voedingsacademi
voedingsacademi
45Following85Followers803Likes
Mindset 🤍 Voeding 🫧 Gezondheid Tips 🤍 Lifestyle
Videos
Liked
✨️Ingrediënten voor 1 persoon.✨️
Halve rijpe banaan
1 ei
2 el havermout
mespunt bakpoeder
1 tl suiker
Grote snufff koekkruiden
Snuf zout
Topping: amandelpasta en kaneelkruiden
❤️🔥Zo maak je het ❤️🔥
Neem een grote mok en prak de banaan glad met een vork. Meng het eitje er doorheen.
Voeg de havermout, het bakpoeder, een snuf zout, beetje suiker en koekkruiden bij het banaan-eimengsel. Roer door.
Zet de mug cake 2 minuutjes in de magnetron (1000 watt) of zet hem 15 minuutjes in de oven op 180 graden. Keer de mug cake om op een bordje op lepel hem zo uit de mok op. Top het af.
Have fun. Eetse. 🫶 Genieten.
#gezondelevensstijl #gezondesnack #zoetesnack #snellesnack #snelklaar #eten #recept #zoetrecept #lekkereten #lekkeresnack #mugcake #snellecake #cakerecept #foodie #foodieleven #dutchfoodie #dutchfoodies #fyp #foryou
Halve rijpe banaan
1 ei
2 el havermout
mespunt bakpoeder
1 tl suiker
Grote snufff koekkruiden
Snuf zout
Topping: amandelpasta en kaneelkruiden
❤️🔥Zo maak je het ❤️🔥
Neem een grote mok en prak de banaan glad met een vork. Meng het eitje er doorheen.
Voeg de havermout, het bakpoeder, een snuf zout, beetje suiker en koekkruiden bij het banaan-eimengsel. Roer door.
Zet de mug cake 2 minuutjes in de magnetron (1000 watt) of zet hem 15 minuutjes in de oven op 180 graden. Keer de mug cake om op een bordje op lepel hem zo uit de mok op. Top het af.
Have fun. Eetse. 🫶 Genieten.
#gezondelevensstijl #gezondesnack #zoetesnack #snellesnack #snelklaar #eten #recept #zoetrecept #lekkereten #lekkeresnack #mugcake #snellecake #cakerecept #foodie #foodieleven #dutchfoodie #dutchfoodies #fyp #foryou
When I got up this morning in Marocco, I couldn't have imagined that today I would have a monkey's penis stuck in my neck...🐒
Anywaysss, the hike at the ouzoud waterfalls was wonderful. ❣️
.
.
.
#Marokko #aap #ouzoudfalls #watervallen #hiken #avontuur #grappig #bizar #reisverhaal #Morocco #monkey #ouzoudwaterfalls #waterfalls #hiking #adventure #funnystory #weirdstory #travelstory #vacationmarocco #maroccotravel #travelphotography #foryou #fy #fyp
Anywaysss, the hike at the ouzoud waterfalls was wonderful. ❣️
.
.
.
#Marokko #aap #ouzoudfalls #watervallen #hiken #avontuur #grappig #bizar #reisverhaal #Morocco #monkey #ouzoudwaterfalls #waterfalls #hiking #adventure #funnystory #weirdstory #travelstory #vacationmarocco #maroccotravel #travelphotography #foryou #fy #fyp
Voor alle gezonde foodies! Pitabroodje met falafel is zeker een aanrader.
Pitabroodjes met falafel en tzaziki zijn een gezonde maaltijd of snack die veel voedingsstoffen bevat.
De falafel is een goede bron van eiwitten, vezels en ijzer. De tzatziki is een goede bron van calcium, vitamine C en probiotica.
Pitabroodjes van spelt haal je bij de appie.
Aanrader! want minder gluten!
#foryoupage #foryou #fy #fyp #gezondevoeding #gezondeten #gezond #lekkergezondeten #lekker #falafel #pitabroodje
Pitabroodjes met falafel en tzaziki zijn een gezonde maaltijd of snack die veel voedingsstoffen bevat.
De falafel is een goede bron van eiwitten, vezels en ijzer. De tzatziki is een goede bron van calcium, vitamine C en probiotica.
Pitabroodjes van spelt haal je bij de appie.
Aanrader! want minder gluten!
#foryoupage #foryou #fy #fyp #gezondevoeding #gezondeten #gezond #lekkergezondeten #lekker #falafel #pitabroodje
WAT. EEN. KUTDAG.
Dont get me wrong...happy to be alive maaaar ff
Een allergie aanval uit het niets is niet chill. Wil je lekker gaan trainen, zwellen je ogen opeens op na een kwartier.
Helemaal voor saus naar de gym gegaan. 🥲🤣
En hoe was jouw dag?
#fy #yourpage #fyp #foryou #foryoupage #grappig #gym #sportfail #domper #allergie #allergiesgotmelike
Dont get me wrong...happy to be alive maaaar ff
Een allergie aanval uit het niets is niet chill. Wil je lekker gaan trainen, zwellen je ogen opeens op na een kwartier.
Helemaal voor saus naar de gym gegaan. 🥲🤣
En hoe was jouw dag?
#fy #yourpage #fyp #foryou #foryoupage #grappig #gym #sportfail #domper #allergie #allergiesgotmelike
Alles of niets Mentaliteit, herken je dat?
Als je iets ongezonds eet, voel je je schuldig en denk je dat je de hele dag hebt gefaald. Dit kan leiden tot eetbuien.
Het kan ook op een andere manier.
Gun jezelf dat blokje chocolade, maar geniet er bewust van.
Soms kan je kiezen voor een combinatie, genieten en je lichaam voeden in plaats van vullen.
Een minder gezonde keuze, iets gezonder maken door een ingrediënt toe te voegen of weg te laten.
Bijvoorbeeld een warme chocolademelk met eiwitpoeder eraan toegevoegd. Alle beetjes helpen je verder naar een duurzame gezonde leefstijl.
#voeding #eetbuien #allesofniets #gezond #lekker #genieten #fypシ #fyp #fy #yourpage #nederlands #eten #gezondevoeding #mindset
Als je iets ongezonds eet, voel je je schuldig en denk je dat je de hele dag hebt gefaald. Dit kan leiden tot eetbuien.
Het kan ook op een andere manier.
Gun jezelf dat blokje chocolade, maar geniet er bewust van.
Soms kan je kiezen voor een combinatie, genieten en je lichaam voeden in plaats van vullen.
Een minder gezonde keuze, iets gezonder maken door een ingrediënt toe te voegen of weg te laten.
Bijvoorbeeld een warme chocolademelk met eiwitpoeder eraan toegevoegd. Alle beetjes helpen je verder naar een duurzame gezonde leefstijl.
#voeding #eetbuien #allesofniets #gezond #lekker #genieten #fypシ #fyp #fy #yourpage #nederlands #eten #gezondevoeding #mindset
Afvallen... dan zijn smaakversterkers en e-nummers niet jouw vriend als je afvallen als doel hebt.
Producent met veel e-nummers en smaakversterkers zorgen sowieso sneller voor overeten. Daarnaast bevatten ze minder bouwstoffen en is het zo gemaakt dat je vaker het product wilt kopen.
Meer voedingstips? Volg @voedingsacademi.
#nederlands #voeding #voedingstips #voedingtips #enummers #gezond #gezondeten #voedingsacademi #voedingvoorjemindset #mindsetvoeding #voedingsdeskundige #voedingscoach #fy #fyp #foryou #foryoupage #afvallen
Producent met veel e-nummers en smaakversterkers zorgen sowieso sneller voor overeten. Daarnaast bevatten ze minder bouwstoffen en is het zo gemaakt dat je vaker het product wilt kopen.
Meer voedingstips? Volg @voedingsacademi.
#nederlands #voeding #voedingstips #voedingtips #enummers #gezond #gezondeten #voedingsacademi #voedingvoorjemindset #mindsetvoeding #voedingsdeskundige #voedingscoach #fy #fyp #foryou #foryoupage #afvallen
Ik zei tegen mijn kapster: doe maar wat jij denkt dat mooi staat.
Even uit die comfortzone, en loskomen van constante controle.
Het gaf een kleine kick om te gaan voor iets waarvan ik niet zeker wist wat ik zou krijgen.
Nieuwsgierigheid werd geprikkeld.
Spannend om niet te gaan voor het standaard kapsel wat ik al een paar jaar had.
Dit is wat ik kreeg...
Van lange schuine bob naar rechte korte! En eigenlijk wel blij mee. :)
#fy #fyp #foryoupage #foryou #Inspiratie #nederlands #haarstijl #kapsel #dameskapsels #haarstijlen #boblijn
Even uit die comfortzone, en loskomen van constante controle.
Het gaf een kleine kick om te gaan voor iets waarvan ik niet zeker wist wat ik zou krijgen.
Nieuwsgierigheid werd geprikkeld.
Spannend om niet te gaan voor het standaard kapsel wat ik al een paar jaar had.
Dit is wat ik kreeg...
Van lange schuine bob naar rechte korte! En eigenlijk wel blij mee. :)
#fy #fyp #foryoupage #foryou #Inspiratie #nederlands #haarstijl #kapsel #dameskapsels #haarstijlen #boblijn
Alright, intentie-talk! 🚀 Een intentie kan als kickstart voor je dag worden ingezet. 🏁✨ Een trigger die de boel in beweging zet!
Dus, wat is jouw intentie voor vandaag? 👀 Laat het weten in de comments! I'm in de mood to spread some positive energyyy!🙌
#Intenties #PositieveVibes #DoelenBereiken #Voornemens #Inspiratie #Groeien #Motivatie #fy #foryou #foryoupage #fyp
Dus, wat is jouw intentie voor vandaag? 👀 Laat het weten in de comments! I'm in de mood to spread some positive energyyy!🙌
#Intenties #PositieveVibes #DoelenBereiken #Voornemens #Inspiratie #Groeien #Motivatie #fy #foryou #foryoupage #fyp
'Zelfverzekerd Fit' is eindelijk online! I'M SO EXCITED! Aaaah!🎉🤩❤️🔥
Met veel plezier heb ik de afgelopen weken gewerkt aan mijn allereerste (gratis!) e-book, dat nu beschikbaar is op mijn website. 📘
Ik heb altijd al een gratis e-book willen aanbieden, om verschillende redenen:
✍️ Schrijven geeft me enorm veel plezier.
🌟 Ik geloof dat mijn ervaringen en inzichten anderen kunnen helpen.
🤝 Het is mijn manier om iets voor anderen te betekenen, en ik ben ervan overtuigd dat dit e-book daartoe bijdraagt.
In het e-book 'Zelfverzekerd Fit' deel ik vooral wat mij heeft geholpen om mentaal sterker te worden. Ik beschrijf onder andere in mijn e-book hoe je uit je comfortzone kunt stappen aan de hand van een concreet stappenplan.
Daarnaast leer ik jou waarom een gezonde darmflora en gebalanceerde hormonen zo belangrijk zijn voor je mentale gemoedstoestand. 🧠💪
Interesse gewekt? Vraag nu het e-book aan via mijn website, www.voedingsacademi.nl! 🌟
#zelfverzekerdfit #gratisebook #mentalegezondheid #zelfontwikkeling #voeding #fit #e -book #motivation #inspiration #zelfvertrouwen #comfortzone #darmflora #hormonen #voedingsacademie #website #download #nederland #zelfhulp #mindset #lifecoach #health #wellness #lifestyle #fyp #foryou #dutch #dutchie #tiktok
Met veel plezier heb ik de afgelopen weken gewerkt aan mijn allereerste (gratis!) e-book, dat nu beschikbaar is op mijn website. 📘
Ik heb altijd al een gratis e-book willen aanbieden, om verschillende redenen:
✍️ Schrijven geeft me enorm veel plezier.
🌟 Ik geloof dat mijn ervaringen en inzichten anderen kunnen helpen.
🤝 Het is mijn manier om iets voor anderen te betekenen, en ik ben ervan overtuigd dat dit e-book daartoe bijdraagt.
In het e-book 'Zelfverzekerd Fit' deel ik vooral wat mij heeft geholpen om mentaal sterker te worden. Ik beschrijf onder andere in mijn e-book hoe je uit je comfortzone kunt stappen aan de hand van een concreet stappenplan.
Daarnaast leer ik jou waarom een gezonde darmflora en gebalanceerde hormonen zo belangrijk zijn voor je mentale gemoedstoestand. 🧠💪
Interesse gewekt? Vraag nu het e-book aan via mijn website, www.voedingsacademi.nl! 🌟
#zelfverzekerdfit #gratisebook #mentalegezondheid #zelfontwikkeling #voeding #fit #e -book #motivation #inspiration #zelfvertrouwen #comfortzone #darmflora #hormonen #voedingsacademie #website #download #nederland #zelfhulp #mindset #lifecoach #health #wellness #lifestyle #fyp #foryou #dutch #dutchie #tiktok