#trenerka
63.3M views
✅ Ten trenio bedzie kozacki dla początkujących, a jesli zmienimy kilka parametrow to tskze dla bardziej zaawansowanych. Targetujemy tu wszystko czego chcemy w pośladku, wiec wypróbuj go w swoim planie np. jako dodatkowy dzień na jego spompowanie :) mi bardzo siada taki trening skladajacy sie z 4-5 ćwiczeń! #gymtok #jim #gympositivity #treningposladkow #glutesworkout #trenerka #trainingtips