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veryaholic
Veryaholic · 2021-12-23

62 comments

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Alex

allenarsi male, non allenarsi troppo

2021-12-28

31
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user4750173717307

Io mi alleno con un intensità che mi sono accorto che non riesco a recuperare per l allenamento precedente. E arrivo spesso a cedimento in ogni serie

1-5

3
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Tik__tokk2000

Beh allora quante volte è per quanto tempo bisogna allenarsi (una mezz'oretta x per 6 volte a settimana può andare) 🙏🙏🙏🙏❤️

2021-12-23

3
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Veryaholic · Creator

Dipende da molte cose: che allenamento si fa, qual è l’obiettivo, l’intensità che si tiene…

2021-12-23

2
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Moonlight

ma come ti presenti non mi sembri professionale

2021-12-29

3
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Giuseppina Curreri

vero 🥰è successo a me

1-8

1
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Simo768

Oltre ad essere una professionista competente sei anche una bellissima ragazza 💪🏻🥰

2021-12-23

0
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Veryaholic · Creator

Grazie di cuore 🙏🏻

2021-12-25

0
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albe_9

bravaaaaa! finalmente qualcuno che parla del cortisolo! concordo appieno!!!

1-3

0
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Massimo Quacquarelli

Che succede se si alza il cortisolo

1-3

0
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user8888888822333

Allora devo dimagrire di circa 7kg e voglio farmi un po’ di muscoli, mi alleno 6 giorni per circa 1 ora al giorno va bene?

2021-12-27

0
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Altan_._

il 90 % in palestra và in sovrallenamento...😁

1-19

0
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Lorena Rosignoli

io per esempio mi alleno a casa 2/3 volte la settimana ma senza chissà che programma 🤷‍♀️nn devo fare chissà che, giusto per stare bene. 🥰👍

1-21

0
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....

Io bello e che la maggior parte va sotto allenamento altro che sovraallenamento 😂

3-16

0
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Sakura_Core 🌸

Gli atleti in questo momento: 😳😅

3-6

0
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Christianserx

mai

3-5

0
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Alessio Forte

l'importante è allenare muscoli diversi😁😌

2-22

0
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ironia_eroica

non mi alleno e faccio prima

2-20

0
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Alb0

Ma…ma sei la Chiara Ferragni del Fitness in pratica 😍.

2-20

0
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Veryaholic · Creator

😂😂 Magariii

2-20

0
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ENZY89 &SELY

io mi alleno cn un app stupenda pochi minuti al giorno tanti esercizi mirati più uso cassette d'acqua

2-12

0
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user5666478986

Hai il ritmo nel sangue

2021-12-23

2
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Veryaholic · Creator

😂😂😂 No proprio

2021-12-25

1
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lele

esattamente vai a farlo capire a ragazzi e ragazze di oggi...

2021-12-27

0
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Veryaholic · Creator

Molto difficile ma ce la di può fare

2021-12-27

0
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