#白ご飯
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基本はストレートバーですが、手首のひねりに制限があるためダンベルを使用。シーテットアームカール反動を利用して耐える時の負荷を最大にして、筋肉は力入れ続ける。
福岡市赤坂桜坂駅徒歩5分のダイエット続かない人のためのジム#evolve です
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