#段違い平行棒
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先週、久々に体操の練習に行ってきました🤸♀️
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段違い平行棒で思い立って「閉脚」で蹴上がりしてみたら上がった😳全然練習行けてないのに最近腹筋頑張ってたから上がるようになったのかも😆❤️蹴上がりは結構腹筋使うので弱くなると上がりません🤣
「閉脚」は綺麗だけど開いてやるより難しいので、最近は開脚で練習してたけど、上がるならその方が綺麗だしこのままいこうっと❤️😆
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跳馬は社会人大会の9月から2ヶ月以上空けて跳びました🤣競技用の硬いロイター板しかなくて、スプリングを3個抜いても硬くて🤣上手く跳ね返りを使えず1本目頭ぶつけた🤣w
また体操練習がんばろーっと😆🙌🤸♀️
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#体操 #体操女子 #器械体操 #段違い平行棒 #平均台 #ロンダート #ロンバク #ロン宙 #タンブリング #蹴上がり #逆上がり #gymnastics #backflip #gymnast #tumbling #ノーマルカメラ #無加工 #無加工グラム #一眼レフ #体操好きな人と繋がりたい #アラフォー #アラフォーママ #主婦 #40代 #全日本マスターズ体操競技選手権大会 #社会人大会
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段違い平行棒で思い立って「閉脚」で蹴上がりしてみたら上がった😳全然練習行けてないのに最近腹筋頑張ってたから上がるようになったのかも😆❤️蹴上がりは結構腹筋使うので弱くなると上がりません🤣
「閉脚」は綺麗だけど開いてやるより難しいので、最近は開脚で練習してたけど、上がるならその方が綺麗だしこのままいこうっと❤️😆
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跳馬は社会人大会の9月から2ヶ月以上空けて跳びました🤣競技用の硬いロイター板しかなくて、スプリングを3個抜いても硬くて🤣上手く跳ね返りを使えず1本目頭ぶつけた🤣w
また体操練習がんばろーっと😆🙌🤸♀️
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去年の社会人大会の途中にさやかちゃんと撮った動画🙋♀️🙋♀️❤️
それと段違い平行棒の試合の写真は動画の最後にいれました🤸♀️✨(一眼レフの無加工)
2人でポーズして撮ろうとしてるんだけど「だっちゅーの」っぽくなっちゃう😁って笑ってます😆✨
若い子は「だっちゅーの」知らないんだろうね😙笑
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さやかちゃんのお顔隠しで投稿のオッケーもらってます😆✨めっちゃ細い子なので私の太さがより際立ちます🐷🤣今年も9月の全日本マスターズ体操競技選手権の出場を目標に頑張ってます😆✨🤸♀️
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#社会人大会 #体操女子 #器械体操 #器械体操女子 #マスターズ #マスターズ体操 #段違い平行棒 #体操競技 #レオタード #全日本マスターズ体操競技選手権大会 #体操 #gymnastics #gymnast #gymnasts #だっちゅーの #40代 #unevenbars #asian #asianwomen #tumbling #bars #gymnasticslife
それと段違い平行棒の試合の写真は動画の最後にいれました🤸♀️✨(一眼レフの無加工)
2人でポーズして撮ろうとしてるんだけど「だっちゅーの」っぽくなっちゃう😁って笑ってます😆✨
若い子は「だっちゅーの」知らないんだろうね😙笑
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さやかちゃんのお顔隠しで投稿のオッケーもらってます😆✨めっちゃ細い子なので私の太さがより際立ちます🐷🤣今年も9月の全日本マスターズ体操競技選手権の出場を目標に頑張ってます😆✨🤸♀️
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#社会人大会 #体操女子 #器械体操 #器械体操女子 #マスターズ #マスターズ体操 #段違い平行棒 #体操競技 #レオタード #全日本マスターズ体操競技選手権大会 #体操 #gymnastics #gymnast #gymnasts #だっちゅーの #40代 #unevenbars #asian #asianwomen #tumbling #bars #gymnasticslife
昨日は全日本マスターズ体操選手権大会(社会人大会)でした🤸♀️💕14年ぶりの試合はあまり緊張しない私でも少し緊張しました😥
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来週9/25(日)はミセスオブザイヤーの日本大会を控えてます。
@mrs_of_the_year
@mrs.of.the.year2022_akita
足の怪我だけは絶対出来ないので体力的に不安のある床と平均台は棄権して出ませんでした🥺(それぞれ1分半演技し続けないとなので体力的にキツイ。この大会でアキレス腱を切ったのが2名、骨折が2名居たようです😱)
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段違い平行棒と跳馬だけ出たんですが、段違い平行棒は最初の種目だったので、始まる前は少し緊張しました💦🥲
上がるか心配してた「蹴上がり」は上がらなかったです😭跳馬は一瞬で終わるのでほとんど緊張せずに演技出来ました😆🙌
いつか子供が産まれたら自分が頑張っている姿を見せたいって夢も叶いました👦🏻👧🏻✨
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とにかく怪我がなかったことと、2008年の鯖江大会の(30歳)の時を最後に14年ぶりの社会人大会に復活出来たのが本当に嬉しかったです🥺✨
30代は、不妊治療、2人の妊娠、出産、育児で大好きな体操をほとんど出来ない10年でした🥺
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ストーリーズにも少し書きましたが...私が何故ゴルフ、体操、ミセスコンテストに挑戦してるかと言うと... 😉
今回の試合では、75歳の女性が床でロンダード➕バク転してました🥺👏✨妊娠出産育児を経験しても社会人大会に戻ってきてるレジェンドがたくさん居ます✨🥺👏✨
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私が初めて社会人大会を見に行ったのは20代の時。中高年の頑張っている先輩方の姿にとても感動し刺激を受けました🥺✨私もそう言う大人になりたいとずっと思ってきました✨
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現在40代となり今度は私が若い女性達に伝えたいこと...🙋♀️
妊娠や出産し何年も、何十年も好きなことが出来ない期間があっても...いつかまた挑戦し輝けるということ✨
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私が40代でも色々挑戦しているのはそう言う想いがあるんです✨もちろん男性もお仕事や結婚、育児で好きなことが出来ない方も多いと思います🥺いつか自分の好きな事が再開出来るように頑張って、時期が来たら全力でリハビリを頑張ってください😆💕
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あ、来年の全日本マスターズが最初は愛媛大会じゃないかと噂があったのですが、また東京の立川かもしれないらしいのでまた出れたら良いなって思ってます😆✨🙌
いつも応援してくださってるフォロワーの皆さんありがとうございました。まずは来週のミセスオブザイヤーに向けてあと１週間頑張ります✨😆
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また応援に来てくださる方は明日の20日まで半額で購入出来るので購入希望で良く分からない方はDMしてください。ライブ配信チケットも販売中です😆✨
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#体操 #器械体操 #器械体操女子 #体操女子 #体操競技 #体操選手 #gymnastics #gymnast #forties #japanese #japanesewoman #over40beauty #アラフォー #アラフォーママ #40代女子 #40代 #大人女子 #おとな女子 #スポーツ好きな人と繋がりたい #スポーツ女子 #レオタード #背筋女子 #アクティブ女子 #体操競技 #段違い平行棒 #蹴上がり #跳馬 #転回 #ミセスオブザイヤー #ミセスコンテスト #mrsoftheyear
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来週9/25(日)はミセスオブザイヤーの日本大会を控えてます。
@mrs_of_the_year
@mrs.of.the.year2022_akita
足の怪我だけは絶対出来ないので体力的に不安のある床と平均台は棄権して出ませんでした🥺(それぞれ1分半演技し続けないとなので体力的にキツイ。この大会でアキレス腱を切ったのが2名、骨折が2名居たようです😱)
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段違い平行棒と跳馬だけ出たんですが、段違い平行棒は最初の種目だったので、始まる前は少し緊張しました💦🥲
上がるか心配してた「蹴上がり」は上がらなかったです😭跳馬は一瞬で終わるのでほとんど緊張せずに演技出来ました😆🙌
いつか子供が産まれたら自分が頑張っている姿を見せたいって夢も叶いました👦🏻👧🏻✨
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とにかく怪我がなかったことと、2008年の鯖江大会の(30歳)の時を最後に14年ぶりの社会人大会に復活出来たのが本当に嬉しかったです🥺✨
30代は、不妊治療、2人の妊娠、出産、育児で大好きな体操をほとんど出来ない10年でした🥺
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ストーリーズにも少し書きましたが...私が何故ゴルフ、体操、ミセスコンテストに挑戦してるかと言うと... 😉
今回の試合では、75歳の女性が床でロンダード➕バク転してました🥺👏✨妊娠出産育児を経験しても社会人大会に戻ってきてるレジェンドがたくさん居ます✨🥺👏✨
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私が初めて社会人大会を見に行ったのは20代の時。中高年の頑張っている先輩方の姿にとても感動し刺激を受けました🥺✨私もそう言う大人になりたいとずっと思ってきました✨
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現在40代となり今度は私が若い女性達に伝えたいこと...🙋♀️
妊娠や出産し何年も、何十年も好きなことが出来ない期間があっても...いつかまた挑戦し輝けるということ✨
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私が40代でも色々挑戦しているのはそう言う想いがあるんです✨もちろん男性もお仕事や結婚、育児で好きなことが出来ない方も多いと思います🥺いつか自分の好きな事が再開出来るように頑張って、時期が来たら全力でリハビリを頑張ってください😆💕
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あ、来年の全日本マスターズが最初は愛媛大会じゃないかと噂があったのですが、また東京の立川かもしれないらしいのでまた出れたら良いなって思ってます😆✨🙌
いつも応援してくださってるフォロワーの皆さんありがとうございました。まずは来週のミセスオブザイヤーに向けてあと１週間頑張ります✨😆
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また応援に来てくださる方は明日の20日まで半額で購入出来るので購入希望で良く分からない方はDMしてください。ライブ配信チケットも販売中です😆✨
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週末の体操練習まとめてみました😃✨
全体的に動けるようになってきてるけど、やっぱり段違い平行棒やってると肩が痛くなる。まだ完全には痛みは無くならないんだね😗(四十肩が良くなって体操復活して1年)
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久々に床でロンダート＋バク転をやってみた😊体力的にギリギリでした😗
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花粉で鼻が本格的に詰まってきました😗皆さまはどうですか？？🥺
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#体操女子 #体操男子 #器械体操 #器械体操女子 #体操競技 #レオタード #gymnastics #gymnast #gymnasts #40代 #asian #asianwomen #tumbling #gymnasticvideos #gymnastlife #段違い平行棒 #蹴上がり #ロンバク #ロンダート #バク転
全体的に動けるようになってきてるけど、やっぱり段違い平行棒やってると肩が痛くなる。まだ完全には痛みは無くならないんだね😗(四十肩が良くなって体操復活して1年)
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久々に床でロンダート＋バク転をやってみた😊体力的にギリギリでした😗
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花粉で鼻が本格的に詰まってきました😗皆さまはどうですか？？🥺
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15年ぶりに段違い平行棒で「宙返り降り」が出来た😆🙌まだ上から降り出しては怖いのでスイングで振ってからやってみました😆🙌凄い怖かった😮💨💦
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緊張したけど、補助付きで2回やってみて...
出来るような気がしたから補助無しでも挑戦😆🙌
緊張してて「ふー😮💨」ってやってます💦
練習仲間の女性に、「まずスイングでどれくらい振れるかやってみて、補助入ってもらって成功体験を感じさせるときっと大丈夫って体が思うからすぐ出来るよ」ってアドバイスもらってね❤️
背中押してもらったからチャレンジしてみました😆❤️
実際出来たら、「本当に今日中にやり切るから凄い」って言ってもらって嬉しかった😆✨
怖がってたらいつまで経っても出来ないからやらないとだし🥺💦
何歳になっても成功体験って凄い快感😆🙌こう言うドキドキは年々無くなってしまうからね😆
ずっとチャレンジ出来たら良いな❤️🥰
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#体操 #体操女子 #器械体操 #体操競技 #鉄棒 #宙降り #宙返り #段違い平行棒 #社会人体操 #gymanastics #gymnast #gymnastic #アラフォーママ #アラフォー #スポーツウェア #レオタード #40代 #40代ママ #40代主婦 #gymnasty #gymnasticsmotivation
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緊張したけど、補助付きで2回やってみて...
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緊張してて「ふー😮💨」ってやってます💦
練習仲間の女性に、「まずスイングでどれくらい振れるかやってみて、補助入ってもらって成功体験を感じさせるときっと大丈夫って体が思うからすぐ出来るよ」ってアドバイスもらってね❤️
背中押してもらったからチャレンジしてみました😆❤️
実際出来たら、「本当に今日中にやり切るから凄い」って言ってもらって嬉しかった😆✨
怖がってたらいつまで経っても出来ないからやらないとだし🥺💦
何歳になっても成功体験って凄い快感😆🙌こう言うドキドキは年々無くなってしまうからね😆
ずっとチャレンジ出来たら良いな❤️🥰
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先日体操の練習に行ってきました😆✨社会人大会とコンテストが終わって、やっと怪我を気にせず色々と挑戦出来るようになったよ😆✨
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今回久々に挑戦したのは高い平均台で「側転」をしたのと、段違いで「振り出して逆上がり」したこと。
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近いうち段違いから宙降りもやってみたいな😆✨💪蹴上がりは上がる確率高くなってきたよ😆✨
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#体操 #器械体操 #器械体操女子 #体操女子 #体操競技 #体操選手 #gymnastics #gymnast #forties #japanese #japanesewoman #over40beauty #アラフォー #アラフォーママ #40代女子 #40代 #大人女子 #おとな女子 #スポーツ好きな人と繋がりたい #スポーツ女子 #レオタード #背筋女子 #アクティブ女子 #体操競技 #段違い平行棒 #蹴上がり #ロンバク #ロンバクバク #バク転 #平均台 #側転
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今回久々に挑戦したのは高い平均台で「側転」をしたのと、段違いで「振り出して逆上がり」したこと。
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近いうち段違いから宙降りもやってみたいな😆✨💪蹴上がりは上がる確率高くなってきたよ😆✨
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平均台がツルツルで怖いな💦と思ってたら滑って怪我しそうになった💦🤣(炭酸マグネシウムを塗ったけどそれでも滑った)
怖くなっちゃわないようにもう1回やろうかとも思ったけどここのは凄く滑るのでやめておいたよ🤣
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ロンダート＋バク転＋宙返りが数ヶ月ぶり？？に出来た😆🙌
ここのエアーが入ったマットは跳ねるので安全に練習出来るんだ😆🙌アラフォーママでも進歩してる🙋♀️頑張るぞ😆🙌
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#体操 #体操女子 #器械体操 #体操競技 #宙返り #段違い平行棒 #社会人体操 #gymanastics #gymnast #gymnastic #アラフォーママ #アラフォー #スポーツウェア #レオタード #40代 #40代ママ #40代主婦 #gymnasty #gymnasticsmotivation #タンブリング #ロンバク宙 #ロンバク #バク転 #backflip #tumbling #側転 #ひこばえクラブ
怖くなっちゃわないようにもう1回やろうかとも思ったけどここのは凄く滑るのでやめておいたよ🤣
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ロンダート＋バク転＋宙返りが数ヶ月ぶり？？に出来た😆🙌
ここのエアーが入ったマットは跳ねるので安全に練習出来るんだ😆🙌アラフォーママでも進歩してる🙋♀️頑張るぞ😆🙌
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15年ぶりに鉄棒からの宙返り降りが出来た😆🙌2人の子供を産む前の30代前半以来。
段違い平行棒からの宙降りはまだ怖くてできないので鉄棒の下がピット(スポンジプール)になってるので挑戦😆🙌
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もう全く感覚残ってなくて怖かったけど、怖がってたらいつまで経っても出来ないのでやっちゃえって😆✨🙌
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周りに居た練習仲間には「15年やってないんですって言いながら1回目で手が離せるのが凄い」って言われました😆🙌
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体操は怖いと思ったら出来なくなるスポーツなんです😗例えばミスして落下したりしてその日もうやらなくなるとトラウマになって何年も出来なくなるなんてこともあるのです。
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ゴルフもメンタルの影響を受けるスポーツですが体操も😆自分との闘いですね😆✨次は段違い平行棒で挑戦してみます。
昨日は鉄棒で出来ただけでかなりドキドキしてていっぱいいっぱいだったのでやめました😁また頑張ります😆✨
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#体操 #体操女子 #器械体操 #体操競技 #鉄棒 #宙降り #宙返り #段違い平行棒 #社会人体操 #gymanastics #gymnast #gymnastic #アラフォーママ #アラフォー #スポーツウェア #レオタード #40代 #40代ママ #40代主婦 #gymnasty #gymnasticsmotivation
段違い平行棒からの宙降りはまだ怖くてできないので鉄棒の下がピット(スポンジプール)になってるので挑戦😆🙌
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もう全く感覚残ってなくて怖かったけど、怖がってたらいつまで経っても出来ないのでやっちゃえって😆✨🙌
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周りに居た練習仲間には「15年やってないんですって言いながら1回目で手が離せるのが凄い」って言われました😆🙌
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体操は怖いと思ったら出来なくなるスポーツなんです😗例えばミスして落下したりしてその日もうやらなくなるとトラウマになって何年も出来なくなるなんてこともあるのです。
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ゴルフもメンタルの影響を受けるスポーツですが体操も😆自分との闘いですね😆✨次は段違い平行棒で挑戦してみます。
昨日は鉄棒で出来ただけでかなりドキドキしてていっぱいいっぱいだったのでやめました😁また頑張ります😆✨
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#体操 #体操女子 #器械体操 #体操競技 #鉄棒 #宙降り #宙返り #段違い平行棒 #社会人体操 #gymanastics #gymnast #gymnastic #アラフォーママ #アラフォー #スポーツウェア #レオタード #40代 #40代ママ #40代主婦 #gymnasty #gymnasticsmotivation
2週間ぶりの鉄棒からの「宙降り」練習🤸♀️15年ぶりに宙降りをやってみてまだ2回目なので段違い平行棒からの宙降りはまだ怖くてやってません😗
ふり出してからの宙降りも怖くてできません😗
跳馬は足首が詰まった感じがしたので2本跳んで終了。
タントラも4本やって終了😃
40代の体操は無理しない事😛
のんびり頑張ります✨😆
最初の動画だけは4Kで撮ってみた😆
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ふり出してからの宙降りも怖くてできません😗
跳馬は足首が詰まった感じがしたので2本跳んで終了。
タントラも4本やって終了😃
40代の体操は無理しない事😛
のんびり頑張ります✨😆
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