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#階段12階まで歩く

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#令和チャレンジ#ダイエット#-10ｷﾛ 20日目-7.5㌔少し減った。雨でも#ウオーキング#腕立て#腹筋#階段12階まで歩く#カロリー抑えて#おすすめのりたい#後少し#頑張ります created by もーりー with MONKEY MAJIK × サンドウィッチマン's ウマーベラス#2

もーりー,mori.sagase

mori.sagase

#令和チャレンジ #ダイエット #-10ｷﾛ 20日目-7.5㌔少し減った。雨でも#ウオーキング #腕立て #腹筋 #階段12階まで歩く #カロリー抑えて #おすすめのりたい #後少し #頑張ります

#令和チャレンジ#ダイエット#25日迄　−9.5㌔　5/1〜5/31#-10ｷﾛチャレンジ残り0.5キロも後6日頑張ります！#朝晩#ウオーキング#腕立て#腹筋#階段12階まで歩く#チャレンジ#第一弾 created by もーりー with MONKEY MAJIK × サンドウィッチマン's ウマーベラス#2

もーりー,mori.sagase

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#令和チャレンジ#ダイエット#24日迄 -9.5㌔5/1〜5/31迄#-10ｷﾛ目標　#毎日更新　#毎日運動　朝晩#ウオーキング　#腕立て#腹筋#階段12階まで歩く#ラストスパート　#おすすめのりたい created by もーりー with MONKEY MAJIK × サンドウィッチマン's ウマーベラス#2

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#令和チャレンジ#ダイエット#1ヶ月−10キロダイエット 28日朝−10.5#朝晩#ウオーキング#腕立て#腹筋#各20回#階段12階まで歩く#明日は#スーパーダイエット！ created by もーりー with MONKEY MAJIK × サンドウィッチマン's ウマーベラス#2

もーりー,mori.sagase

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