#serfeliz
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Isso não significa que você tratou a causa mas, está aprendendo a deixar de ter pontualmente o sofrimento momentaneamente.
Para as crises deixarem de existir, você precisa trabalhar psicologicamente, o que te levou à crise. Entender, ressignificar os pensamentos e elas vão cessar definitivamente.
Deixo um alerta importante 🚨 jamais tome um remédio que não seja prescrito para você. Há um efeito rebote que ocasiona mais desconforto no dia seguinte. Avalie com um médico suas necessidades.
👉👉👉Salve esse conteúdo e ajude muitas pessoas
#limites #mereço #dizernao #saudemental #crisedeansiedade #crisedepanico #motivacao #bomdia #atividadefisica #exercicios #saude #psicologia #serfeliz #incentivo #autoestima #lalafonseca #psicoterapia #psicoterapiaonline #bemestar #hojeeumereço #tcc #terapiacognitivocomportamental #exaustao #conviver #desgaste
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