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【指先のこわばりや痛み、しびれ、むくみ即効セルフケア】指先の血流は特に脇周り、腕の付け根、肩甲骨、後頭部にはりついた筋膜をとるとゆるみます。日常的にギュッと脇を締める緊張、頑張りすぎ、集中しすぎ、真面目な人が多いです。 #チクティビティ #食事制限なしダイエット #指の痛み #手のこわばり #リウマチ #ヘバーデン結節 #手のむくみ

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