Upload

For You

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Popular topics

Comedy

Gaming

Food

Dance

Beauty

Animals

Sports

Suggested accounts

© 2022 TikTok
Back to For You
ไม่มีเวลา ก็ผอมได้#โบต้าพี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #fyp #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #ปั้นหุ่นแซ่บง่ายๆที่บ้าน #botapbywanjai #ปั้นหุ่น #โปรตีนเม็ดม่วง #ลดพุง #botap #ปั้นหุ่นแซ่บ
00:00/00:00
wanzjaii15
หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · 5-11

217 comments

Log in to comment
Bae thita Wisetsing

หนัก 69/สูง151 คะ

5-11

4
Reply

หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · Creator

หวานแนะนำทานโปรตีนต่อวันให้ได้100กรัมนะคะ เราสามารถหาได้ทั้งในอกไก่ ไข่ไก่ เนื้อปลา รึเป็นโปรตีนเสริมได้เลย จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ไว และลีนไวขึ้นจ้า

5-11

3
Reply

อรทัย ช้างขวัญยืน

กำลังทำแต่ได้แค่100ครั้ง ..นับเอาคะ

5-11

1
Reply

Supanan

หนัก54สูง150 ค่ะ

5-11

1
Reply

หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · Creator

หวานแนะนำทานโปรตีน ต่อวันให้ได้ 70-80กรัมต่อวันน๊า เลี่ยงหวานได้จะเห็นผลไวมากๆจ้า 🥰

5-11

0
Reply

View more replies (1)

keroo0218

สูง156/น้ำหนัก65

5-11

1
Reply

kanchana_kik

164 /50

5-11

1
Reply

หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · Creator

หวาแนะนำทานโปรตีนให้ได้60-70กรัมต่อวันน๊า ถ้าอยากเห็นผลไว เลี่ยงหวานได้จะดีมากๆคร้า ออกกำลังกายวัน15นาที รับรองว่าเห็นผลไวมากๆค่ะ🥰

5-11

0
Reply

View more replies (1)

Chotika

ทานโปรตีนของอะไรค่ะ ชาวแนะนำหน่อยค่ะ นน.47 สูง158 อยากได้สักส่วนมากๆค่ะ

5-14

1
Reply

หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · Creator

ทานโปรตีนโบต้าพีจ้า เห็นผลไวมากๆ

5-14

1
Reply

View more replies (1)

เก่ง เก่ง

53/163 ค่ะ

5-11

1
Reply

หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · Creator

หวานคำนวณการทานโปรตีนให้เห็นผลไวให้นะคะ ต้องทานต่อวันให้ได้80กรัม ถึงเพียงพอ แล้วจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ไวน๊า 🥰

5-11

1
Reply

หวานจัยพาปั้นหุ่นแซ่บ · Creator

หวานแนะนำทานโปรตีนให้ได้90กรัมต่อวัน เพื่อสน้างกล้ามเนื้อได้ไว ออกกำลังกายวันละ15 นาที เลี่ยงหวานได้ จะเห็นผลไวมากๆจ้า🥰

5-11

0
Reply

เธอคือดวงใจ💖🧒🧒🤟

หนัก 62 สูง 167 ค่ะ

5d ago

0
Reply

T❤️C❤️nana❤️

สุง153น.น.49

6d ago

0
Reply

‘’TAEW’’

57/159ค่ะ

6d ago

0
Reply

Som jees โยคะ

หุ่นดีมากค่ะ🥰🥰🥰

6-26

0
Reply

☃️❄️ SODA 🌋🏞️

หนัก55สูง154

6-17

0
Reply

Bossponthip

หนัก45/สูง157

6-15

0
Reply

น้องสกาย

หนัก48 สูง 156 คะ

6-13

0
Reply

Wilaiwan Nampim

55/157ค่ะ

6-12

0
Reply

Being_B

62/160

6-12

0
Reply

เจ้าแม่ขนมทองพับ😊 by Nu Ben

หนัก73สูง165ค่ะ

6-12

0
Reply

thicha

หนัก53สูง158ค่ะ

6-10

0
Reply

Recommended videos

Get TikTok App