#ceska
29.4M views
Další díl CO MÁM CVIČIT - CVIK ▶️ Posaďte se čelem ke kladce, zapřete stehna o opěrku a uchopte nadhmatem horní kladku. Úchop zvolte širší než na šířku ramen. Střed těla udržujte zpevněný, hrudník je vypnutý vzhůru, pohled směřuje vzhůru tak, aby krční páteř zůstala v neutrální poloze.
#cvikynazada #jakcvicit #jakcvicitspravne #cviceni #posilovna #zacinamcvicit #fyp #ulozsito #gymholka #ceska #cesky
#cvikynazada #jakcvicit #jakcvicitspravne #cviceni #posilovna #zacinamcvicit #fyp #ulozsito #gymholka #ceska #cesky