#foodylovers
1.1M views
Đồ uống đóng chai ít calo cho cả nhà đây ạ 🎉🎉🎉 #xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
THỜI GIAN ĂN TỐT NHẤT
✨Có một số bạn nói rằng việc ăn tối sớm hay muộn đều không quan trọng miễn là tổng lượng calo in < calo out. Cũng đúng nhưng chưa hẳn là hoàn toàn. So sánh 2 người cùng ăn 1 lượng calo, một người kết thúc bữa ăn cuối cùng trong ngày sớm (Khoảng 5-6 giờ chiều) chắc chắn sẽ có khả năng giảm cân tốt hơn người ăn tối xong lúc 9-10 giờ tối. Điều này liên quan đến 1 loại hoocmone được tiết ra từ tế bào tụy gọi là insulin. Khi chúng ta ăn, đặc biêt là lượng thức ăn chứa nhiều tinh bột, insulin sẽ được tiết ra rất mạnh để chuyển hóa lượng thức ăn này thành năng lượng và phần còn thừa sẽ dự trữ thành các mô mỡ. Nói ngắn gọn, cứ mỗi lần ta ăn, insulin sẽ được tiết ra. Insulin tiết ra càng mạnh, khả năng tích mỡ càng cao
✨Thế thì liên quan gì đến ăn muộn? Insulin sẽ hoạt động nhạy nhất và được tiết ra nhiều nhất vào buổi tối và ít nhất vào buổi sáng. Hơn nữa, buổi tối ăn xong mn sẽ nghỉ ngơi và sau đó là đi ngủ. Lượng năng lượng ăn vào không được tiêu hao và dễ tích thành mỡ thừa. Cho nên, người ta mới nói ăn đêm dễ béo là vậy #xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
✨Có một số bạn nói rằng việc ăn tối sớm hay muộn đều không quan trọng miễn là tổng lượng calo in < calo out. Cũng đúng nhưng chưa hẳn là hoàn toàn. So sánh 2 người cùng ăn 1 lượng calo, một người kết thúc bữa ăn cuối cùng trong ngày sớm (Khoảng 5-6 giờ chiều) chắc chắn sẽ có khả năng giảm cân tốt hơn người ăn tối xong lúc 9-10 giờ tối. Điều này liên quan đến 1 loại hoocmone được tiết ra từ tế bào tụy gọi là insulin. Khi chúng ta ăn, đặc biêt là lượng thức ăn chứa nhiều tinh bột, insulin sẽ được tiết ra rất mạnh để chuyển hóa lượng thức ăn này thành năng lượng và phần còn thừa sẽ dự trữ thành các mô mỡ. Nói ngắn gọn, cứ mỗi lần ta ăn, insulin sẽ được tiết ra. Insulin tiết ra càng mạnh, khả năng tích mỡ càng cao
✨Thế thì liên quan gì đến ăn muộn? Insulin sẽ hoạt động nhạy nhất và được tiết ra nhiều nhất vào buổi tối và ít nhất vào buổi sáng. Hơn nữa, buổi tối ăn xong mn sẽ nghỉ ngơi và sau đó là đi ngủ. Lượng năng lượng ăn vào không được tiêu hao và dễ tích thành mỡ thừa. Cho nên, người ta mới nói ăn đêm dễ béo là vậy #xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
Nếu bạn kiểm soát lượng calo nạp vào, điều quan trọng là phải xem những gì có trong ly cũng như những gì có trên đĩa của bạn. Chọn loại nước giải khát phù hợp và để ý xem bạn đã rót bao nhiêu - có thể giúp hạn chế sự thèm ăn và cắt giảm lượng calo của bạn. Đây là tổng hợp những đồ uống nên uống khi giảm cân đó nhenn🥰
#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
⚠️¡Giveaway Alert!⚠️
Gana 1 entrada localidad La Playa para el concierto de Bad Bunny🐰 en Guatemala que será el 1 de diciembre🏝️
REGLAS👇🏼 Del 17 al 20 de Noviembre ven a Bandido y en la compra de tu Swirl🍦 podrás tener la posibilidad que te salga 1 de los 100 tickets dorados que tenemos para participar en este Giveaway!
Estaremos anunciando el ganador en un live de Instagram el domingo 20 de noviembre a las 7pm!
No te pierdas esta oportunidad de ir al concierto de Bad Bunny! Te esperamos en Bandido🫶🏼 #Badbunny #Giveaway #Badbunnygiveaway #bandidocerealbar #guatefoodies #icecream #swirl #food #bandido #guatemala #cerealbar #foodylovers #guate #parati #fyp
Gana 1 entrada localidad La Playa para el concierto de Bad Bunny🐰 en Guatemala que será el 1 de diciembre🏝️
REGLAS👇🏼 Del 17 al 20 de Noviembre ven a Bandido y en la compra de tu Swirl🍦 podrás tener la posibilidad que te salga 1 de los 100 tickets dorados que tenemos para participar en este Giveaway!
Estaremos anunciando el ganador en un live de Instagram el domingo 20 de noviembre a las 7pm!
No te pierdas esta oportunidad de ir al concierto de Bad Bunny! Te esperamos en Bandido🫶🏼 #Badbunny #Giveaway #Badbunnygiveaway #bandidocerealbar #guatefoodies #icecream #swirl #food #bandido #guatemala #cerealbar #foodylovers #guate #parati #fyp
CALO ĐỒ ĂN SỐNG VS CHÍN .
Nhiều thực phẩm nấu lên lượng calo cũng sẽ ít đi rất nhiều.Check để kết hợp đồ ăn không sợ lố calo nè 😋#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
Nhiều thực phẩm nấu lên lượng calo cũng sẽ ít đi rất nhiều.Check để kết hợp đồ ăn không sợ lố calo nè 😋#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
6 đồ uống “đốt cân-giảm mỡ” hay lắm nè. Giảm cân dễ hơn nếu biết thức uống tự nhiên này hen☺️#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
✨ TẠI SAO NÊN HẠN CHẾ GIA VỊ ?! ✨
‼️ Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao muối 0 calo, coca cola 0 calo nhưng khi chúng ta ăn nhiều muối hoặc uống nhiều nước ngọt thì lại gây tăng cân nhanh chóng chưa?
👉🏻 Lí do là vì muối (sodium) có trong các loại nước ngọt hoặc gia vị khả năng giữ nước rất tốt => tiêu thụ nhiều sẽ khiến cơ thể bị tích nước và tăng cân không kiểm soát!
👉🏻 Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo rằng người bình thường không nên nạp quá 1500 - 2500mg sodium (muối) trong 1 ngày! ( khoảng 2,3g)
👉🏻 Phải công nhận rằng gia vị là thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày, tuy nhiên, việc lạm dụng và tiêu thụ quá nhiều gia vị có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân giảm mỡ nói riêng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp,… nói chung.
👉🏻 Nếu xét về lượng calo 1 ngày chúng ta nạp từ gia vị thì thật sự không đáng kể. Tuy nhiên, thứ khiến chúng ta “mập” không phải từ lượng calo mà là do trong hầu hết các loại gia vị đều chứa một lượng sodium (muối) nhất định, nếu tiêu thụ nhiều hơn lượng cho phép trong 1 ngày sẽ rất dễ khiến cơ thể tích nước, tích mỡ => khó giảm cân (nguy hiểm hơn nữa là ảnh hưởng đến sức khoẻ).
👉🏻 Eatclean là ăn đúng hơn, chứ không phải cắt bỏ hoàn toàn! => Hãy lựa chọn thông minh để có một cơ thể khoẻ đẹp nhất nhé ^^ #xu#xuhuongtiktok2023 u#xuhuongtiktok #xuhuong #xh i#viral a#eatclean e#healthy i#giamcan #giamcanantoan r#trending u#suutam #suckhoe y#gym a#eatcleanvietnam i#giavi a#eatclean a#eatcleandiet e#healthyfood e#healthy e#healthylifestyle e#healthyliving t#stayfit o#homecooking o#homecooked i#diet i#dietfood i#giamcan i#giamcanlanhmanh i#giamcanantoan i#giammobung i#giammo o#motivated #lamdep #lamdepkhongkho mdeptainha #cl#cleaneating n#anngon n#ansach n#angi a#hanoi a#hanoifood i#giammo i#giamcantunhien i#giamcanhieuqua i#giamcanantoan o#now o#nowhanoi o#nowsaigon a#hanoian o#foodylovers o#foodyhanoi o#foodysaigon o#foodydanang o#foodvvn o#foodblogger o#foodvvn oodvvietnam
‼️ Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao muối 0 calo, coca cola 0 calo nhưng khi chúng ta ăn nhiều muối hoặc uống nhiều nước ngọt thì lại gây tăng cân nhanh chóng chưa?
👉🏻 Lí do là vì muối (sodium) có trong các loại nước ngọt hoặc gia vị khả năng giữ nước rất tốt => tiêu thụ nhiều sẽ khiến cơ thể bị tích nước và tăng cân không kiểm soát!
👉🏻 Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo rằng người bình thường không nên nạp quá 1500 - 2500mg sodium (muối) trong 1 ngày! ( khoảng 2,3g)
👉🏻 Phải công nhận rằng gia vị là thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày, tuy nhiên, việc lạm dụng và tiêu thụ quá nhiều gia vị có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân giảm mỡ nói riêng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp,… nói chung.
👉🏻 Nếu xét về lượng calo 1 ngày chúng ta nạp từ gia vị thì thật sự không đáng kể. Tuy nhiên, thứ khiến chúng ta “mập” không phải từ lượng calo mà là do trong hầu hết các loại gia vị đều chứa một lượng sodium (muối) nhất định, nếu tiêu thụ nhiều hơn lượng cho phép trong 1 ngày sẽ rất dễ khiến cơ thể tích nước, tích mỡ => khó giảm cân (nguy hiểm hơn nữa là ảnh hưởng đến sức khoẻ).
👉🏻 Eatclean là ăn đúng hơn, chứ không phải cắt bỏ hoàn toàn! => Hãy lựa chọn thông minh để có một cơ thể khoẻ đẹp nhất nhé ^^ #xu#xuhuongtiktok2023 u#xuhuongtiktok #xuhuong #xh i#viral a#eatclean e#healthy i#giamcan #giamcanantoan r#trending u#suutam #suckhoe y#gym a#eatcleanvietnam i#giavi a#eatclean a#eatcleandiet e#healthyfood e#healthy e#healthylifestyle e#healthyliving t#stayfit o#homecooking o#homecooked i#diet i#dietfood i#giamcan i#giamcanlanhmanh i#giamcanantoan i#giammobung i#giammo o#motivated #lamdep #lamdepkhongkho mdeptainha #cl#cleaneating n#anngon n#ansach n#angi a#hanoi a#hanoifood i#giammo i#giamcantunhien i#giamcanhieuqua i#giamcanantoan o#now o#nowhanoi o#nowsaigon a#hanoian o#foodylovers o#foodyhanoi o#foodysaigon o#foodydanang o#foodvvn o#foodblogger o#foodvvn oodvvietnam
GỢI Ý CÁC MÓN SNACK -100 CALO Những lúc thấy đói mn có thể thủ sẵn trong tù một vài món snack để k ăn lố nha. Đảm bảo ăn xong là sẽ hết thèm đồ ngọt ngay nề🥰
#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
#xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam
Larga vida a lo tequeños si #foodylovers tenéis que probar los tequeños y las delicias de @keretekes están ubicados en el maremagnum ellos tienen tequeños, espanadas y muchas delicias más.
Están para chuparse los deos os lo recomiendo yummy yummy 😋
#foodybarcelona #foody #foodie #foodlover #barcelonarestaurant #barcelonafood #eatinbarcelona #barcelona #bcn #foodie #foody #eat #restaurant
Están para chuparse los deos os lo recomiendo yummy yummy 😋
#foodybarcelona #foody #foodie #foodlover #barcelonarestaurant #barcelonafood #eatinbarcelona #barcelona #bcn #foodie #foody #eat #restaurant
Top các loại thực phẩm dưới 35 calo, ăn hoài k béo là có thiệt nha các cậu😱😱😱 #xuhuongtiktok2023 #xuhuongtiktok #xuhuong #xh #viral #eatclean #healthy #giamcan #giamcanantoan #trending #suutam #suckhoe #gym #eatcleanvietnam #giavi #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyliving #stayfit #homecooking #homecooked #diet #dietfood #giamcan #giamcanlanhmanh #giamcanantoan #giammobung #giammo #motivated #lamdep #lamdepkhongkho #lamdeptainha #cleaneating #anngon #ansach #angi #hanoi #hanoifood #giammo #giamcantunhien #giamcanhieuqua #giamcanantoan #now #nowhanoi #nowsaigon #hanoian #foodylovers #foodyhanoi #foodysaigon #foodydanang #foodvvn #foodblogger #foodvvn #foodvvietnam