Kamal ajssam layssat riyada

4-22

احسنت وبصملك بعشرة اصابع كلامك ذهب

4-4

شو الفرق بين القدر والقوه ؟؟!!!

4-5

صح كاينة مشاء الله خويا

4-3

قوا معا كثافة كم

4-4

مافهم كيف عدات تعني عدات كم مرا تكرر تمرين اتمنا إنك ترود؟؟؟

4-5

طيب ٥ عدات اعلى وزن ممكن يتحمله عشان يجيب ٥ عدات ولا كيف ؟؟

4-6

لتنشيف

4-3

عداتي من 12الى4. صحيح

4-4

@heartdie5 تعلم

5-3

هلا ب..

4-23

عشت كلام دقيق و صح ❤

4-18

لا تنسى ذكر الله

4-12

من 1الى5

4-3

اعترض شويه 😁

4-5

شلون يعني ؟

4-12

أيهما أفضل للمبتدئين ؟

6-3

ماهو الفرق بين الكتل العضلية والياقة العضلية ؟؟

4-4

وهذا يرجع إلى الحمولة التي تحملها عند تدريب

4-13

ومن ٢٥ لل ٤٠ شو تسما

5-29