#arteypsicologia
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¿Alguna vez has sentido la necesidad de expresarte, pero no sabes cómo hacerlo? ¿Te has preguntado cómo el arte puede ayudarte a sanar? Hoy queremos compartir contigo tres consejos que pueden ayudarte a encontrar ese sentido y permitirte sanar a través del arte.
1. Permitirse hablar y expresar: a veces, lo que nos impide expresarnos es el miedo al juicio de los demás. Pero debes recordar que tus pensamientos y sentimientos son válidos y merecen ser escuchados. No tengas miedo de hablar y compartir lo que sientes.
2. Permitirse crear: No importa si eres un experto en arte o si apenas estás comenzando, lo importante es que te permitas crear y experimentar con diferentes formas de arte. Ya sea pintando, dibujando o incluso escribiendo poesía, el arte puede ayudarte a liberar tus emociones y conectar con tu ser interior.
3. Permitirse encontrar el sentido y sanar: es en esta parte en la que te acompañamos a encontrar sentido en lo que te está pasando a través del análisis de tu proceso creativo.. A través del arte, puedes explorar tus emociones, entender tus pensamientos y apropiarte de tus acciones, encontrando la paz interior que tanto necesitas.
¡Así que no tengas miedo de expresarte, crear y activar tu sentido del arte!
Desde Hablartesana te invitamos a que te permitas sanar a través del arte.
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#arteterapia
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#arteypsicologia
#bienestarmental
#saludmentalmedellin
#autoexpresion
#crecimientopersonal
1. Permitirse hablar y expresar: a veces, lo que nos impide expresarnos es el miedo al juicio de los demás. Pero debes recordar que tus pensamientos y sentimientos son válidos y merecen ser escuchados. No tengas miedo de hablar y compartir lo que sientes.
2. Permitirse crear: No importa si eres un experto en arte o si apenas estás comenzando, lo importante es que te permitas crear y experimentar con diferentes formas de arte. Ya sea pintando, dibujando o incluso escribiendo poesía, el arte puede ayudarte a liberar tus emociones y conectar con tu ser interior.
3. Permitirse encontrar el sentido y sanar: es en esta parte en la que te acompañamos a encontrar sentido en lo que te está pasando a través del análisis de tu proceso creativo.. A través del arte, puedes explorar tus emociones, entender tus pensamientos y apropiarte de tus acciones, encontrando la paz interior que tanto necesitas.
¡Así que no tengas miedo de expresarte, crear y activar tu sentido del arte!
Desde Hablartesana te invitamos a que te permitas sanar a través del arte.
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El paisaje como refugio
Dibujar es un ejercicio que te permite conectar con en el presente!
.
El paisaje como refugio, la posibilidad de salir del plano horizontal de las relaciones sociales y acceder a una alineación vertical con la tierra y el cielo, la materia y el espíritu.
#bienestar #arteypsicologia #psicoterapia #creatividad #sesionesenlinea #presencia
Dibujar es un ejercicio que te permite conectar con en el presente!
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El paisaje como refugio, la posibilidad de salir del plano horizontal de las relaciones sociales y acceder a una alineación vertical con la tierra y el cielo, la materia y el espíritu.
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La música no es inútil! Tiene efectos importantísimos en nuestro cerebro y conducta. Cuando escuchamos música 🎶 estimulamos muchas áreas del cerebro a la vez (casi como gimnasia cerebral) y estás áreas están relacionadas con la memoria, atención, emociones, relajación y movimiento corporal! ¿Estas listx para hacerle un lugarcito en tu agenda a tu canción favorita? Coméntanos cuál es tu canción preferida 💬🎶#psicologia #musi ca #psic oterapia #musi caypsicologia #arte ypsicologia #tera pia #tera piamusical #cere brodelmusico #cere bro #psic oeducacion
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