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#faszientherapie

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Diese Übung ist super bei Schmerzen im unteren Rücken oder einer ISG-Blockade. Wusstest du, dass die Dehnung erst nach ca. 1,5 Minuten in den Faszien und dem tieferliegendem Gewebe ankommt? Daher ruhig länger in dieser Übung bleiben #rückenschmerzen #isgblockade #isgblockadelösen #faszientherapie #faszientraining #untererrücken #yogaübungen #yogaübung #gesäßschmerzen
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