#蹴上がり
8.5M views
先週、久々に体操の練習に行ってきました🤸♀️
・
・
段違い平行棒で思い立って「閉脚」で蹴上がりしてみたら上がった😳全然練習行けてないのに最近腹筋頑張ってたから上がるようになったのかも😆❤️蹴上がりは結構腹筋使うので弱くなると上がりません🤣
「閉脚」は綺麗だけど開いてやるより難しいので、最近は開脚で練習してたけど、上がるならその方が綺麗だしこのままいこうっと❤️😆
・
・
跳馬は社会人大会の9月から2ヶ月以上空けて跳びました🤣競技用の硬いロイター板しかなくて、スプリングを3個抜いても硬くて🤣上手く跳ね返りを使えず1本目頭ぶつけた🤣w
また体操練習がんばろーっと😆🙌🤸♀️
・
・
#体操 #体操女子 #器械体操 #段違い平行棒 #平均台 #ロンダート #ロンバク #ロン宙 #タンブリング #蹴上がり #逆上がり #gymnastics #backflip #gymnast #tumbling #ノーマルカメラ #無加工 #無加工グラム #一眼レフ #体操好きな人と繋がりたい #アラフォー #アラフォーママ #主婦 #40代 #全日本マスターズ体操競技選手権大会 #社会人大会
・
・
段違い平行棒で思い立って「閉脚」で蹴上がりしてみたら上がった😳全然練習行けてないのに最近腹筋頑張ってたから上がるようになったのかも😆❤️蹴上がりは結構腹筋使うので弱くなると上がりません🤣
「閉脚」は綺麗だけど開いてやるより難しいので、最近は開脚で練習してたけど、上がるならその方が綺麗だしこのままいこうっと❤️😆
・
・
跳馬は社会人大会の9月から2ヶ月以上空けて跳びました🤣競技用の硬いロイター板しかなくて、スプリングを3個抜いても硬くて🤣上手く跳ね返りを使えず1本目頭ぶつけた🤣w
また体操練習がんばろーっと😆🙌🤸♀️
・
・
#体操 #体操女子 #器械体操 #段違い平行棒 #平均台 #ロンダート #ロンバク #ロン宙 #タンブリング #蹴上がり #逆上がり #gymnastics #backflip #gymnast #tumbling #ノーマルカメラ #無加工 #無加工グラム #一眼レフ #体操好きな人と繋がりたい #アラフォー #アラフォーママ #主婦 #40代 #全日本マスターズ体操競技選手権大会 #社会人大会
昨日は全日本マスターズ体操選手権大会(社会人大会)でした🤸♀️💕14年ぶりの試合はあまり緊張しない私でも少し緊張しました😥
・
・
来週9/25(日)はミセスオブザイヤーの日本大会を控えてます。
@mrs_of_the_year
@mrs.of.the.year2022_akita
足の怪我だけは絶対出来ないので体力的に不安のある床と平均台は棄権して出ませんでした🥺(それぞれ1分半演技し続けないとなので体力的にキツイ。この大会でアキレス腱を切ったのが2名、骨折が2名居たようです😱)
・
・
段違い平行棒と跳馬だけ出たんですが、段違い平行棒は最初の種目だったので、始まる前は少し緊張しました💦🥲
上がるか心配してた「蹴上がり」は上がらなかったです😭跳馬は一瞬で終わるのでほとんど緊張せずに演技出来ました😆🙌
いつか子供が産まれたら自分が頑張っている姿を見せたいって夢も叶いました👦🏻👧🏻✨
・
・
とにかく怪我がなかったことと、2008年の鯖江大会の(30歳)の時を最後に14年ぶりの社会人大会に復活出来たのが本当に嬉しかったです🥺✨
30代は、不妊治療、2人の妊娠、出産、育児で大好きな体操をほとんど出来ない10年でした🥺
・
・
ストーリーズにも少し書きましたが...私が何故ゴルフ、体操、ミセスコンテストに挑戦してるかと言うと... 😉
今回の試合では、75歳の女性が床でロンダード➕バク転してました🥺👏✨妊娠出産育児を経験しても社会人大会に戻ってきてるレジェンドがたくさん居ます✨🥺👏✨
・
・
私が初めて社会人大会を見に行ったのは20代の時。中高年の頑張っている先輩方の姿にとても感動し刺激を受けました🥺✨私もそう言う大人になりたいとずっと思ってきました✨
・
・
現在40代となり今度は私が若い女性達に伝えたいこと...🙋♀️
妊娠や出産し何年も、何十年も好きなことが出来ない期間があっても...いつかまた挑戦し輝けるということ✨
・
・
私が40代でも色々挑戦しているのはそう言う想いがあるんです✨もちろん男性もお仕事や結婚、育児で好きなことが出来ない方も多いと思います🥺いつか自分の好きな事が再開出来るように頑張って、時期が来たら全力でリハビリを頑張ってください😆💕
・
・
あ、来年の全日本マスターズが最初は愛媛大会じゃないかと噂があったのですが、また東京の立川かもしれないらしいのでまた出れたら良いなって思ってます😆✨🙌
いつも応援してくださってるフォロワーの皆さんありがとうございました。まずは来週のミセスオブザイヤーに向けてあと１週間頑張ります✨😆
・
・
また応援に来てくださる方は明日の20日まで半額で購入出来るので購入希望で良く分からない方はDMしてください。ライブ配信チケットも販売中です😆✨
・
・
#体操 #器械体操 #器械体操女子 #体操女子 #体操競技 #体操選手 #gymnastics #gymnast #forties #japanese #japanesewoman #over40beauty #アラフォー #アラフォーママ #40代女子 #40代 #大人女子 #おとな女子 #スポーツ好きな人と繋がりたい #スポーツ女子 #レオタード #背筋女子 #アクティブ女子 #体操競技 #段違い平行棒 #蹴上がり #跳馬 #転回 #ミセスオブザイヤー #ミセスコンテスト #mrsoftheyear
・
・
来週9/25(日)はミセスオブザイヤーの日本大会を控えてます。
@mrs_of_the_year
@mrs.of.the.year2022_akita
足の怪我だけは絶対出来ないので体力的に不安のある床と平均台は棄権して出ませんでした🥺(それぞれ1分半演技し続けないとなので体力的にキツイ。この大会でアキレス腱を切ったのが2名、骨折が2名居たようです😱)
・
・
段違い平行棒と跳馬だけ出たんですが、段違い平行棒は最初の種目だったので、始まる前は少し緊張しました💦🥲
上がるか心配してた「蹴上がり」は上がらなかったです😭跳馬は一瞬で終わるのでほとんど緊張せずに演技出来ました😆🙌
いつか子供が産まれたら自分が頑張っている姿を見せたいって夢も叶いました👦🏻👧🏻✨
・
・
とにかく怪我がなかったことと、2008年の鯖江大会の(30歳)の時を最後に14年ぶりの社会人大会に復活出来たのが本当に嬉しかったです🥺✨
30代は、不妊治療、2人の妊娠、出産、育児で大好きな体操をほとんど出来ない10年でした🥺
・
・
ストーリーズにも少し書きましたが...私が何故ゴルフ、体操、ミセスコンテストに挑戦してるかと言うと... 😉
今回の試合では、75歳の女性が床でロンダード➕バク転してました🥺👏✨妊娠出産育児を経験しても社会人大会に戻ってきてるレジェンドがたくさん居ます✨🥺👏✨
・
・
私が初めて社会人大会を見に行ったのは20代の時。中高年の頑張っている先輩方の姿にとても感動し刺激を受けました🥺✨私もそう言う大人になりたいとずっと思ってきました✨
・
・
現在40代となり今度は私が若い女性達に伝えたいこと...🙋♀️
妊娠や出産し何年も、何十年も好きなことが出来ない期間があっても...いつかまた挑戦し輝けるということ✨
・
・
私が40代でも色々挑戦しているのはそう言う想いがあるんです✨もちろん男性もお仕事や結婚、育児で好きなことが出来ない方も多いと思います🥺いつか自分の好きな事が再開出来るように頑張って、時期が来たら全力でリハビリを頑張ってください😆💕
・
・
あ、来年の全日本マスターズが最初は愛媛大会じゃないかと噂があったのですが、また東京の立川かもしれないらしいのでまた出れたら良いなって思ってます😆✨🙌
いつも応援してくださってるフォロワーの皆さんありがとうございました。まずは来週のミセスオブザイヤーに向けてあと１週間頑張ります✨😆
・
・
また応援に来てくださる方は明日の20日まで半額で購入出来るので購入希望で良く分からない方はDMしてください。ライブ配信チケットも販売中です😆✨
・
・
#体操 #器械体操 #器械体操女子 #体操女子 #体操競技 #体操選手 #gymnastics #gymnast #forties #japanese #japanesewoman #over40beauty #アラフォー #アラフォーママ #40代女子 #40代 #大人女子 #おとな女子 #スポーツ好きな人と繋がりたい #スポーツ女子 #レオタード #背筋女子 #アクティブ女子 #体操競技 #段違い平行棒 #蹴上がり #跳馬 #転回 #ミセスオブザイヤー #ミセスコンテスト #mrsoftheyear
今日は体操の練習に行ってきました🤸♀️タントラ(長いトランポリン)と跳馬の練習動画です😆
・
・
跳馬はこれでも最速で走ってます🤣走るの子供の時から苦手で遅いんです🏃♀️💨もっとしっかり走ってしっかりロイター板踏みたいな😚
明日はラウンドだよー⛳️🙋♀️皆さま楽しい週末をお過ごしください😊❤️
・
・
#体操 #体操女子 #器械体操 #ロンダート #ロンバク #ロン宙 #タンブリング #蹴上がり #逆上がり #gymnastics #backflip #gymnast #tumbling #スポーツ女子 #スポーツウェア #レオタード #ノーマルカメラ #無加工 #無加工グラム #体操好きな人と繋がりたい #アラフォー #ママ #主婦 #40代 #タントラ #跳馬 #転回
・
・
跳馬はこれでも最速で走ってます🤣走るの子供の時から苦手で遅いんです🏃♀️💨もっとしっかり走ってしっかりロイター板踏みたいな😚
明日はラウンドだよー⛳️🙋♀️皆さま楽しい週末をお過ごしください😊❤️
・
・
#体操 #体操女子 #器械体操 #ロンダート #ロンバク #ロン宙 #タンブリング #蹴上がり #逆上がり #gymnastics #backflip #gymnast #tumbling #スポーツ女子 #スポーツウェア #レオタード #ノーマルカメラ #無加工 #無加工グラム #体操好きな人と繋がりたい #アラフォー #ママ #主婦 #40代 #タントラ #跳馬 #転回
週末の体操練習まとめてみました😃✨
全体的に動けるようになってきてるけど、やっぱり段違い平行棒やってると肩が痛くなる。まだ完全には痛みは無くならないんだね😗(四十肩が良くなって体操復活して1年)
・
・
久々に床でロンダート＋バク転をやってみた😊体力的にギリギリでした😗
・
・
花粉で鼻が本格的に詰まってきました😗皆さまはどうですか？？🥺
・
・
#体操女子 #体操男子 #器械体操 #器械体操女子 #体操競技 #レオタード #gymnastics #gymnast #gymnasts #40代 #asian #asianwomen #tumbling #gymnasticvideos #gymnastlife #段違い平行棒 #蹴上がり #ロンバク #ロンダート #バク転
全体的に動けるようになってきてるけど、やっぱり段違い平行棒やってると肩が痛くなる。まだ完全には痛みは無くならないんだね😗(四十肩が良くなって体操復活して1年)
・
・
久々に床でロンダート＋バク転をやってみた😊体力的にギリギリでした😗
・
・
花粉で鼻が本格的に詰まってきました😗皆さまはどうですか？？🥺
・
・
#体操女子 #体操男子 #器械体操 #器械体操女子 #体操競技 #レオタード #gymnastics #gymnast #gymnasts #40代 #asian #asianwomen #tumbling #gymnasticvideos #gymnastlife #段違い平行棒 #蹴上がり #ロンバク #ロンダート #バク転
先日体操の練習に行ってきました😆✨社会人大会とコンテストが終わって、やっと怪我を気にせず色々と挑戦出来るようになったよ😆✨
・
・
今回久々に挑戦したのは高い平均台で「側転」をしたのと、段違いで「振り出して逆上がり」したこと。
・
・
近いうち段違いから宙降りもやってみたいな😆✨💪蹴上がりは上がる確率高くなってきたよ😆✨
・
・
#体操 #器械体操 #器械体操女子 #体操女子 #体操競技 #体操選手 #gymnastics #gymnast #forties #japanese #japanesewoman #over40beauty #アラフォー #アラフォーママ #40代女子 #40代 #大人女子 #おとな女子 #スポーツ好きな人と繋がりたい #スポーツ女子 #レオタード #背筋女子 #アクティブ女子 #体操競技 #段違い平行棒 #蹴上がり #ロンバク #ロンバクバク #バク転 #平均台 #側転
・
・
今回久々に挑戦したのは高い平均台で「側転」をしたのと、段違いで「振り出して逆上がり」したこと。
・
・
近いうち段違いから宙降りもやってみたいな😆✨💪蹴上がりは上がる確率高くなってきたよ😆✨
・
・
#体操 #器械体操 #器械体操女子 #体操女子 #体操競技 #体操選手 #gymnastics #gymnast #forties #japanese #japanesewoman #over40beauty #アラフォー #アラフォーママ #40代女子 #40代 #大人女子 #おとな女子 #スポーツ好きな人と繋がりたい #スポーツ女子 #レオタード #背筋女子 #アクティブ女子 #体操競技 #段違い平行棒 #蹴上がり #ロンバク #ロンバクバク #バク転 #平均台 #側転