#出張もします
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![この度SNS始めました！Instagram・Twitter・TikTokです！バイク乗りクリエイターのmayaです！よろしくお願い致します(*´∀｀*)#映像クリエイターやってます #映像クリエイター #カメラ好きな人と繋がりたい #出張もします created by mm with BATTLE ISLAND !'s ウィーアー！（20周年記念スペシャルCover） [能力覚醒Remix]](https://p16-sign-sg.tiktokcdn.com/tos-alisg-p-0037/43ce068590b948a8bb94cf64b53b8708~tplv-efzqqlc8t1-1:480:480.jpeg?x-expires=1685275200&x-signature=Ulf1FxrCxxv79tbxqbq4BbBdl9c%3D)
いつかの晩御飯♪
子供達、きゅうりやトマトは大好きなんですが、
気に入った物しか食べないので、
お野菜不足になることも😅
なので、子供達が好きなものには
たーっぷりお野菜を！
グラタンやドリアは子供達大好きなので、
たっぷり入れます♪
柔らかく煮たお野菜も食べてくれるので、
お野菜入れて、スープに溶けた栄養素まで♡
ピーマンも入れれば良かったな〜
牛乳やチーズでカルシウムも補給✨
普通のチーズは食べないけれど、
ドリアに乗ったとろ〜りチーズは大好き♡
母は、子供たちが食べてくれるように、
日々努力してます😂
そーんなママトークしながら、
リンパドレナージュで日頃の疲れを癒しませんか〜✨
#唐津でリンパ
#リンパドレナージュ
#リンパセラピスト
#現役看護師セラピスト
#自宅サロン
#出張もします
#身体に効く食材
#夕食献立
#モニター募集中
#モニターチャレンジ
子供達、きゅうりやトマトは大好きなんですが、
気に入った物しか食べないので、
お野菜不足になることも😅
なので、子供達が好きなものには
たーっぷりお野菜を！
グラタンやドリアは子供達大好きなので、
たっぷり入れます♪
柔らかく煮たお野菜も食べてくれるので、
お野菜入れて、スープに溶けた栄養素まで♡
ピーマンも入れれば良かったな〜
牛乳やチーズでカルシウムも補給✨
普通のチーズは食べないけれど、
ドリアに乗ったとろ〜りチーズは大好き♡
母は、子供たちが食べてくれるように、
日々努力してます😂
そーんなママトークしながら、
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いつかの晩御飯♪
我が家で大人気の晩御飯です😊
冷や汁は、夏のメニューって感じですよね。
夏を乗り切るための栄養素がたくさん入ってるんですね✨
冷や汁に入っている、胡麻・きゅうり・シソにはビタミンB（エネルギー代謝アップや疲労回復）やミネラル（代謝を助ける・健康維持）も含まれているんですって✨
今は秋でも熱い🥵運動会やイベントが多いこの時期にも、サラッと食べれて疲労回復にも💪
食欲がない時に、ご飯にかけてサラサラっと食べても美味しいです☆
食す事で健康に綺麗に😊
時にはリンパドレナージュで健康に綺麗に💖
いかがでしょうか♪
#唐津でリンパ
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夏を乗り切るための栄養素がたくさん入ってるんですね✨
冷や汁に入っている、胡麻・きゅうり・シソにはビタミンB（エネルギー代謝アップや疲労回復）やミネラル（代謝を助ける・健康維持）も含まれているんですって✨
今は秋でも熱い🥵運動会やイベントが多いこの時期にも、サラッと食べれて疲労回復にも💪
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食す事で健康に綺麗に😊
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#夕食献立
いつかの晩御飯♪
手羽先って、免疫力アップ・疲労回復・老化防止・美肌効果があるんですって✨何か、食べ甲斐ある😂
ビールにも合うし、大好きな食材😍
こんな効果があって、美味しいなら嬉しいですね💖
キャベツにも、胃腸に優しい効果があるんですね♡
キャベジンって、薬ありますもんね💡
骨の健康を保つ為に必要な栄養素のビタミンKも入っていて、
牛乳などのカルシウムが豊富な食材と組み合わせて食べると効果的らしいです💖
ちょっと知ってると、体にいい事してる気分になります😂
リンパドレナージュにも、手羽先と同じ効果あるんです‼️
手羽先食べて、リンパドレナージュに来たら、何か凄いかも🤩
手羽先よりお金はかかるけど、効果はあります💪
是非、お待ちしてます♪
##唐津でリンパ ##リンパドレナージュ ##リンパセラピスト ##現役看護師セラピスト ##自宅サロン ##出張もします ##身体に効く食材 #夕食献立
手羽先って、免疫力アップ・疲労回復・老化防止・美肌効果があるんですって✨何か、食べ甲斐ある😂
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こんな効果があって、美味しいなら嬉しいですね💖
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キャベジンって、薬ありますもんね💡
骨の健康を保つ為に必要な栄養素のビタミンKも入っていて、
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ちょっと知ってると、体にいい事してる気分になります😂
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是非、お待ちしてます♪
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いつかの晩御飯♪
時間勝負の私にとって、クッキングプロはとても重宝してます♡
筑前煮、がめ煮と地方によって呼び方違うみたいですが、私は筑前煮と読んでます😊
沢山の具材が入り、栄養素も豊富ですが、手間暇かかるので余裕のある時しか作れませんでした😂でも、クッキングプロ使ってからは、短時間で具材も柔らかく味も染みるので、結構楽に作ってます（回し者じゃないです💦）✨
牛蒡や蓮根など、食物繊維が豊富な食材が入ってるので、便通にも良いですよね〜❣️
私的にはもう一品の豆腐にごちゃごちゃ乗せたやつも好きです✨ヘルシーなツマミにもなります😊
食で便通を良くするのも良いですが、リンパドレナージュも便秘改善効果が期待されます😊たまには如何でしょうか💖
#唐津でリンパ
#リンパドレナージュ
#リンパセラピスト
#現役看護師セラピスト
#自宅サロン
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#身体に効く食材
#夕食献立
時間勝負の私にとって、クッキングプロはとても重宝してます♡
筑前煮、がめ煮と地方によって呼び方違うみたいですが、私は筑前煮と読んでます😊
沢山の具材が入り、栄養素も豊富ですが、手間暇かかるので余裕のある時しか作れませんでした😂でも、クッキングプロ使ってからは、短時間で具材も柔らかく味も染みるので、結構楽に作ってます（回し者じゃないです💦）✨
牛蒡や蓮根など、食物繊維が豊富な食材が入ってるので、便通にも良いですよね〜❣️
私的にはもう一品の豆腐にごちゃごちゃ乗せたやつも好きです✨ヘルシーなツマミにもなります😊
食で便通を良くするのも良いですが、リンパドレナージュも便秘改善効果が期待されます😊たまには如何でしょうか💖
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