Upload

For You

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Popular topics

Comedy

Gaming

Food

Dance

Beauty

Animals

Sports

© 2022 TikTok

#冷凍弁当

1.3M views

【冷凍弁当】家事を楽する冷凍!冷凍作り置きで10分以内にお弁当が完成!本日はサバ弁でーす。#簡単レシピ #冷凍おかず #冷凍弁当 #お弁当レシピ #お弁当 #お弁当作り #節約レシピ
冷凍レシピ発信中𓂑 𓌈 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⠀ \お弁当に使える緑物!/ 子供が爆食べ♡ オクラとちくわの醤油炒め ⠀ 今回は子供が大好き♡ お弁当に入れても喜ぶ緑物おかずです! ⠀ 【人数】2〜4人前⠀ 【作業時間】10分程度 ⠀ 【材料】⠀ ▪ オクラ‥10本 ▪️ちくわ‥2本 ▪️醤油‥‥大さじ0.5 ▪️水‥‥大さじ1 ▪️サラダ油‥‥大さじ1 ⠀ 【作り方】⠀ ① おくらのがくを切り落とし、2等分に斜め切りする。 ② ちくわを5mm幅に斜め切りする。 ③ フライパンにサラダ油をひき、温める。具材を入れ炒める。 ④油が馴染んだら、水を入れ、弱火にし蓋をして蒸し焼きする。 ⑤ おくらが柔らかくなれば、蓋を開け、中火で水分を飛ばす。醤油を加え、味を馴染ませる。 ⠀ 【冷蔵保存】2〜3日⠀ 【冷凍保存】1ヶ月⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⠀ いいね、コメント、フォロー⠀ いつもありがとうございます¨̮♡︎⠀ ⠀ ⠀ ⋆⸜冷凍作り置き、冷凍弁当⸝⋆⠀ 発信中*ˊᵕˋ)੭⠀ ⠀ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。⠀ ⠀ #作り置きレシピ #作り置きレシピ ##冷凍作り置き 簡単レシピ #小分け冷凍 ピ⠀ ##時短レシピ ##オクラレシピ #常備菜 #副菜レシピ #副菜レシ #お弁当 #副菜レシピ シピ #作り置き #冷凍弁当
Get TikTok App