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#バネをつける

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『バネ=1歩の出力』バウンディングはスプリントに必要な能力をかなり含んでます！僕は100m×3本毎トレーニングやってました💡#バネをつける#足が速くなる方法 #スプリント #バウンディング #tiktok教室 #tiktokスポーツライフ
Taira.xspotfc,taira.xspotfc

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高く短くが理想のジャンプ！#超人フィジカル #tiktokトレーニング #トレーニング動画 #自重トレーニング #身体能力 #身体操作 #プライオメトリクストレーニング #ジャンプ #スピード #スプリント #アジリティ #サッカー #高校生 #中学生 #バネをつける
空中を制すためのバネをつける。#超人フィジカル #tiktokトレーニング #トレーニング動画 #自重トレーニング #身体能力 #身体操作 #プライオメトリクストレーニング #ジャンプ #パワー #腕立て伏せ #プッシュアップ #バネをつける #高校生 #サッカー
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