quali esercizi ci consigli di fare per noi 13/14 enni

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quanti ne devo fare?

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primo🥰

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domandone da 1 milione, l'allenamento di saitama funziona?

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ciao ma ho una curiosità come mai non sei definitissimo di addome con tutta la tua esperienza

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Ma come faccio a farmi una dieta per dimagrire, piu o meno cosa devo metterci?

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Questo era il video dove facevi vedere il come si fanno a fare gli addominali piu visibili?

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Che peso ha quella kettlebell?

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Ma il video sulle calorie?

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@ludo0s

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@chiara_lo.dico

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@mascio8

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