#食べ物編
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#暑い夏の過ごし方 #食べ物編 #フルーツの効能 #夏バテ回復 #ホワイトドラゴンフルーツ #レッドドラゴンフルーツ #キウイフルーツグリーン #スーパーフード 温暖な気候の淡路島では、南国で育つフルーツ栽培も盛んです #淡路島産 #ドラゴンフルーツ 最近よく出回るようになってきた。価格も安定してきたので 購入しやすくなって嬉しいなぁ このフルーツの赤と白 両方ものすごく栄養価が効能が高く特に #レッドドラゴン #ビーツ と同じく ベタシアニンが含まれてる 協力な抗酸化作用 活性酸素を除去してくれて #美容効果 #エイジニング対策 その他に 高い効果が多い効能多数 #健康効果 #血圧上昇の抑制 #むくみ軽減 #動脈硬化の予防 #危険因子の改善 #善玉コレステロール増加 #抗酸化抗炎症作用 #癌の予防 #ブドウ糖多い 食べすぎ注意 #キウイフルーツ こう暑いと冷房の中で過ごすので、 #血行を促す作用 #冷えの改善 #むくみ予防 #腸活 #便秘解消 今日のフルーツ盛り合わせ #夏バテ解消 最高の組み合わせ✌️
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