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Protein Pizza aus nur 2 Zutaten 😍🍕#abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #fettverlieren #fettverbrennen #ernährungsberater #ernährungstipps #ernährungsplan
Protein Pasta Sauce 😍🤤 #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #fettverlieren #fettverbrennen #ernährungsberater #ernährungsplan #ernährungsplan #zuckerfrei
Cremiger Nudelauflauf 🤤😍 Nährwerte für 1 Portion: 535 Kcal 35g EW 73g KH 12g F Zutaten: • 180g Dinkel o. Vollkornnudeln • 200g Brokkoli • 50g Schinkenwürfel Light • 80g Mozzarella Für die Sauce: • 150ml Sauce Hollandaise Light • 100g Philadelphia „so leicht“ oder anderer Frischkäse • etwas Pastawasser • Gewürz: Knobilicious oder Salz/Pfeffer Als erstes die Nudeln und Brokkoli kochen und in eine Auflaufform geben. Schinken drüber geben. Für die Sauce alle Zutaten miteinander vermengen und über die Nudeln geben. Mozzarella drüber geben und bei 180 grad für 15 min in den Backofen. Fertig ✅ Guten Appetit! 💛 #gesundeernährung #gesundessen #abnehmmotivation #kalorienarmerezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #lecker #gesundabnehmen #kalorienarm #rezeptideen #wwdeutschland #wwmädels #schnellerezepte #healthyfood #healthyrecipes #pastarecipe #nudelauflauf #pasta #gesunderezepte #proteinrezepte #nudeln #nudelnmachenglücklich #recipeoftheday #nudelrezepte #auflauf
Drück auf ( ➕ ) wenn du keine neuen Rezepte verpassen willst 🤤✅ 💾 Abspeichern & ausprobieren 1️⃣ Um abzunehmen benötigst du ein Kaloriendefizit 2️⃣ Hier würde ich Reis, Kartoffeln oder Nudeln als Beilage hinzufügen, Menge abhängig von eurem Kalorienziel 3️⃣ Je nach Ofen braucht ihr ggf 5min weniger/länger, sobald das Hähnchen durch ist, könnt ihr servieren ☺️ -> 25min bei 180 Grad Umluft 🔹Zutaten 2 Portionen ▪️200g Hähnchenfilet ▪️200g Tomaten ▪️125g Mozarella Light ▪️250ml Cremefine 7% ▪️15g Pesto ▪️Nach Geschmack würzen ▪️Schnittlauch oder Kräuter eurer Wahl 🔹Nährwerte für eine Portion ▪️340 Kalorien ▪️35g Protein ▪️8g Kohlenhydrate ▪️20g Fett #rezept #rezepte #rezeptideen #rezeptefu ̈rjedentag #schnellerezepte #schnelleku ̈che #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeerna ̈hrung #gesundleben #gesunderezepte #diät2023 #kalorienarm #leckeressen #essenmachtglu ̈cklich #essenistliebe #gerichte #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmen #familie #lowcarb #lowcarbrezepteorg
1 kg Salat mit unter 300 kcal 😍 #abnehmen #gesunderezepte #gewichtverlieren #diät #gesundessen #kalorienarm #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtipps #highprotein #abnehmrezepte #gesundernähren #kalorienarmerezepte #ernährungsumstellung #fettverlieren #fettverbrennen #ernährungsberater #ernährungstipps #zuckerfrei #ernährungsplan
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