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#アキレス腱フェチ

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#アキレス腱フェチ #アキレス腱しか勝たん
@mass_f.i.t 👈他の筋肉が喜ぶエクササイズをチェック👍『まだしゃがめないの?本気の足首ストレッチ🔥』後で見返すために『保存』がおすすめ!しゃがみ動作(蹲踞)には足首の柔らかさは必須です🦶厳密に言えば腰や股関節の可動域も必要ですか…それは後日解説予定(仮)笑まずテストの動きが出来ない人はやばいです!!危機感を持ってください😇足首が硬くなっている要因は色々挙げられるのですが、今回の5選のエクササイズで包括的にアプローチ出来るようにしています😉マネだけでいいからやってみてね!✂︎-------------------------マスピスト[リハビリの先生(理学療法士)]が運営する【リハビリ由来のトレーニング マスフィット】“筋肉が喜ぶ正しいエクササイズ”をテーマに有料級な情報発信をしているので他の投稿もぜひ見てください👍↓↓クリック↓↓『@mass_f.i.t』あなたが自信のある機能美ボディに変われる役に立てますように😌✂︎-------------------------- 【自己紹介】マスピスト(Level:27)→日中は理学療法士としてリハビリ事業に従事。10代〜100歳代まで担当させてもらってます!“就業後や休日にパーソナルトレーナーとして活動してます💪🏽”◎学生の頃、リハビリの先生の学校に通う傍ら 解剖学の勉強を兼ねてスポーツジムでアルバイト◎ムキムキのお客さんに逆に追い込まれ、 しんどさの先に気持ち良くなるという ドMぶりから筋トレにのめり込む◎ベストボディジャパンに3年間挑戦し やっと日本大会の切符を掴む🏅◎トレーニング中に腰を大ケガ。 痛みで着替えすらままならない状態に。◎『身体の正しい使い方』や『トレーニングフォーム』 『姿勢の改善』を猛勉強し、自力で完治✨◎自身の大ケガの経験からトレーナーの道へ◎ケガをしないで筋肉だけに効かす 【筋肉が喜ぶエクササイズ】を探求し続けています◎土台作りとして始めた⦅呼吸調整⦆では 副産物としてウエストが勝手に細く くびれるようになり マスピストはウエスト60cm台になりました🤔◎クライアントさんは深く呼吸ができるようになり どんどん勝手にくびれていっています🤗☆投稿☆ ▽筋肉が喜ぶ正しいエクササイズ ▽ダイエットに役立つ痩せ知識☆ストーリー☆ ▽最新の論文紹介 ▽マニアアック筋肉クイズなどお役立ち情報を発信しています💪🏽いいね!フォローよろしくどーぞ!✂︎--------------------------  #足首硬い #しゃがみ込み #しゃがめない #足首ストレッチ #足関節 #アキレス腱固め #アキレス腱フェチ #美姿勢トレーニング #足首痩せ #足首ブス #理学療法士トレーナー #中崎町パーソナルト ーニング #梅 パーソナルトレ ニング
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