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#ぎっくり腰防止

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くしゃみをしたときに上を向くと腰を痛めない。くしゃみをした瞬間、前傾すると腰を痛めることがあるので、腰を曲げないようにくしゃみをすると大丈夫。#くしゃみからの #ぎっくり腰#ぎっくり腰防止#しろめ #整体 #腰痛
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