#zuckerfrei
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Protein Pasta Sauce 😍🤤 #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #fettverlieren #fettverbrennen #ernährungsberater #ernährungsplan #ernährungsplan #zuckerfrei
Morgens keine Zeit für gesundes Frühstück? Versuchs mal damit.
2 Minuten Vorbereitungszeit, Meal Prep geeignet. Frei von raffiniertem Zucker und hält dich den ganzen Vormittag satt!
Zutaten:
80g Haferflocken
20g Erdnussbutter
10g Leinsamen
10g Backkakao
5g Zartbitterschokolade
5g Haselnüsse gehackt
200ml Wasser/Pflanzenmilch
100g Blaubeeren
1 Banane
So gehts:
3/4 der Banane zerdrücken, Erdnussbutter, Leinsamen, Backkakao, Haferflocken und Wasser/Pflanzendrink dazu geben und vermengen.
Anschließend mit Beeren und der restlichen dünn aufgeschnittenen Banane verfeinern.
Geschmolzene Schoko und Haselnusskerne dazu geben und am nächsten Tag genießen.
Euer Gian
#veganerezepte #overnightoats #schnellerezepte #zuckerfrei
2 Minuten Vorbereitungszeit, Meal Prep geeignet. Frei von raffiniertem Zucker und hält dich den ganzen Vormittag satt!
Zutaten:
80g Haferflocken
20g Erdnussbutter
10g Leinsamen
10g Backkakao
5g Zartbitterschokolade
5g Haselnüsse gehackt
200ml Wasser/Pflanzenmilch
100g Blaubeeren
1 Banane
So gehts:
3/4 der Banane zerdrücken, Erdnussbutter, Leinsamen, Backkakao, Haferflocken und Wasser/Pflanzendrink dazu geben und vermengen.
Anschließend mit Beeren und der restlichen dünn aufgeschnittenen Banane verfeinern.
Geschmolzene Schoko und Haselnusskerne dazu geben und am nächsten Tag genießen.
Euer Gian
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Speichert euch das Rezept ab, folgt mir und habt ein schönes Karneval Wochenende 🤗🎭👯💃
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1 kg Salat mit unter 300 kcal 😍 #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #fettverlieren #fettverbrennen #ernährungsberater #ernährungstipps #zuckerfrei #ernährungsplan
Die kalorienärmste Marmelade der Welt mit nur 57kcal pro 100g.
Zutaten:
400g Erdbeeren gefroren
40g Eryhrit
Eine prise Salz
30g Chia samen
So gehts:
Die gefrorenen Erdbeeren für 2-3 Minuten in die Mikrowelle geben. Bis sie aufgetaut sind.
Anschließend mit Eryhrit und Salz cremig mixen.
Nun die Chia samen unterheben und im Kühlschrank fest werden lassen.
Fertig ist die beste und gesündeste Marmelade der Welt
#zuckerfrei #veganerezepte #gestante #schnellerezepte
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400g Erdbeeren gefroren
40g Eryhrit
Eine prise Salz
30g Chia samen
So gehts:
Die gefrorenen Erdbeeren für 2-3 Minuten in die Mikrowelle geben. Bis sie aufgetaut sind.
Anschließend mit Eryhrit und Salz cremig mixen.
Nun die Chia samen unterheben und im Kühlschrank fest werden lassen.
Fertig ist die beste und gesündeste Marmelade der Welt
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Seit einemjahr esse ich keinen Zucker. Mit diesen 3 Überraschungen hatte ich nicht gerechnet . 1. Katastrophen Denken weg. 2. Fusspilz wwg. 3. 17 Kilo abgenommen. Bei einer Insulinresistenz ist es wichtig, dem Körper Glukosezu entziehen, damit er lernt, Energie aus Fett (Ketone) herzustellen. @Insulintante aka Selma
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Couscous salat 😍🥗 #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #fettverlieren #fettverbrennen #ernährungsberater #ernährungstipps #zuckerfrei #ernährungsplan
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