#greenscreen 75 day challenge is fun when you have someone doing it with you so its do it together #75hard #75hardchallenge #75softchallenge #gymgoals #gymmotivation #newyeargym #weightloss #fitness #fitnessmotivation #fitnesschallenge #fitnesstok #fitnesstips #fitnessroutine
60 days of not giving up 💪🏽 #75hard #75hardprogress #75hardbeforeandafter #weightlosscheck #weightloss #15lbsdown #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossprogress
+ soooo many mental health benefits, honestly I feel like a different person!! I have so much less brain fog, more energy, I’m sleeping better, I can focus on things for longer, there have literally been so many benefits 😍 Who’s ready for 75 Hard Round 2….? 😉 #75hardchallenge #75hard #75hardresults #75hardjourney #75hardprogress #75hardcomplete #75hardchallenge💪 #75hardbeforeandafter #gibraltar #gibraltar2023 #gibraltartiktok #foryoupage #foryou #fyp
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75 HARD challenge 💪🏻 🔋 . El reto que necesitas para iniciar este 2024 con una actitud y perspectiva distinta . Son 75 días , 6 reglas y 0 días de descanso . De incumplir cualquiera de las reglas, regresas al día # 1 👀. ¿ se unirían ? De ser así , ¿ hacemos grupo de apoyo ? Reglas : #1: Escoge un tipo de alimentación que te guste y que puedas mantener . #2: toma mínimo 3 litros de agua al día. #3: no azúcar, no alcohol, no cheat meals o comidas trampa . #4: movimiento o ejercicio diario mínimo 1 hora. #5: foto diaria. #6: minimo 10 páginas de un libro . . #reto #2024 #75hard #75hardchallenge #habitossaludables #habitos