#dietitianlife
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La clásica frase sobre la mesa :
“No me gusta el/la _________” (completen la frase)
En mi caso Alejo ayer no quiso comer las verduras que siempre ha aceptado, ustedes lo han visto, le gustan! Pero veo que ya viene copiando quizás cosas de sus pares (otros niños) como decir “guácala” “esto o aquello no me gusta” y aquí les quiero dejar un par de típs o consejos para que esto sea simplemente algo pasajero (que lo es realmente) y no encargarnos nosotros mismos de volverlo un problema (que solemos hacer normalmente )
1. Mantén la calma y no empieces a juzgar o crear un problema al respecto 🫠🤯
2 háblale y cuéntale algo con respecto a ese alimento
3. Lo que esa frase significa la mayoría de las veces realmente es que el niño o niña no quiere el alimento en ese momento (o por varios días) y no necesariamente que no le guste por el resto de su vida
4. Sigue exponiendol@ a ese alimento , sin presionar ni obligar. Simplemente sírvelo en el plato, que lo siga viendo y algún día lo más seguro es que lo vuelva a aceptar (o quizás no)
5. Es NORMAL que los niñ@s rechacen algunos alimentos (no les tienen que gustar todas las verduras por ejemplo) , con que acepten la variedad esta bien
6. Baja tus expectativas con respecto a la alimentación de tus niñ@s, están aprendiendo y si hay paciencia y aceptación de este proceso todo fluirá mejor 👌🏼🫶🏼
Si consideras que tu situación va más allá de esto y tienes un niñ@ en casa muy selectiv@ lo más probable es que necesites una asesoría personalizada ☝🏼
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“No me gusta el/la _________” (completen la frase)
En mi caso Alejo ayer no quiso comer las verduras que siempre ha aceptado, ustedes lo han visto, le gustan! Pero veo que ya viene copiando quizás cosas de sus pares (otros niños) como decir “guácala” “esto o aquello no me gusta” y aquí les quiero dejar un par de típs o consejos para que esto sea simplemente algo pasajero (que lo es realmente) y no encargarnos nosotros mismos de volverlo un problema (que solemos hacer normalmente )
1. Mantén la calma y no empieces a juzgar o crear un problema al respecto 🫠🤯
2 háblale y cuéntale algo con respecto a ese alimento
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4. Sigue exponiendol@ a ese alimento , sin presionar ni obligar. Simplemente sírvelo en el plato, que lo siga viendo y algún día lo más seguro es que lo vuelva a aceptar (o quizás no)
5. Es NORMAL que los niñ@s rechacen algunos alimentos (no les tienen que gustar todas las verduras por ejemplo) , con que acepten la variedad esta bien
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Si consideras que tu situación va más allá de esto y tienes un niñ@ en casa muy selectiv@ lo más probable es que necesites una asesoría personalizada ☝🏼
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