チーズ不使用なのにとっても濃厚なチーズケーキです✨ 材料も少なくレンジであっとゆう間にできて失敗しにくちレシピ🫶 レンジで加熱後は少しとろとろしてますが冷蔵庫で1時間くらい冷やしていただいたらしっかり固まります☺️🧡 簡単なのでぜひ作ってみてください🌟 —————————— <栄養表示/まるごと1個> ・カロリー：202kcal ・糖質：12.4g ・脂質：9.6g ・たんぱく質：16.5g <材料> ●パルテノ…1個 ●ラカント…20g ●片栗粉…10g ●卵…1個 ●バニラエッセンス…4～6滴 <作り方> 1.容器に●を全て入れ混ぜ合わせる 2.生地をクッキングシートを敷いた型に流し込んで 3.600Wレンジで1分50秒加熱したら完成 —————————— #低糖質 #低糖質ス #低糖質 # #低糖質スイーツ ス #低脂質 # #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ # #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ ツ #ダイエットスイーツ せるレシピ
雲パンのあのふわふわ感が好きすぎて検証してみましたっ☁️ また雲パン作ろ…笑笑 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 @yopi_rooms 真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧 ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚 よぴしゃんです🐻❄ 『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣 ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #ズボラレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #痩せるために #ヘルシーおやつ #痩せるおやつ #痩せる方法 #ズボラダイエット #簡単ダイエット #雲パン #検証 #実験 #料理研究 #研究 #パン作り初心者 #パンケーキ女子 #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #低糖質ダイエット #低糖質メニュー #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #低脂質スイーツ #身体に優しいおやつ #からだにやさしいおやつ #からだにいいこと
作り方載せました👇🏻🥣 太ってきたけどスイーツは食べたいって人これ作って！ 使うのはヨーグルトと… スライスチーズ🧀🫢🧀 【スライスチーズケーキ】 材料 ・水切りヨーグルト 100g ・スライスチーズ 2枚 ・卵 1個 ・お好きな甘味料 ①水切りヨーグルトとスライスチーズを600W1分加熱 ②取り出したら素早く混ぜる ③混ぜたものに卵と甘味料を入れてさらに混ぜる ④600W2分加熱 ⑤粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成！ 【作るときのコツ】 食べる時に別皿で食べたい人はクッキングシートを敷いてねん (クッキングシートはなくても作れます！) チンした際に少しトロッとしていても液ダレしなければそのまま冷やしてください！ （加熱しすぎるとパサっとしちゃいます泣） 忘れないように投稿は保存して後で見返してねん✊🏻 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 @yopi_rooms 真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧 ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚 よぴしゃんです🐻❄ 『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣 ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #ズボラレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #痩せるために #ヘルシーおやつ #痩せるおやつ #痩せる方法 #ズボラダイエット #簡単ダイエット #スライスチーズ #チーズレシピ #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #低脂質スイーツ #低脂肪 #ヨーグルトレシピ #ヨーグルトダイエット #レンチンレシピ #レンチン料理 #簡単料理 #ズボラレシピ #ズボラ女子 #ズボラ料理 #ズボラダイエット #からだにいいこと #からだにやさしいおやつ #からだにやさしい #身体に優しいおやつ
他は @healthylife_chanseri02 をチェック🌟 レンジで4分！ダイエット中でも食べられるチョコちぎりパンを作りました🍫 豆腐感が全くない、もちもちふわふわ食感で美味しすぎる鬼リピレシピです💓 チョコなチョコレート効果などのヘルシーチョコがおすすめです🙌🤎 ぜひ作ってみてね💕 < 栄養/1個あたり（全部で4個） > ・カロリー:111㎉ ・たんぱく質:3g ・脂質：3.3g ・糖質：17g <材料> ・絹ごし豆腐・・・90g ●米粉・・・70g ●ラカント・・・大さじ2 ●ココアパウダー・・・大さじ1 ●ベーキングパウダー・・・小さじ1 ●サイリウム・・・8g <作り方> 1.豆腐を滑らかになるまですり潰す 2.すり潰した豆腐に●を入れて混ぜ合わせる 3.4等分にして耐熱容器に入れる 3.600w4分加熱したら完成 #低糖質 #低糖質スイーツ #低脂質 #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #ヘルシースイーツレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエットスイーツレシピ #簡単スイーツ #簡単スイーツレシピ #痩せるレシピ #豆腐レシピ #パン #米粉