#zubettgehen
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Tag 54: Abendroutine 🌼
Gerade nach Rückschlägen oder emotionalen Tagen neigt man dazu, sich zurückzuziehen & sich zu vernachlässigen.
Du musst verstehen, dass es mehr als normal ist, wenn manche Tage richtig reinhauen.
Du bist deshalb nicht schlechter oder wertlos!❤️
Umso wichtiger ist es, dass du dir was gutes tust - deshalb auch die Augenpatches (normal nicht Teil meiner lange erkämpften Abendroutine😂)
Normal sieht sie so aus:
@Lisa | mentale Gesundheit 🦋
#zurückinsleben #abendroutine #zubettgehen #herausforderung #schlafengehen #körperpflege #angstüberwinden #lebenindengriffbekommen #stressbewältigung #stress #essstörungrecovery #depressionenbekämpfen #depressionensindkeinspass #sozialephobie #psychischeerkrankung #psychischeerkrankungen #psychischeprobleme #psychischegesundheit #mentalegesundheit #mentalhealth #mentalhealthawareness
Gerade nach Rückschlägen oder emotionalen Tagen neigt man dazu, sich zurückzuziehen & sich zu vernachlässigen.
Du musst verstehen, dass es mehr als normal ist, wenn manche Tage richtig reinhauen.
Du bist deshalb nicht schlechter oder wertlos!❤️
Umso wichtiger ist es, dass du dir was gutes tust - deshalb auch die Augenpatches (normal nicht Teil meiner lange erkämpften Abendroutine😂)
Normal sieht sie so aus:
@Lisa | mentale Gesundheit 🦋
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Tag 74: realistische Abendroutine 🌼
Schlaf ist so wichtig für uns alle - und dazu gehört auch eine Art „vorbereitung“. Fühl dich aber bitte nicht schlecht, wenn du dich dabei auf das nötigste konzentrierst - das reicht nämlich absolut😄🌼
Ich weiß: Nicht für jeden ist Das das normalste der Welt, weil die Energie dazu fehlt. Deshalb machen wir es zusammen❤️
#zurückinsleben #abendroutine #zubettgehen #herausforderung #schlafengehen #körperpflege #angstüberwinden #lebenindengriffbekommen #stressbewältigung #stress #essstörungrecovery #depressionenbekämpfen #depressionensindkeinspass #sozialephobie #psychischeerkrankung #psychischeerkrankungen #psychischeprobleme #psychischegesundheit #mentalegesundheit #mentalhealth #mentalhealthawareness
Schlaf ist so wichtig für uns alle - und dazu gehört auch eine Art „vorbereitung“. Fühl dich aber bitte nicht schlecht, wenn du dich dabei auf das nötigste konzentrierst - das reicht nämlich absolut😄🌼
Ich weiß: Nicht für jeden ist Das das normalste der Welt, weil die Energie dazu fehlt. Deshalb machen wir es zusammen❤️
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Es muss schließlich das ganze Tageskontingent an Wörtern verbraucht werden, bevor man einschläft, richtig ? 😅Kommt dein Kind auch vorm einschlafen so richtig in Laberfluss? #comedy #co medyvideos #co medyreels #r eelszumlachen #re eloftheday #ro td #zu bettgehen #ei nschlafen #ei nschlafroutine #ab endroutine #ab endroutinemitkleinkind #ab endroutinemitbaby #kl einkindmama #kl einkindslmtag #al ltagmitkindern #ei nschlafbegleitung #gu tenachtgeschichte #ei nschlafstillen #ei nschlafgeschichten #ma mablog #ma mablogger #ma mablogger_de #ma mablogger_at #ma mablogger_ch #ki wu #ki nderwunsch #ki nderglück #mu tterglück #fa milienalltag #au gsburg
