#empanadillasdeatun
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Receta AQUÍ ⬇️ :
450g de coliflor cruda
1 yema de huevo grande
Sal al gusto
50g de harina integral
Procedimiento:
Cocinar la coliflor en el microondas en un recipiente tapado durante 5 minutos.
Triturar y con un paño limpio extraer el exceso de agua.
Deja enfriar.
Añade a un bol con la yema de huevo, sal al gusto y la harina. Mezcla y deja reposar unos minutos. Mientras puedes hacer el relleno.
Para hacer las empanadillas, coloca un poco de la masa encima de un trozo de film transparente, aplana con una cuchara y rellena. Con ayuda del film lleva de un extremo al otro para forma la empanadilla y presiona bien .
Es una masa algo endeble por lo que te recomiendo no manipularla en exceso.
Coloca en la freidora de aire y cocina a 200ºC unos 15-20 minutos
.
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#empanadas #empanadillascaseras #empanadillasdeatun #empanadillas #empanadilla #coliflor #coliflower #coliflorreceta #cenasaludable #picoteosaludable #ideadecenarapida #ideadecenafacil #ideadecenaligera #comersanoesrico #cenarapida
450g de coliflor cruda
1 yema de huevo grande
Sal al gusto
50g de harina integral
Procedimiento:
Cocinar la coliflor en el microondas en un recipiente tapado durante 5 minutos.
Triturar y con un paño limpio extraer el exceso de agua.
Deja enfriar.
Añade a un bol con la yema de huevo, sal al gusto y la harina. Mezcla y deja reposar unos minutos. Mientras puedes hacer el relleno.
Para hacer las empanadillas, coloca un poco de la masa encima de un trozo de film transparente, aplana con una cuchara y rellena. Con ayuda del film lleva de un extremo al otro para forma la empanadilla y presiona bien .
Es una masa algo endeble por lo que te recomiendo no manipularla en exceso.
Coloca en la freidora de aire y cocina a 200ºC unos 15-20 minutos
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Las empanadillas me las preparaba mi madre cuando era niña y esa misma receta es la que yo preparo a mis hijos, aunque desde hace algún tiempo la masa la hago casera ¿Te apetece que comparta la #receta de la #masacasera?
▪️Ingredientes:
15 obleas para empanadillas
200 g de tomate frito
2 latas de atún claro al natural
Un puñado de aceitunas
2 huevos cocidos
▪️Preparación:
1.Extendemos las obleas sobre la esa de trabajo y preparamos el relleno. Comenzamos picando los huevos cocidos. Los echamos en un bol grande. A continuación picamos un puñado de aceitunas sin hueso y las echamos también al bol. Echamos un par de latas de atún claro bien escurrido y por último 200 g de tomate frito. A la vez que mezclamos vamos desmigando el atún.
2.Rellenamos generosamente cada oblea, es importante colocar el relleno justo en el centro. Pintamos con agua los bordes de las obleas y doblamos, apretamos los bordes y los sellamos con un tenedor.
3.Freímos las obleas en abundante aceite de oliva o de girasol, el que normalmente uséis para las frituras. Cocinamos hasta que las empanadillas estén doradas por ambos lados y retiramos sobre papel de cocina para que suelten el exceso de aceite. Quedan crujientes por fuera y jugosas y bien rellenas por dentro.
✅Lo bueno de esta masa casera que he hecho es que sabe más a pan que a la típica masa comprada y les da un toque riquísimo.
#lasrecetasdemj #empanadillas #empanadillasdeatun #recetastiktok #recetasfaciles
Las empanadillas me las preparaba mi madre cuando era niña y esa misma receta es la que yo preparo a mis hijos, aunque desde hace algún tiempo la masa la hago casera ¿Te apetece que comparta la #receta de la #masacasera?
▪️Ingredientes:
15 obleas para empanadillas
200 g de tomate frito
2 latas de atún claro al natural
Un puñado de aceitunas
2 huevos cocidos
▪️Preparación:
1.Extendemos las obleas sobre la esa de trabajo y preparamos el relleno. Comenzamos picando los huevos cocidos. Los echamos en un bol grande. A continuación picamos un puñado de aceitunas sin hueso y las echamos también al bol. Echamos un par de latas de atún claro bien escurrido y por último 200 g de tomate frito. A la vez que mezclamos vamos desmigando el atún.
2.Rellenamos generosamente cada oblea, es importante colocar el relleno justo en el centro. Pintamos con agua los bordes de las obleas y doblamos, apretamos los bordes y los sellamos con un tenedor.
3.Freímos las obleas en abundante aceite de oliva o de girasol, el que normalmente uséis para las frituras. Cocinamos hasta que las empanadillas estén doradas por ambos lados y retiramos sobre papel de cocina para que suelten el exceso de aceite. Quedan crujientes por fuera y jugosas y bien rellenas por dentro.
✅Lo bueno de esta masa casera que he hecho es que sabe más a pan que a la típica masa comprada y les da un toque riquísimo.
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Ingredientes para 12 unidades
Para la masa:
-375 grs de harina de trigo
-60 ml de aceite de oliva suave
-195 ml de agua tibia
-9 grs de sal
Para el relleno:
- 2 latas de atún al natural
- 120 ml de tomate frito
- 16 aceitunas sin hueso
- 2 huevos cocidos
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Para la masa:
-375 grs de harina de trigo
-60 ml de aceite de oliva suave
-195 ml de agua tibia
-9 grs de sal
Para el relleno:
- 2 latas de atún al natural
- 120 ml de tomate frito
- 16 aceitunas sin hueso
- 2 huevos cocidos
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Ayer fue el Día Mundial del Atún y nosotros lo celebramos con estas empanadillas riquísimas 😋🤤 #enpanadillas #empanadillasdeatun #empanadillascaseras #empanadillasrellenas #empanadilla #atun #atunenlata #atunentomate #receta #recetas #recetasfaciles #recetastiktok #recetasquefuncionan #recetasconsabor #recetasrapidas #recetasricas #recetasricasyfaciles
EMPANADILLAS DE ATÚN 🥟
¡Hola! Hoy preparamos unas empanadillas de atún que nos sirven para comer o servir como aperitivos en estas fechas navideñas. ¡Espero que os gusten mucho!
Ingredientes:
- Masa de empadanillas
- 2 latas de atún
- 3 huevos
- Tomate frito
Y listo. ¡Bon appetit!
#empanadillas #empanadillasdeatun #atun #tomate #huevo #tapas #aperitivo
¡Hola! Hoy preparamos unas empanadillas de atún que nos sirven para comer o servir como aperitivos en estas fechas navideñas. ¡Espero que os gusten mucho!
Ingredientes:
- Masa de empadanillas
- 2 latas de atún
- 3 huevos
- Tomate frito
Y listo. ¡Bon appetit!
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Empanadillas de atún en freidora de aíre, crujientes y sin grasa, se puede pedir más.😊
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