υπόσχονται ότι θα φοράτε ένα νούμερο μικρότερο μέσα σε μία εβδομάδα
  • Προώθηση προϊόντων για απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας, όπως η προβολή εικόνων «πριν και μετά»
  • Η προώθηση σωματότυπων ως ιδανικών ή τέλειων, όταν σχετίζεται με πιθανόν επιβλαβείς συμπεριφορές διαχείρισης βάρους
  • Η προβολή ή η προώθηση αισθητικών χειρουργικών επεμβάσεων, συμπεριλαμβανομένων εικόνων «πριν και μετά», βίντεο χειρουργικών επεμβάσεων και μηνυμάτων που αφορούν την προαιρετική αισθητική χειρουργική χωρίς προειδοποίηση για τους σχετικούς κινδύνους

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΗ ΕΠΙΛΕΞΙΜΟ ΓΙΑ ΤΗ ΡΟΗ «ΓΙΑ ΕΣΑΣ»

  • Η προβολή, η περιγραφή, η προώθηση, καθώς και η παροχή ή η έκφραση επιθυμίας για λήψη καθοδήγησης για δυνητικά επιβλαβείς συμπεριφορές διαχείρισης βάρους, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
    • Στερητικές δίαιτες χαμηλών θερμίδων, όπως παρατεταμένη διαλειμματική νηστεία
    • Χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων για απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας, όπως χρήση αναβολικών στεροειδών
    • Ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για γρήγορη και σημαντική απώλεια βάρους, όπως προγράμματα αερόβιας γυμναστικής που υπόσχονται ότι θα φοράτε ένα νούμερο μικρότερο μέσα σε μία εβδομάδα
  • Προώθηση προϊόντων για απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας, όπως η προβολή εικόνων «πριν και μετά»
  • Η προώθηση σωματότυπων ως ιδανικών ή τέλειων, όταν σχετίζεται με πιθανόν επιβλαβείς συμπεριφορές διαχείρισης βάρους
  • Η προβολή ή η προώθηση αισθητικών χειρουργικών επεμβάσεων, συμπεριλαμβανομένων εικόνων «πριν και μετά», βίντεο χειρουργικών επεμβάσεων και μηνυμάτων που αφορούν την προαιρετική αισθητική χειρουργική χωρίς προειδοποίηση για τους σχετικούς κινδύνους

ΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

  • Η αποδοκιμασία της διαταραγμένης διατροφής, των επικίνδυνων συμπεριφορών απώλειας βάρους ή της πιθανώς επιβλαβούς διαχείρισης του βάρους (εφόσον δεν προβάλλεται ή η δεν περιγράφεται μια δίαιτα ή συμπεριφορά)
  • Η προβολή ή η περιγραφή:
    • Διαγωνισμών φαγητού, όπως διαγωνισμών κατανάλωσης χοτ ντογκ ή πίτας
    • Προγραμμάτων γυμναστικής και συμβουλών διατροφής που δεν εστιάζουν κατά κύριο λόγο στην ακραία απώλεια βάρους, όπως προετοιμασία για αθλητικούς αγώνες, προπόνηση για μαραθώνιο ή διαγωνισμοί μπόντι μπίλντινγκ
    • Ιατρικά απαραίτητων εγχειρήσεων, συμπεριλαμβανομένων εικόνων «πριν και μετά» από τη διόρθωση λαγόχειλου, την ανάπλαση στήθους έπειτα από μαστεκτομή ή την εγχείρηση επαναπροσδιορισμού φύλου
    • Ιατρικά απαραίτητων παρεμβάσεων στην υγεία με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία από τον κλάδο της ιατρικής ή της υγείας, όπως περιοριστικές δίαιτες πριν από μια εγχείρηση
    • Θρησκευτικών διατροφικών συμπεριφορών και νηστείας
    • Σωματικών αναπηριών και σωμάτων με διαφορετικές ικανότητες

Επικίνδυνες δραστηριότητες και προκλήσεις

Καλωσορίζουμε τις ευκαιρίες συμμετοχής σε ευχάριστες και ευφάνταστες προκλήσεις. Οι περισσότερες δραστηριότητες ή προκλήσεις είναι κατάλληλες για όλους και ενώνουν τους ανθρώπους, αλλά ορισμένες ενέχουν κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού. Δεν επιτρέπουμε την προβολή ή την προώθηση επικίνδυνης δραστηριότητας και προκλήσεων.

Ένα περιεχόμενο υπόκειται σε ηλικιακό περιορισμό (18 ετών και άνω), αν προβάλλει δραστηριότητες που είναι πιθανό να γίνουν αντικείμενο μίμησης και μπορεί να οδηγήσουν σε σωματική βλάβη. Ένα περιεχόμενο είναι μη επιλέξιμο για τη ροή «Για εσάς», αν προβάλλει δραστηριότητες που είναι πιθανό να οδηγήσουν σε μέτρια σωματική βλάβη. Για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε την εμπειρία σας στο TikTok, εμφανίζουμε επίσης προειδοποιητικές πληροφορίες για περιεχόμενο αυτού του είδους, καθώς και για περιεχόμενο που προβάλλει επαγγελματίες να κάνουν ακραία αθλήματα και ακροβατικά. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε, αν δείτε μια πρόκληση στο διαδίκτυο.

Περισσότερες πληροφορίες

Οι επικίνδυνες δραστηριότητες και οι προκλήσεις είναι ενέργειες που εκτελούνται από μη επαγγελματίες,ενέχουν εγγενείς ή γνωστούς κινδύνους και μπορεί να προκαλέσουν σημαντική σωματική βλάβη. Σε αυτές περιλαμβάνονται δοκιμασίες, παιχνίδια, κόλπα, ακατάλληλη χρήση επικίνδυνων εργαλείων και κατανάλωση ουσιών που είναι επιβλαβείς για την υγεία ενός ατόμου.

Η σημαντική σωματική βλάβη είναι μια βλάβη που συνήθως απαιτεί επαγγελματική ιατρική φροντίδα και ενέχει κίνδυνο προσωρινής ή μόνιμης αναπηρίας ή παραμόρφωσης. Σε αυτή περιλαμβάνονται εξαρθρώσεις ή κατάγματα, δηλητηριάσεις, απώλεια αισθήσεων, σοβαρά εγκαύματα, ηλεκτροπληξία, διάσειση και πνιγμός.

Η μέτρια σωματική βλάβη είναι μια βλάβη που είναι απίθανο να απαιτεί επαγγελματική ιατρική φροντίδα και δεν ενέχει κίνδυνο αναπηρίας ή παραμόρφωσης. Σε αυτή περιλαμβάνονται μικρές εκδορές με ελάχιστη απώλεια αίματος και μικρής έκτασης μώλωπες στο σώμα.

ΤΙ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

  • Η προβολή επικίνδυνης δραστηριότητας που περιλαμβάνει ορατή ή επικείμενη σημαντική σωματική βλάβη ή η προώθηση επικίνδυνης δραστηριότητας
  • Η προβολή ή η προώθηση:
    • Ακατάλληλης χρήσης επικίνδυνων εργαλείων, όπως μαχαιριών, τσεκουριών, αλυσοπρίονων και φλόγιστρων
    • Κατανάλωσης ουσιών που είναι επικίνδυνες για τον άνθρωπο, όπως λίθων ή απορρυπαντικών
    • Επικίνδυνης οδηγικής συμπεριφοράς, όπως η υπέρβαση του ορίου ταχύτητας, η παραβίαση ερυθρού σηματοδότη ή η αφηρημένη οδήγηση (συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσης ζωντανής ροής κατά την οδήγηση)

ΤΙ ΥΠΟΚΕΙΤΑΙ ΣΕ ΗΛΙΚΙΑΚΟ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ (18 ετών και άνω)

  • Η προβολή δραστηριότητας που περιλαμβάνει ορατή ή επικείμενη μέτρια σωματική βλάβη ή η προώθηση δραστηριότητας που ενδέχεται να οδηγήσει σε μέτρια σωματική βλάβη
  • Η προβολή δραστηριότητας που είναι πιθανό να γίνει αντικείμενο μίμησης και μπορεί να οδηγήσει σε σωματική βλάβη

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΗ ΕΠΙΛΕΞΙΜΟ ΓΙΑ ΤΗ ΡΟΗ «ΓΙΑ ΕΣΑΣ»

  • Η προβολή δραστηριότητας που περιλαμβάνει ορατή ή επικείμενη μέτρια σωματική βλάβη ή η προώθηση δραστηριότητας που ενδέχεται να οδηγήσει σε μέτρια σωματική βλάβη

ΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ

  • Η χρήση όπλων, όπως ακόντιων και ασπίδων, σε τελετουργικά σκηνικά, θρησκευτικές γιορτές και πολιτιστικές πρακτικές