#chirurgie
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Wie du sowas vermeiden kannst 👇🏻
Eine starke Oberschenkelmuskulatur kann helfen, die Kniescheibe in Position zu halten. Die gleichmäßige Stärkung des großen Oberschenkelmuskels (M. Quadrizeps femoris) ist daher für einen sicheren Sitz besonders wichtig. 🤠
Neben der Kräftigung der Muskulatur kannst du auch durch Dehnübungen die Beweglichkeit im Kniegelenk sichern. Auch das ist ein sinnvoller Weg, um vorzubeugen. 👩🏼⚕️
Gerade, wenn du durch Verletzungen vorbelastet bist, sind diese Vorbeugungsmaßnahmen besonders wichtig. Wenn du genau hinschaust, erkennst du bei dem Fußballer eine kleine Narbe direkt unter der Kniescheibe. Diese Verletzung hat sehr wahrscheinlich zum Herausspringen der Kniescheibe beigetragen. ⚡
Wusstest du übrigens: Die genaue Betrachtung des Körpers ist wichtiger Teil der ärztlichen Untersuchung. Die sogenannte "Inspektion" kann, wie hier, wertvolle Informationen über die Beschwerden liefern. Deswegen sagt man in der Medizin auch: keine Diagnose durch die Hose! 🩺
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Eine starke Oberschenkelmuskulatur kann helfen, die Kniescheibe in Position zu halten. Die gleichmäßige Stärkung des großen Oberschenkelmuskels (M. Quadrizeps femoris) ist daher für einen sicheren Sitz besonders wichtig. 🤠
Neben der Kräftigung der Muskulatur kannst du auch durch Dehnübungen die Beweglichkeit im Kniegelenk sichern. Auch das ist ein sinnvoller Weg, um vorzubeugen. 👩🏼⚕️
Gerade, wenn du durch Verletzungen vorbelastet bist, sind diese Vorbeugungsmaßnahmen besonders wichtig. Wenn du genau hinschaust, erkennst du bei dem Fußballer eine kleine Narbe direkt unter der Kniescheibe. Diese Verletzung hat sehr wahrscheinlich zum Herausspringen der Kniescheibe beigetragen. ⚡
Wusstest du übrigens: Die genaue Betrachtung des Körpers ist wichtiger Teil der ärztlichen Untersuchung. Die sogenannte "Inspektion" kann, wie hier, wertvolle Informationen über die Beschwerden liefern. Deswegen sagt man in der Medizin auch: keine Diagnose durch die Hose! 🩺
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