#yogabrasil
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Esse é o segredo pra ter um bom dia com #yoga trazendo a #consciência pro presente, para o corpo e a #respiracaodiafragmatica . Coloque uma intenção #sankalpa e tenha dias muito mais #conectados #yogabrasil #yogaflow #yogalover #iogabrasil #iogaparainiciantes #yogagirl #yogatododia #autoconhecimento #yogamorning #morningyoga
Por algum tempo eu achei que pra #evoluir precisava ser boazinha, aceitar tudo, falar com a voz mansa, não reagir a ofensas, seguir uma dieta #vegana …
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Depois de um tempo entendi que ninguém se torna menos espiritualizado se tomar vinho, falar uns palavrões e impor limites nas pessoas…
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Depois de um tempo eu entendi que olhar e aceitar as minhas sombras é muito mais saudável do que colocar pra baixo do tapete ou fingir que elas não existem. A famosa positividade tóxica: vidas perfeitas sendo olhadas de fora…
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Aprendi que ficar triste e sentir a tristeza é extremamente importante, e que não sou pior por sentir ciúmes, ficar irritada e querer sumir as vezes…
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Então eu aprendi que podia sentir tudo que eu estava sentindo, e quando isso aconteceu eu me libertei do sofrimento real: aquele que me condicionava a uma perfeição que não existe com o objetivo de tentar ser amada de qualquer forma por tudo e todos.
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Quando entendi que as minhas melhores relações são as que conhecem as minhas maiores sombras e dores, valorizei ainda mais os que me cercam e deixei de querer estar onde precisava usar máscaras.
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Isso pra mim é a verdadeira #liberdade !
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Com amor,
Bru
#vestindoaalma #autoconhecimento #yoga #yogabrasil
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Depois de um tempo entendi que ninguém se torna menos espiritualizado se tomar vinho, falar uns palavrões e impor limites nas pessoas…
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Depois de um tempo eu entendi que olhar e aceitar as minhas sombras é muito mais saudável do que colocar pra baixo do tapete ou fingir que elas não existem. A famosa positividade tóxica: vidas perfeitas sendo olhadas de fora…
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Aprendi que ficar triste e sentir a tristeza é extremamente importante, e que não sou pior por sentir ciúmes, ficar irritada e querer sumir as vezes…
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Então eu aprendi que podia sentir tudo que eu estava sentindo, e quando isso aconteceu eu me libertei do sofrimento real: aquele que me condicionava a uma perfeição que não existe com o objetivo de tentar ser amada de qualquer forma por tudo e todos.
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Quando entendi que as minhas melhores relações são as que conhecem as minhas maiores sombras e dores, valorizei ainda mais os que me cercam e deixei de querer estar onde precisava usar máscaras.
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Isso pra mim é a verdadeira #liberdade !
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Com amor,
Bru
#vestindoaalma #autoconhecimento #yoga #yogabrasil
