#flexiblefeet
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Como estirar Correctamente el pie??🦶🏻🤔
1) Evitar contraer los dedos y bloquear la energía del empeine con tensión en el tobillo.
2)Relajar el tobillo estirando 1ro el empeine con los dedos en flexión alargaaaaando como si fuéramos a empujar algo ,entonces recién ahí estirar los dedos leeejos lejos lejos y con mucha fuerza apuntar los deditos para abajo.
Listo 😉✅
Para más Tips follo Insta: @lalidonofrio @lalydancetips
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#dancerfeet #tipsfordancers #flexiblefeet #strongfeet #dancerlife #empeines #beautifullfeet #loveballet #balletfeet #lalidonofrio #lalydancetips
1) Evitar contraer los dedos y bloquear la energía del empeine con tensión en el tobillo.
2)Relajar el tobillo estirando 1ro el empeine con los dedos en flexión alargaaaaando como si fuéramos a empujar algo ,entonces recién ahí estirar los dedos leeejos lejos lejos y con mucha fuerza apuntar los deditos para abajo.
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