#블루베리아이스크림
39.5K views
#그릭요거트 #그릭요거트레시피
⭕️레시피 아래 참고!⭕️
무작정 참다가 폭식 터진적 있으세요…??
저는 굶고 참는 다이어트는
폭식으로 이어져서 안맞더라구요..🥹
건강한걸로 즉당히 먹고 싶은거 먹어주고
식감으로 만족감 채워줘야
지속가능하더라구요!
저같은 분들 또 있으신가요 ..?👀👀
👩🏻🍳재료
1.블루베리 (냉동 블베 가능)
2.무가당 그릭요거트
3.초콜릿
4.땅콩분태 or 코코넛가루 등 (선택)
👩🏻🍳레시피
1.블루베리나 냉동블루베리에 무가당 그릭요거트 잘 섞어주기
2.소분해서 냉동실에서 얼려주고
3.꺼내서 무가당 카카오매스 100프로 or 초콜렛
묻혀주고 다시 살짝 얼렸다 먹으면 더 존맛도리🙊
-
-
-
#그릭요거트추천 #블루베리그릭요거트 #요거트레시피 #블루베리아이스크림 #다이어트간식추천 #다이어트간식 #건강간식추천 #건강한간식 #트민녀
⭕️레시피 아래 참고!⭕️
무작정 참다가 폭식 터진적 있으세요…??
저는 굶고 참는 다이어트는
폭식으로 이어져서 안맞더라구요..🥹
건강한걸로 즉당히 먹고 싶은거 먹어주고
식감으로 만족감 채워줘야
지속가능하더라구요!
저같은 분들 또 있으신가요 ..?👀👀
👩🏻🍳재료
1.블루베리 (냉동 블베 가능)
2.무가당 그릭요거트
3.초콜릿
4.땅콩분태 or 코코넛가루 등 (선택)
👩🏻🍳레시피
1.블루베리나 냉동블루베리에 무가당 그릭요거트 잘 섞어주기
2.소분해서 냉동실에서 얼려주고
3.꺼내서 무가당 카카오매스 100프로 or 초콜렛
묻혀주고 다시 살짝 얼렸다 먹으면 더 존맛도리🙊
-
-
-
#그릭요거트추천 #블루베리그릭요거트 #요거트레시피 #블루베리아이스크림 #다이어트간식추천 #다이어트간식 #건강간식추천 #건강한간식 #트민녀
