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#理想の二の腕

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コツはうちわを振る方向に対して横にする事で低負荷か運動になります。なるべく素早く行いましょう!#夏らしいエクササイズ# #理想の二の腕#簡単トレーニング#皆で痩せよう#tiktok夏祭り
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