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#mobilità

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Anche tu hai problemi di postura? #palestraacasa#schiena#mobilità#stretching
Reply to @martinaa.rispolii durata: 5-7 MIN. mobilitare OGNI arto che andremo ad allenare con carichi pesanti aiuta a prevenire infortuni: FATELO!📝📌 #gg🦍🔱 #mobilità #upperbody #gymtokitalia
Replying to @mary ⚠️è normale se all’inizio non sei molto mobile, si migliora con il tempo! (è sufficiente farne qualcuno ogni volta, non necessariamente tutti) #mobilità #mobilitytraining #gymtokitalia
Replying to @vmolfii tutti utili da fare prima di un allenamento lower-body: vi permetterà di migliorare esecuzioni, targettizzare muscoli e prevenire infortuni💪🏻#gg🦍🔱 #mobilità #lowerbody
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