#uyku
546.3M views
Yatmadan en az 1 saat kadar önce tüketilen son ürün bir kase süzme yoğurt ve soğuk sıkım zeytinyağlı yeşil salata olmalıdır. Stres, kaygıyı önleyen kaliteli uyku için ideal çözümdür, Salata içerdiği bitkisel karbonhidrat, protein, yağ, besin lifi, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, çinko mineralleri ile A, C, E vit.leri gibi antioksidanlar sayesinde dolaşımı güçlendirir. Kolesterolü dengeler, açlığı bastırır, iyi uykular.
#yeşil #salata #uyku #kalite #yemeiçme #oğuzunkuralları #zeytinyaprağı #oliveoil
#istanbulrumeliüniversitesi #yoğurt #diy #yogurtkürü
#yeşil #salata #uyku #kalite #yemeiçme #oğuzunkuralları #zeytinyaprağı #oliveoil
#istanbulrumeliüniversitesi #yoğurt #diy #yogurtkürü