#ralentir
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3 raisons qui font que tu penses trop🤔 :
1️⃣Quand ton cerveau ne peut pas prévoir le résultat, il se fixe sur le pire scénario 😰.
2️⃣Tu crois inconsciemment que ruminer 🤯une pensée va la résoudre. Or, ce n’est pas le cas.
3️⃣Quand la situation est plus claire pour toi, ton cerveau passe directement à la prochaine source d’inquiétude🏇.
🔁rinse and repeat
🙋🏻♀️Si tu te reconnais dans ce que je dis, dis-le moi en commentaire.
Et sache que tu n’es pas seul, notre cerveau est justement programmé pour détecter le danger ⚠️. C’est lorsqu’on se retrouve coincé 😬 dans ce cycle que ça devient un problème.
#pensertrop #anxiété #angoisse #gestiondustress #ruminer #inquietudes #souffrance #bouleauventre #impatience #reconfort #penseenegative #perdrelecontrole #irritable #peur #stresse #anxiete #penseesintrusives #bienetremental #perfectionnisme #vivreautrement #ralentir #honte #epreuve #positivite #lacherprise #energiepositive #penseedujour #sante #confianceensoi #bienetre
1️⃣Quand ton cerveau ne peut pas prévoir le résultat, il se fixe sur le pire scénario 😰.
2️⃣Tu crois inconsciemment que ruminer 🤯une pensée va la résoudre. Or, ce n’est pas le cas.
3️⃣Quand la situation est plus claire pour toi, ton cerveau passe directement à la prochaine source d’inquiétude🏇.
🔁rinse and repeat
🙋🏻♀️Si tu te reconnais dans ce que je dis, dis-le moi en commentaire.
Et sache que tu n’es pas seul, notre cerveau est justement programmé pour détecter le danger ⚠️. C’est lorsqu’on se retrouve coincé 😬 dans ce cycle que ça devient un problème.
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La #décroissance est le seul moyen de réduire la #carbonation , de #ralentir le réchauffement #climatique et de préserver la #planète . Mais cela aura des #conséquences … Sommes-nous prêts à y faire face ? | Jean-Marc Jancovici est dans l’épisode #263 de #GDIY | #jancovici #planet #rechauffementclimatique #croissance #inflation #economy #slow
