lol

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Ok

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@ayoitsmeey quando ride

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al “te lo spiego per l’ultima volta” ho pensato subito a 1,2 sul collo 1,2,3 su tutti i capelli dietro la testa…

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Pollo e riso

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madonna per me sarebbe così semplice, ho perso 25kg e ora ho il problema della leggera pelle in eccesso💀

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io che mangio e non ingrasso😏

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ti prego fallo il più presto pls

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ma se non lo fai

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io devo fare massa ed avere gli addominali visibili non sarebbe male, consigli?

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posso farti una domanda ? 🥺

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quindi io che voglio mettere massa per allenarla devo fare il contrario? sono serio per favore rispondi

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Una domanda meglio assumere le proteine e la creatina dopo un allenamento o prima?

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Non mi risponde mai nessuno, almeno ci provo. Sono al 21-22% di BF. vorrei arrivare al 11 entro luglio e almeno 13 entro giugno. Mi alleno 5 volte a..

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si però io ora ho paura di te

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Quando il video

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ma che ce ridi oh😂😂

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mi viene da piangere 🤠

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@_arianna_contino_ io

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@chiiararena grasse risate

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