@buenotok
🧠Onko sulla ollut keskittymisen kanssa vaikeuksia?🧠 Keskittymishäiriöt ovat nykyään tosi yleisiä, eikä aina ole kyse ADHD:sta. ADT tarkoittaa käyttäytymisen mallia, joka muistuttaa ADHD:ta, mutta on itseaiheutettu tila, joka syntyy kun elämässä on liikaa kuormittavia tekijöitä.🤔 Jatkuva multitaskaus, kiire, epävarmuus ja vähäinen palautuminen voivat ylikuormittaa aivoja ja aiheuttaa erilaisia haittoja. ADT:lle tyypillinen toimintamalli on jatkuva itsensä keskeyttäminen. Kun pitäisi tehdä jotain pitkäjänteisesti, alkaa ajatella muita asioita, ja tehtävä jää kesken.🤷♀️📚
#adt
#adhd
#buenotok
alkuperäinen ääni - BuenoTalk