Upload

For You

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Popular topics

Comedy

Gaming

Food

Dance

Beauty

Animals

Sports

© 2022 TikTok

#мотивациядляспорта

344.3K views

#Спорт #Качалка #Зал #Турники #Эстетика #Мотивациядляспорта #Шварцнеггер #дэвидлейд #ДжоДжо
Выполняем «ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК» правильно ❌Ягодичный мостик НЕ РАБОТАЕТ, если при выполнении раскачивать всё тело ❌ Ягодичные мышцы при этом практически не задействованы, включается всё тело ✅ Зафиксируй верх спины на скамье, и не отрывая спину, максимально опускай таз вниз ✅ Ягодичные мышцы растягиваются, и при движении вверх они включатся сразу + дополнительно сожми ягодички в верхней точке 🔥🔥🔥 Узнать больше здоровых советов по построению «Тела мечты» можно тут - https://www.instagram.com/katerina_chistova_coach/ #персональныйтренер #персональныетренировки #персональныеонлайнтренировки #тренер #тренеревропа #тренервевропе #советыпопитанию #тренировки #домашниетренировки #онлайнтренировки #тренировкидома #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #набормассы #похудение #поддержаниевеса #какпохудеть #какнабратьмассу #какначатьтренироваться #мотивация #мотивациядляспорта #чемпионкамира #фитнесбикини #ifbbpro #ifbbprobikini #чемпионкаifbbpro #техникаупражнений #найтисилы #советыоттренера #советытренера
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО? И СТОИТ ЛИ ОТ НЕГО ОТКАЗЫВАТЬСЯ? Я, как сладкоежка с огромным опытом и чемпионка мира в одном лице, могу с уверенностью заявить, что если насильно отказываться от сладкого, то вреда будет гораздо больше, чем есть его в удовольствие и в меру 🍰😋 Узнать больше здоровых советов по построению «Тела мечты» можно тут - https://www.instagram.com/katerina_chistova_coach/ #персональныйтренер #персональныетренировки #персональныеонлайнтренировки #тренер #тренеревропа #тренервевропе #советыпопитанию #тренировки #домашниетренировки #онлайнтренировки #тренировкидома #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #набормассы #похудение #поддержаниевеса #какпохудеть #какнабратьмассу #какначатьтренироваться #мотивация #мотивациядляспорта #чемпионкамира #фитнесбикини #ifbbpro #ifbbprobikini #чемпионкаifbbpro #техникаупражнений #найтисилы #советыоттренера #советытренера
В ЧЕМ РАЗНИЦА ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ И ДОМА? 🙌 Дома: 1️⃣ Работа с собственным весом 2️⃣ Тонус мышц 3️⃣ Подвижность В зале: 1️⃣ Работа с дополнительными весами 2️⃣ Увеличение объёма мышц 3️⃣ Выносливость Какие тренировки больше любишь ты? Узнать больше здоровых советов по построению «Тела мечты» можно тут - https://www.instagram.com/katerina_chistova_coach/ #персональныйтренер #персональныетренировки #персональныеонлайнтренировки #тренер #тренеревропа #тренервевропе #советыпопитанию #тренировки #домашниетренировки #онлайнтренировки #тренировкидома #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #набормассы #похудение #поддержаниевеса #какпохудеть #какнабратьмассу #какначатьтренироваться #мотивация #мотивациядляспорта #чемпионкамира #фитнесбикини #ifbbpro #ifbbprobikini #чемпионкаifbbpro #техникаупражнений #найтисилы #советыоттренера #советытренера
Get TikTok App