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taniguchi_westcoast

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滋賀県大津市にあるジム【West Coast】のトレーナー谷口です。 ダイエット、身体作りに関する事を紹介します。 お気軽にフォローしてください＾＾

ダンベルを使った腹筋メニュー！5種目で腹筋を鍛えます！ 1種目3セットを目安に行ってください！毎日やれば割れた腹筋が手に入ります☆ #自宅トレーニング #ダンベルトレーニング #腹筋トレーニング #ダイエット #大津市パーソナルジム created by taniguchi_west_coast with Mia Amare & Sarah Bird's Take on Me
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ダンベルを使った腹筋メニュー！5種目で腹筋を鍛えます！
1種目3セットを目安に行ってください！毎日やれば割れた腹筋が手に入ります☆
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