#동성로미용실
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#친구초대이벤트 #클라임 #플래그 #에어인벌트 #지미니 #박스스플릿 앙 오랜만에 긴콤보 해봤습니당~~플래그 동작우 긴발이란 동작인데 전문가반때 배우고 처음으로 시도 했는데 아직 많이 버티기가 힘드네용😀😀😀열심히 연습해서 #폴프로필 때 가로본능 지대로 찍어볼께용👏👏👏지금 근육통이😱😱😱 장난아닌데 요런거 넘 좋습니당😁😁😁 내가 열심히 한 증거니까용🤟🤟🤟마지막동작 박스스플릿 까지는 안가는건데 폴프로필 찍을동작이라 연결해봤습니당😄😄😄남은 하루도 홧팅입니당 ❤ 💖💗폴댄스학원 #경산쟝폴폴댄스 폴웨어 #바비핏폴 웨어 ....#러브미살롱 #경산미용실#대구미용실#경산중산동미용 실 #미용실# 동성로미용실 #폴댄스 #경산폴댄 스 #쟝폴폴 댄스 #대구폴댄 스 #경산운 동 #경산근력운 동 #경산핫플 #미용인#폴댄스 초보#폴린이
#왼쪽에어인벌트 #할리드랍 #아이샤 #아이샤펜슬 #사라제이드 #필라테스 #켈리스포츠
보통은 오른쪽 #인벌트 하는데용~~ 요건왼쪽이라 더어렵습니당😆😆😆
힘함 빼고 할리드랍 손대면 안되고 몸을 확돌려야되서~~ 보기엔 아무렇지 않지만 완전 어렵고 무서운 동작임😱😱😱 공포체험 가능🤪🤪🤪
글케 힘빼고 아이샤할라니 넘 힘들어서 겨우 한번 어렵게 성공했네용👏👏👏
글고 마직막은 #폴프로필 때 찍을 사라제이드 그래도 처음보다 좋아지고 있는데요~~ 무릎이 안펴지네용ㅠ
밤마다 다리째기 스트레칭하는데ㅠ
요즘 허리가 안좋아서😭😭😭
저거하고나면 이틀 근육통이🥵🥵🥵
글고 마지막 #셀카 는 오늘아침에 #더탑오브필라테스 에서 찍은 따끈한사진입니당~~
수요일은 아침은 필라테스
저녁은 폴댄스랑 빡신 하루입니당😱😱😱
그래도 내가 좋아하는 운동하면 힐링되고 스트레스 풀리고 넘 좋아용😉😉😉
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폴댄스하는 날은 시간이 빨리지나가면 좋겠어용^^ 사랑하는 앤(폴) 만나는 날이거든용😍😍😍
남은 하루도 홧팅입니당🙏🙏🙏
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앙 요즘 살쪄서 슬프네용😆
피곤이 누적되었나봐용😭
오늘콤보는 제가한거보니 별로안이쁘네용 마지막에 #사이드웨이 도 허접하고😱
#폴프로필 연습도 해야되니까😆
그냥 완벽하지 못하지만 넘어가는걸로🤣
오늘하루도 홧팅입니당 🙏 💕 💚
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🌒매주 월요일 휴무
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앙 완전 힘듬 깃발이란 뜻의
폴프로필 찍을때 할 동작
#프레그
저 큰일 났어용😱😱😱
앙 #폴프로필 날짜가 나왔는데용~~
일주일뒤하게 되었어용~~
갈대가 이쁘게 있고 좀늦으면 더 추울수 있어서 10월16일 담주일요일에 찍어용😀
벌써부터 긴장되고 가슴떨리고ㅠ
살도 덜빼고 동작도 아직부족한거 같은데~~
일단 일주일동안 정신 바짝 차리고 열심히 해볼께용😁
많은 응원 부탁드려용 ❤
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폴프로필 찍을때 할 동작
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