Provate a fare il circuito e ditemi se riuscite a fare tutte le ripetizioni. 😁

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KB ukraine twist *

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Si può costruire un bel fisico anche solo a corpo libero?

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Sappiamo tutti quanti che non lo faremo mai, ma è sempre bello illudersi dicendo "si li faccio come finisher"

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Non ho il “pesetto col la presa” cosa potrei usare?

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quante volte alla settimana sono da fare?

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@@killer__moth_ li fa piano lui

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mi sapete consigliare qualche esercizio a corpo libero per avere un bel fisico?

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e migliora anche la tartaruga comunque... aumentando di volume, seppur moderato 👍

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primooooo

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@teovtrainer provato: ottimo😎

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io che ne posso fare solo due perché ho le cisti al coccige

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mi alleno ma ho sempre la pancia gonfia 🥲

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Figata, ti seguo!✅

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per chi non ha un peso adeguato cosa può usare?

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Quindi per rendere l'addome bello esteticamente In vista é solo importante l'alimentazione?

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Sei un genio del fitness zio 💪💪

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lo provato e posso dire che si sente ed é molto efficace.... ma secondo te Teo se gli faccio una volta si e una volta no alla settimana quando inizier

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sé non riesco a fare tutti gli esercizi consecutivamente va bene sé faccio una pausa di 30 secondi?

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si ma io ci schiatto

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