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Revista Feminina de Estilo de Vida Saúdavel

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Aos 42 anos, Madalena Abecasis é capa da WH. Não perca, já nas bancas! created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original - Women's Health PT

Aos 42 anos, Madalena Abecasis é capa da WH. Não perca, já nas bancas!

Best resorts in Maldives. Dhigali. @An Island with a difference #maldives #dhigalimaldives #travel #foryou #best #resort #beautifuldestinations created by Women's Health PT with Official Sound Studio's Sunrise

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Best resorts in Maldives. Dhigali.
@An Island with a difference
#maldives #dhigalimaldives #travel #foryou #best #resort #beautifuldestinations

Acordámos nas Maldivas! @An Island with a difference Que maravilha! Quem já conhece? #maldives #dhigalimaldives #sunset #resort #travel #maldivas created by Women's Health PT with Tollan Kim's Aesthetic

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Acordámos nas Maldivas! @An Island with a difference Que maravilha! Quem já conhece? #maldives #dhigalimaldives #sunset #resort #travel #maldivas

Quantas Flexões acha que Sofia Coelho faz num minuto? Este foi o desafio que a WH lhe lançou após a nossa conversa no podcast Agora é a Tua vez. Veja todas as terças-feiras um novo episódio do podcast da Women's Health em conjunto com a Men's Health, uma parceria com a @Sport Zone created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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Quantas Flexões acha que Sofia Coelho faz num minuto? Este foi o desafio que a WH lhe lançou após a nossa conversa no podcast Agora é a Tua vez. Veja todas as terças-feiras um novo episódio do podcast da Women's Health em conjunto com a Men's Health, uma parceria com a @Sport Zone

created by Women's Health PT with 3KTrack's Christmas song "Let's decorate"

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Só precisa de um haltere para ficar com as pernas e glúteos a arder depois deste treino sugerido pela personal trainer @ana_lucia_morais São 8 exercícios, que deve realizar 10 ou 15 vezes. Repita a 2 a 4 vezes a série completa, consoante o nível de treino em que se encontra. Quanto à carga, deve ser desafiante, mas sem descurar a boa postura em cada movimento. Vamos! 🔥 created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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Só precisa de um haltere para ficar com as pernas e glúteos a arder depois deste treino sugerido pela personal trainer @ana_lucia_morais

São 8 exercícios, que deve realizar 10 ou 15 vezes. Repita a 2 a 4 vezes a série completa, consoante o nível de treino em que se encontra. Quanto à carga, deve ser desafiante, mas sem descurar a boa postura em cada movimento. Vamos! 🔥

HIIT Workout de 20 minutos com @InaCertan Execute cada um dos exercícios por 45 segundos e passe imediatamente ao seguinte. Descanse 1 minuto entre rondas e complete 5 rondas no total. Vamos! 💪#euSouWH #hiitworkout created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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HIIT Workout de 20 minutos com @InaCertan
Execute cada um dos exercícios por 45 segundos e passe imediatamente ao seguinte. Descanse 1 minuto entre rondas e complete 5 rondas no total. Vamos! 💪#euSouWH #hiitworkout

Making of Women's Health com Mafalda Castro #EuSouWH #womenshealthportugal #elanaoandaeladesfila #foryou #portuguese created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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Making of Women's Health com Mafalda Castro #EuSouWH #womenshealthportugal #elanaoandaeladesfila #foryou #portuguese

making of Helena Coelho para a Women's Health @helenacoelhooo created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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making of Helena Coelho para a Women's Health @helenacoelhooo

Feliz Dia da Mãe a todas! #mãe #fy #foryoupage #womenshealthportugal created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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Feliz Dia da Mãe a todas! #mãe #fy #foryoupage #womenshealthportugal

Workout Women's Health with @saramatosoficial #foryou #fitness #gym created by Women's Health PT with 's sonido original

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Workout Women's Health with @saramatosoficial #foryou #fitness #gym

Dia Mundial da Atividade Física @saramatosoficial created by Women's Health PT with Official Sound Studio's Fire

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Dia Mundial da Atividade Física @saramatosoficial

#SaraMatos #womenshealthportugal created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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#SaraMatos #womenshealthportugal

Energia da boa! 💛💛💛 Patrícía Mamona é capa deste mês da revista Women's Health. #eusouWH #WomensHealthPortugal #Womenshealth #tiktok #covergirl created by Women's Health PT with Women's Health PT's som original

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Energia da boa! 💛💛💛 Patrícía Mamona é capa deste mês da revista Women's Health. #eusouWH #WomensHealthPortugal #Womenshealth #tiktok #covergirl

mistura tudo 🤣❤#youtuber #foryou #angiecosta #fun #tiktok #tiktokportugal #tiktokbrasil #videos created by Women's Health PT with J Boog's Let's Do It Again

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Estreamo-nos no #TikTok com um beijo da @angeladscosta que está na #capa da #WomensHealth ❤😘 #foryou #covergirl #magazine #youtube #youtuber created by Women's Health PT with David Guetta Ft. Bebe Rexha & J Balvin's Say My Name

Estreamo-nos no #TikTok com um beijo da @angeladscosta que está na #capa da #WomensHealth ❤😘 #foryou #covergirl #magazine #youtube #youtuber

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